たかだ社長のダイエット日記 https://ameblo.jp/gonta2012/ マックス体重　１１９キロ・・・目標体重　７６キロ！！がんばるぞ～！！ ja ＴＡＮＩＴＡの体重計 アプティック・ヘルスケア　たかだです　弟


レシピ本で　話題沸騰の　ＴＡＮＩＴＡの体重計　体重計

ちょっと場所変えたら、体重が変わる　ｙ’ｓ　　shokopon


おかしいやん　おかしい


ここ　　ここ　　　ここがええ　


ここが一番、体重少なく　計れる　


て言われて、のったのに・・・・







おかしい　＼(*｀∧´)／


昨日より、また　増えてる　～　。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡





]]> https://ameblo.jp/gonta2012/entry-11205955272.html Wed, 28 Mar 2012 11:14:50 +0900 似合わん・・・(>_<)

どう考えても、この帽子・・・　帽子





似合わんよなぁ～　（//･_･//) 


]]> https://ameblo.jp/gonta2012/entry-11205953760.html Wed, 28 Mar 2012 11:11:48 +0900 今日から　沖縄・宮古島です アプティック・ヘルスケア　たかだです　弟


今日から、沖縄　宮古島に出張です　レッツゴー

プロ野球　オリックス・バファローズ　オリックス･バファローズ　　１軍選手は、すでに　宮古島から　高知へ移動　

２軍選手は　まだ宮古島ですが、酸素シャワーカプセルを　大阪　京セラドームと　青濤館へ戻すため、引き上げに行きます。

この前も、宮古島から帰ってきたら、体重　グーン　と増えてたんですよねぇ～　

食べ過ぎないよう、気をつけます　


昨日の体重です　体重計

本当は　宮古島行く前の、もう少し減らしたかったんですが・・・sei





今日のお昼は　那覇空港で・・・


軽く・・・・ちょっと




これだけ～　

akn

宮古島着いたら、ひろちゃん食堂に　行きます　えへへ



]]> https://ameblo.jp/gonta2012/entry-11174025813.html Fri, 24 Feb 2012 13:19:12 +0900 病院で栄養指導受けてきました アプティック・ヘルスケア　たかだです　弟

今日は、１ヶ月に　１回の通院の日。

呼吸器科に行って、栄養指導を受けてきました　ご飯


ナース　　　朝昼晩、どんなもの食べてますか　　って聞かれました　


弟 　　　昨年の６月から　グリーンスムージー　すいかジュース　をはじめて、朝はずっとスムージーを飲んでいたのですが、

　　　　　最近は、ちょっとさぼりぎみ・・・

　　　　　朝は、バナナ　１本　食べてます　バナナ

　　　　　昼は、グリーンスムージー　すいかジュース　を飲んで、そのあとに、大皿一杯のサラダ　　サラダ　と　　

　　　　　ちょっとしたおかず　ほうれん草のおひたし　

　　　　　それに、たいていは、発芽玄米のご飯です　玄米

　　　　　夜は、普通の食事ですが、以前に比べると、ご飯の量も、ずっと減りました　玄米


ナース　　食事については、これといって　問題ないですねぇ～　笑

　　　　このまま　続けてください　笑顔

　　　　あと、やってほしいことは、　運動　ですねぇ～

弟 　　　ｗｗｗｗｗｗ　がっかり

　　　　　　運動かぁ～

　　　　　　わかってるんやけど・・・・


　　　　　　きらいやぁ～　(泣)







　　　　　


]]> https://ameblo.jp/gonta2012/entry-11165673980.html Wed, 15 Feb 2012 16:26:48 +0900 散歩行こうと思ったのに・・・ アプティック・ヘルスケア　たかだです　弟





へへぇ～　sao☆

ちょっと、体重減りました　sao☆

この休み中は・・・・

土曜日　　

朝・・・・・・・食パン　半分

昼・・・・・・･スパゲティ　カルボナーラ　パスタ

夜・・・・・・･オムライス　オムライス


日曜日

朝・・・・・・食べていません

昼・・・・・・バナナ　３本

夜・・・・・・ビーフストロガノフ


お家に人たち、生野菜とかグリーンスムージーとかしなくても、細くて健康・・・

何で　僕だけ　弟　なんや・・・・がっかり


今日の、食後の散歩行こうと思ったけど・・・

雨ふってきた～　　やったー　wa-i…☆







]]> https://ameblo.jp/gonta2012/entry-11163603691.html Mon, 13 Feb 2012 14:43:44 +0900 散歩 アプティック・ヘルスケア　たかだです　弟

うちの会社から、少し山を上ったところに、テニスクラブがあります　ﾗｹｯﾄ

昨日、以前からお世話になっている方が、このテニスクラブに来ておられるというので、
クラブ内の喫茶店で会うことになりました。

このテニスクラブの入り口までは、歩いて、５分足らず・・・

その入り口からテニスクラブまで、どれくらいあるか知らなかったのですが、たいしたことはないだろうと・・・・

運動がてら、歩いていくことにしました　歩く


スタート　スタート






結構、勾配はきついんですよ・・・




前方に小さく見えるのが、テニスクラブの入り口です　




ここが、テニスクラブの入り口


 


いったい、この坂、どこまでつづくんやぁ・・・・(;´д｀)トホホ




やっと頂上にあがってきました・・・

ｗｗｗｗｗｗ　　しんどぉ～　akn




こんな遠いとは、思わなんだぁ～　寒い







]]> https://ameblo.jp/gonta2012/entry-11161150679.html Fri, 10 Feb 2012 22:35:30 +0900 ちょうど一年前 アプティック・ヘルスケア　たかだです　弟


今日はまた寒いですねぇ～　

外は風吹です　大雪







ところで・・・・


昨日は　





でも今日はまた・・・・しょぼーん





でも、がんばってるんですよ　ガッツポーズ


去年の　２月　３日の体重





どや　ふっ　ドヤ



]]> https://ameblo.jp/gonta2012/entry-11158855209.html Wed, 08 Feb 2012 14:47:59 +0900 あきらめへんでぇ～！！ アプティック・ヘルスケア　たかだです　弟

２／３は、お昼ご飯　これだけです　



キャベツどんぶり
ご飯はキャベツ
具もキャベツ
和風ドレッシングかけ


２／４

朝　　　6枚切り食パン　　半分　
　　　　
昼　　　カレーライス　カレー

夜　　　ビーフストロガノフ


２／５

朝　　　なし

昼　　　カレーライス　比呂

夜　　　月見おぼろうどん　カレーうどん　と　いなり寿司　　いなり寿司


あまり食べてないようやけど・・・・


野菜・果物　全然ないやん・・・・


ご指摘うけました　反省！


それでも、今日は




ちょっとは　成果でてるでしょ　















]]> https://ameblo.jp/gonta2012/entry-11156954281.html Mon, 06 Feb 2012 14:11:34 +0900 恐怖の体重測定 アプティック・ヘルスケア　たかだです　弟


２／１　宮古島から帰ってきました　飛行機

そして、２日・・・・恐怖の　体重測定　体重計




ありゃ～　犬？

あかんとわかってましたが・・・

いろいろ、たくさん　食べました・・・モグモグ

弟　　反省　　反省！


]]> https://ameblo.jp/gonta2012/entry-11156947154.html Mon, 06 Feb 2012 13:56:13 +0900 今日から沖縄宮古島！！ アプティック・ヘルスケア　　たかだです。

本日より出張です。

沖縄の宮古島まで・・・飛行機

プロ野球　オリックス・バファローズが宮古島で春キャンプなんで、宮古島に酸素シャワーカプセルを設置しにいきます。


沖縄といえば・・・そうきそば・チャンプルーなど、おいしいものが一杯・・・sei

脂っこいのが大好きな僕は、沖縄料理大好きです　好

でも、この前病院に行き、半年で５キロ痩せましょうって言われました。


夢の　９０キロ台ですね　ふふふ

あんまり食べ過ぎないように、行ってきます　にげる　いってきます


最近の体重は・・・

$たかだ社長のダイエット日記


１０３キロ前後をウロウロしてます　行ったり来たり

酸素シャワーカプセル　酸素シャワーカプセル　酸素シャワーカプセル　酸素シャワーカプセル
酸素シャワーカプセル　酸素シャワーカプセル　酸素シャワーカプセル　酸素シャワーカプセル
酸素シャワーカプセル　酸素シャワーカプセル　酸素シャワーカプセル　酸素シャワーカプセル
 ]]> https://ameblo.jp/gonta2012/entry-11150133828.html Mon, 30 Jan 2012 09:53:04 +0900