https://ameblo.jp/gon3121/ 看護助手の僕｢ゴン｣のダイエットの日々をブログにして続くように頑張ろうと思います(^-^)/ ja 100キロ(6月30日まで)
90キロ(9月30日まで)
80キロ(成人式まで)
ウエスト
80センチ！ ]]> https://ameblo.jp/gon3121/entry-10230077592.html Wed, 24 Mar 2010 22:17:10 +0900
目標体重
一次目標…100キロ(6月30日まで)
二次目標…90キロ(9月30日まで)
最終目標…80キロ(成人式までに)

ウエスト目標
最終目標
80センチ！

こんな感じでいきます ]]> https://ameblo.jp/gon3121/entry-10230074006.html Sun, 10 Jan 2010 00:00:00 +0900
すこしもどったみたい…
でもあきらめずになんとか5月中までに110キロ切りをめざします ]]> https://ameblo.jp/gon3121/entry-10243365089.html Thu, 16 Apr 2009 05:58:05 +0900 ｳｫｰｷﾝｸﾞ 55分

今回から早朝に体重を公開することにします(^-^)/

風呂上がりだとちょっと減っちゃうし朝なら特に何もないので早朝にします(^-^)/

そのためにデジタルヘルスメーターを購入しました(^_^)v

ちなみに減量は順調です(^-^)/
それに関しては明日をお楽しみに(^-^)/

あとダイエットの試験官でありながら僕の相棒(^-^)/

ヘルスメーター君です(^-^)/
]]> https://ameblo.jp/gon3121/entry-10243118279.html Wed, 15 Apr 2009 20:08:34 +0900
でも夜勤がしんどいので夜勤でしっかり減ってます(^-^)/

10キロ減もしましたぁ(^-^)

でも減り方が早いんじゃないかと…ちょっと心配です… ]]> https://ameblo.jp/gon3121/entry-10242187716.html Tue, 14 Apr 2009 03:47:37 +0900
今夜勤中なのですが…眠い…助けてくれ(;_;) ]]> https://ameblo.jp/gon3121/entry-10241599810.html Mon, 13 Apr 2009 03:24:20 +0900
足首もいたいし…中断しました…

明日は夜勤なんで夜勤前に運動とお風呂で痛みを取ります(^-^)/ ]]> https://ameblo.jp/gon3121/entry-10240829316.html Sat, 11 Apr 2009 22:19:04 +0900
バスで帰るんだけど…時間があるんで歩いて途中まで行こうとおもったんですが…

足がフラフラで…今ロビーでテレビ見てます(^-^)/

一応7時からトレーニングルームに入る予定なんでそこでもがんばっちゃいますo(^▽^)o


ちなみに日曜日にフットサルの試合があったのですが夜勤のため欠場です(T_T) ]]> https://ameblo.jp/gon3121/entry-10240655474.html Sat, 11 Apr 2009 17:14:19 +0900
足がパンパンだし…疲れるよ…

カレー食ったら少し太った…
やばいです… ]]> https://ameblo.jp/gon3121/entry-10240539589.html Sat, 11 Apr 2009 13:03:12 +0900 ｳｫｰｷﾝｸﾞ ３５分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ﾗﾝ 20分

午後の紅茶はかなりありがたいな(^-^)/

最近でた紙パックの午後の紅茶はかなり低カロリーやしいい気晴らしになるしね(・ω・)/

ストレートで1ｶﾛﾘｰ
ミルクティーで5ｶﾛﾘｰ
レモンティーで9ｶﾛﾘｰ
どれも良さそうやね(^-^)/

ダイエットの味方やな(^-^)/ ]]> https://ameblo.jp/gon3121/entry-10240187356.html Fri, 10 Apr 2009 21:02:03 +0900