ふっと、そう思うようになりました。

気持ちよく動いて、美味しいものを食べて、好きなことをしていいんだ。

それが、出来なかった。

無意識に、自分を否定して、苦しめる自分がいるようです。それは、連綿と続いている習慣なのかもしれません。

何もしていないとき、やっと、心が安らかでいる感じがわかってきたと思うのですが、いざ人と会ったり、行動するとすぐに出てくるみたいで、精神と身体が緊張します。

それが、昔はわかりませんでした。

それがわかるだけ、今はいいのだと思います。

でも、これが無くなるのは、時間がかかる気がします。無意識に気がつくことを今は続けていこうと思います。

自分をいたわる。自分を守る。

今、新里先生と石塚先生の心理占星術のポットキャストを聴いていて、自分にお花を買ってあげることで自分に優しくするようなことをお話しされていて、そういうことだよなぁと思いました。

ずーっと側にいる自分が自分に優しくできたら、どんな世界が広がるのでしょうか？

　朝ごはんを食べて、何にも言わなくても、出かける準備をして出かける。

　その間に、たわいもない口喧嘩をする。

　当たり前なんだろうけど、涙が出るほど嬉しく思う。

　それも、いつか、当たり前になる日が来るのでしょうか。

　何もない日が1番みたいなことを柄本明さんの亡くなられた奥様がおっしゃってたと記憶しているのだけど、それがわかる。

　当たり前の有り難さ。

　それが、わかっただけでも、生きてきて良かったのかもしれない。大袈裟かな(笑)

続けることが大切だから。

神田橋先生の本にそんなことが書いてあって、ああそうだなぁと。

こういう効果があるから、やろうでしたが、楽しいからやろうに。

ヨガとかスローステップとか、私好きじゃなかったんですねー。

音楽を聴きながら、身体を動かすのが好きみたいです。そんなこともわからなかったんだなぁ。

快の気持ちがわかるようになること、それが重要みたいなことが神田橋先生の本に書いてありました。あと、それは、変わるのだと。

そう考えると、まったく逆の健康法があるのも頷けます。

あと、これが正しいとかになると個々の伸びやかな個性が損なわれるとも。ともすれば、なんちゃら法に全てを委ねたい気持ちがおきますが、それをしてみて気持ちがいいかどうか、それを大切に私を生きてゆきたいなと思っています。

とりあえず、エアロビ、楽しい〜。

やりすぎて、潰れないようにしまーす＾＾

それが何故なのか、探し回ったり、救いを求めるために、北は青森の森のイスキアへ、南は稲福先生に会いに沖縄まで行ったし、座禅断食をしに、小豆島に夜行バスで行ったりもした。

でも、外に答えはなかった。

参考にできる、その人たちの答えはあったのだろうと思う。でも、それを知ることで魔法のように解決することはなかった。

全ては無駄だったとは思わないけど。

今になって、よく思うのは、幸せの青い鳥は、実は身近にいたということだ。

心が幸せであることが、幸せには1番重要なことなのかもと思う。けど、この幸せを感じたことがなかったから、苦しかったのだ。

そして、これは、外から教えてもらえることではない。

実際には、色々足りないことはあるのに、満たされている感覚。

まだまだ、この感覚から外れることはあるが、それでも、知ることができて良かったなと思う。

2本目のボトルがNo.33のドルフィンボトル。

これを塗りながら、色々考えます。

お金への恐怖とか、ねばならないの思考だとか、遊びだとか、個性化だとか、表現とか。

遊ぶことが苦手です。遊ぶときとか、休むときに、「遊ぶときも休むときも、完璧にせねばならない。そうでなければ、お前は敗者だ。死んでしまえ。」という思考が勝手に出てくるようなのです。リラックスも苦手だなー。

このボトルは、そういう「ねばならない」を取り払って、自分の内側の声にアクセスして、個性的な創造を楽しんですることを助けるボトルだそうです。今、私がそう認識してるだけかもだけど。

ブログを書いてるのも、そういうことかと。

ブログを書くなら、読む人のためにならなきゃとか思ってたけど、そうするとハードルが高くなるので、ブルーハーツみたいに、彼らはステージの上では自由だと言ってたのですが、ここは、思ったことを自由に表現する場にすればいいかと。

表現は稚拙でも、表現してゆけば、うまくなるかもという淡い期待もあるので。

しかし、オーラソーマとの縁って、切ろう切ろうとするけど、未練が残ってしまう。

不思議な魅力があって、それが諸刃の刃になりかねない。ちゃんと自分がしっかりして、その時その時の距離感を測れないと、うまく付き合えないと思う。

でも、少しずつ、うまい関係が築けそうな予感がする。

どうせ、やって失敗しながらしか進めないから、失敗はするのだろうけど。なんせ、あんまり前例がないものに惹かれがちだから。

なのに、すごく臆病な自分もいて、厄介だなぁと思う。その厄介さのバランスをとりながら生きてゆく助けをしてくれるのが、ホロスコープかなとも思う。

1人の人間のなかに、相容れない要素があって、偏りがあって、それをどうブランドしてゆくかで、生きやすくなるのかもなぁ。

心理占星術は、そういう視点なのかもとレベル1を再視聴して思う。

ああ、でも、体調が悪くて進めてない。

いつになったら、思い通りに進めるのか。

そんな日は来ないのか。

バックグラウンドを知って、さらに面白くはなるんだけど、何にも知らないで、ああ好きだなの感覚がみんなと一緒なんだと思うと嬉しい。

いつもは1人のことが多い。1人が好きだし、気楽。まぁ、人といたくてもいられないのだけど。

でも、いいなと思うものが理屈でなく感覚で多くの人に共有されていることを知ると、人との区別のない繋がりを感じられてる嬉しい。

今、この時代のみんながなんとなく感じているもの。海王星の世界。

ビリーアイリッシュは、天王星の改革と冥王星の闇の部分もあるように思う。

環境活動家のグレタ　トゥンベリとなんか似ている。孤独なのに、大きなものとの繋がりがある。

濃いブルーのイメージ。

そういえば、欅坂の平手友梨奈さんが脱退しましたねー。この人も天王星的。革新者、孤独、カリスマ。身体が弱いのもなんかいい。そういえば、前述の2人も持病持ちですね。

病気は、ハンデではなくて、ただの個性って、彼らが言ったら、説得力ありそう。

天王星的な人たち好きです。変わっていて革新的で優しい。これから、こういう人たち増えるのかなぁ。もうすぐ、水瓶座の時代といわれてるし。

そうなると嬉しい。

買う時は、迷いました。　

調理家電にしては、お高い。高級品です。

きらびやかなキッチンで、マダムが使ってるに違いない。うちとは世界が違うと思っていたのですが、勝間和代さんの本を読み、一念発起して購入しました。

今でも体調は不安定なんですが、去年の6月に久しぶりにガッツンと調子が悪くなり、これは調子が悪くても食事に困らないシステムを作らないといけないという使命感にかられてのことでした。

じゃなかったら、ないなー。高いもん。

でも、買って正解でした。

今までの苦労はなんだったのかっていうぐらい簡単で美味しい。

体調のせいもあるんですが、本当に料理を作るのが苦痛なんです。がー、母が料理上手だったからか、味にはうるさい。自分でも面倒な奴だと思います。

そんな感じなので、簡単で美味しい料理、と聞くとトライして、こんなの美味しくなーいといって、やめるの繰り返し。結局は、定番を地味に作るのがいいんだよに落ち着き、時短料理は諦めていました。

正確にいうとヘルシオ達は、時短料理ではありません。定番を簡単に、それもいつも作っていたより美味しく作れるってだけです。いや、これが凄いんですが、時間はかかります。ここは、慣れが必要かも。

でも、放り込んで待てば、美味しい料理ができる手軽さ。料理のハードルが一気に下がりました。

ウォーターオーブンでは、よく蒸し野菜とか焼き野菜を作るんですが、いい加減に色んな種類の野菜を切って並べると、みんなにちょうど良く火が通るし、日にちが経っても何故か美味しい。

詳しく知りたい方は、勝間和代さんの食事の本に書いてあるので、そちらを読んでくださいね。

毎朝、ブロッコリーを食べるんですが、これが味が濃くて美味しい。ビタクラフトで茹でたり、色んなことしてきましたが、これに敵うものなしです。きっと栄養もあるに違いないと思っています。ドレッシングとか使わなくなったし、塩とか油の使用量も減りました。

中性脂肪が異常に高かった夫が正常値になり、夫婦ともども健康診断ではオールAにひとつだけBでなれないぐらいの良好さでした。

随分と熱く語ってしまいましたが、本当にいいです。

今年は、ヘルシオ達を使いこなすぞーと思っているんですが、どうなることやら(このフレーズ、多いですね。。。)

まぁ、私が使わなくっても、夫に使ってもらおー。

本も結構読んだつもりなんですが、それでも、よくわからない。

しかし、私、しつこいですよね。できない、できないで、まだ、諦めてないんだもん。

ホロスコープを読む会に参加しよーと思っていたのですが、まつい先生は療養中だったり、ケイ先生はお忙しいみたいで、灯台屋さんで今年開催するかもと思ったら中止になり。

ああー、近場で、もしくは、ネットで、有志でできないかなー。

石塚先生が新宿でされてる会みたいので、もっとレベルの低いやつがいいなぁ〜。集まって情報交換ができる会を月一ぐらいで。

まぁ、心理占星術をレベル3まで受けて、5月のライブセミナーでお声かけとかするかぁ〜。

どなたか、一緒に勉強してくださーい。