新年は1月12日にすかいきっず&菅幼稚園、１日に2レッスンからのスタートとなります。

来年も又、メンバーのみなさまと楽しく汗を流したいと思います〜（╹◡╹）

来年もどうぞよろしくお願い致します。

良いお年をお迎え下さいませ。

                        ママCLUB      佐々木真理

11月30日、12月9日、長尾こども文化センター。

レッスン開始は10時半です。

菅幼稚園は毎週木曜日、小ホールにて。

レッスン開始は12時半です。

寒くなりましたね〜！

風邪などひかないように、体力づくりをいたしましょう〜（╹◡╹）

エアロビクスが初めての方も笑顔で汗を流して下さいました。

来週、25日は長尾でーす。

皆様のご参加をお待ちしております。

お子ちゃまと離れて、ママだけの時間を笑顔いっぱい過ごして頂きました！

とにかく、汗、汗、汗。

Tシャツの色が変わる位の汗〜(o_o)

お疲れ様でした〜(^O^)

そして、何と⁉️

すかいきっずから菅まで移動して2本続けて参加して下さった方々もいらっしゃいました。

すかいきっずから菅までは自転車ではかなりの距離なのに、暑い中、お疲れ様でした。

来週は31日が長尾。

1日は又々、すかいきっず＆菅。

慌ただしいスケジュールになってしまいましたが、皆様のご参加をお待ちしております。

11日の菅レッスンは祝日の為、お休みとさせて頂きます。

18日、25日は通常通りです。

25日はすかいきっずのレッスンもあります。

続けてご参加の方はチケットは１枚でどうぞ（笑）

31日は長尾子ども文化センターです。

すかいきっず、長尾のレッスン開始は10時30分です。

お誘い合わせの上、ご参加下さいませ。

汗ダクダク〜(o_o)

笑顔いっぱいの60分でした。

明日からは三連休ですね。

みなさん、楽しくお過ごし下さいませ。

沢山の笑顔に包まれるこの時間、私の宝物です。

レッスン開始は10時半です。

菅幼稚園は毎週木曜日！12時半スタートです。

７月のテーマもやはりお腹～(^O^)

腹筋しましょう～(^O^)

そして、おウチでもお手軽に出来るエクササイズをご紹介します。

忙しいママが、ほんのちょっとの時間の中でも『今日も筋トレ頑張ったよ』って実感して頂けるお手軽エクササイズ～(^O^)

自信を持って薄着になりましょう～(^O^)