あなたはアドレスで何を注意してますか？ミスショットの多くはアドレスにあり！です。

１００を切れない人の多くはアドレスを軽視しています。

しかし、ここではアドレスの形については説明致しません。

型を学ぶのも非常に大事です。しかし、ゴルフは型を学んでも上達しません。

ゴルフのスイングというものは、見た目でわかる形と見た目では分からないもの、「力」や「タイミング」の２方向から学び習得する必要があります。

このアドレスの章でお伝えするものはタイミング『リズム』です。

アドレスとは、静から動（スイング）に入る最後の動作です。

アドレスに入ってから、スイングで気を付けなければいけないことが頭の中で浮びます。

そのため、アドレスで長い間止まってしまったり、自分のタイミングでなくスイングに入ってしまったりすることがあります。

アドレスで止まってしまっては、良いショットが生まれません。

体が止まると体の筋肉が硬直して、自然体でのスイングが出来なくなってしまいます。

その為、アドレスに入ったら、リズムよくスイングを開始しないといけません。

「そう言われても、なかなかリズムってわからないし、やっぱり考える」という人のために1つアドバイスです。

自分で一定のリズムを作ってしまえば良いのです。

どのスイングにも共通するスイングのリズムを作ってしまえば、ドライバーでも、アイアンでもアプローチでもパターでも常にそのタイミングでストロークできます。

ではどうやってリズムを作るか？ここでは呼吸を利用してリズムを作ります。

「アドレスに入って深呼吸を１回する。そして、深呼吸した後スイングを始動する。」

深呼吸することで体の力みをとり除き、深呼吸後始動という一定のリズムを生み出します。

アドレス→ 吸って→ 吐いて→ テークバック（始動）

この方法を練習場で繰り返し行い、ショットの前には意識しないで出来るようになればショットがみるみる良くなります。

どんなリズムでもＯＫです。でも常に一定のリズムを刻めるようにして下さい。

自分流のリズムを確立しましょう。ショットのプレッシャーが軽くなります。

先ほどのページで、ティーグランドが実はフェアウェイを向いていないということを述べました。

皆さんは知っていましたか？もっと詳しくいうと、ティーグランドは全ての人にとってフェアウェイを向いているわけではないのです。

ティーショットで２００ｙ飛ばせる人と、２８０ｙ飛ばせる人とでは狙いも違しますし、打つ方向も違います。

また、通常のゴルフ場はレギュラーティーとバックティーは違うところに設置しています。

しかし、ホールによっては、場所の関係なのか同じティーを使用している場合もたくさんあります。

レギュラーティーとは、普段皆さんが打っているティーです。バックティーとは、ゴルフ場主宰の大会やプロや学生の正式な大会の時に使用する、レギュラーティーより後ろにあるティーのことです。

当然上級者が使用するティーですから、上級者用の飛距離の設定になっています。

そのため、もしそのバックティーとレギュラーティーが同じところだった場合、ティーグランドはビギナーの飛距離に合わせてあるのではなく上級者に合っているのです。

その為、ビギナーにとってはティーグランドがフェアウェイを向いていないということになってしまうのです。

打ちたい方向、そして打てる方向をしっかり自分の目で確認してくださいね。

もう１つ、ティーグランドの話です。

あなたはティーグランドのどこにティーアップしますか？

ビギナーなど多くの人は、ティーアップをする場所にあまりこだわらないようです。

ティーグランドでよく見かけるのが、平らな場所を探してティーを刺しています。

（それすらしない人もいますが・・・・）

ここで重要なのは、ティーを刺す場所が平らかどうかではなく、足場が平らかどうかです。

球をいくら平らなところにティーアップしても足場が傾斜だと、普通の傾斜でのショットと同じです。

傾斜のショットになってしまうとスイング中での体重のかけ方や体重移動が難しくなり、ショットでミスを引き起こしスコアに影響してしまいます。

芝がはげていたり、修復後などは特に注意が必要ですが、場所によってはデコボコがあったりメンテナンスが行き届いていないところもあるので注意が必要です。

ゴルフで唯一自分で打つ場所を決められるティーショットでわざわざ難しい傾斜打ちをしないように心掛けましょう！

１つは練習。

練習しないとわからないことも多く、練習することによりスイングで必要な筋肉もついてきます。

そしてもう１つ、それはゴルフに関する知識です。

この知識とはゴルフにおいて未然にミスを防いだり、ナイスショットのイメージが湧いたりと、
良い結果につながることが非常に多いのです。

例えばグリーン周りの攻略法を知っていればわざわざ難しい場所に打つようなことはしません。

ミスをしても簡単な場所に行くように考えて打ちます。その結果、同じショットでも
スコアに違いが出てきます。

ミスをしても連続してミスをしないような状況に打つことができるのです。

ティーグランドが実はフェアウェイを向いていないホールがゴルフ場にはたくさんあります。

その為、それを知らない人はティーマークの向いている方向に打つでしょう。

しかし、フェアウェイに向いていないということを知っている人であれば、ティーマーク通り
にセットアップしないで、自分でフェアウェイセンターに向いてセットアップするでしょう。

前者の人はナイスショットをしてもＯＢになり、後者の人はミスしてもラフで止まる。

このように結果が違ってくるのです。

知っているだけで、知らない人よりスコアがよくなるスポーツがゴルフなのです。

ここで紹介する『５つの基礎』は、上級者にとっては既に知っていることかもしれません。

もし、知っていてもこの機会に復習の意味を込めて目を通してください。

当然、知らない人はよく理解し、練習が必要なものは繰り返し練習し実践に生かしてください。

必ずあなたのゴルフにとって良い効果が得られることでしょう。

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多くのゴルファーのゴルフ上達を妨害する原因、それはアドレスです。

ゴルファーならば、まずアドレスをしっかりと構えると言うことを、誰もが意識します。

しかし、実は８０パーセント以上のゴルファーが、しっかりとしたアドレスを構えられていないという現状があります。

では、アドレスをしっかりと構えるということはどういうことなのでしょうか？

あなたも一度考えてみてください。

アドレスで大切なこと、それは・・・

◆ ターゲットに対して、直角にスタンスを取ること。

◆ スタンスと方のラインを平行にすること。

◆ クラブフェースをターゲットに対して直角にセットすること。

◆ ボールの位置を適正な位置に置くこと。

◆ 腕や手の力を抜いてリラックスすること。

簡単に、いくつか例をあげてみても、簡単に５つのポイントが挙げられますね。

あなたは、この中でアドレス時に意識しなければならない、

最も重要なことは何だと思いますか？

ヒントは、ボールを常に一定の方向へ打ち出すことが、

ゴルフのショットにおいて最も重要だということです。

どうですか？わかりましたね！

そうなんです。

アドレスを構える際に最も重要なことは、

ターゲットに対して直角にスタンスをとると言うことなんです。

「そんなことは当たり前だし、私はちゃんと構えているはずだ」

みなさん決まってそう言います。

でも、本当にあなたは、ターゲットに対して直角に構えることができているのですか？

練習場に行ったら、今一度アドレスを構える際に確認してみてください。

おそらく、ほとんどの方が直角に構えられていないはずです。

それでは、ターゲット方向へショットを打つことはできませんね。

スタンスがしっかり取れていない。

ターゲット方向に直角に構えることができていないということから、

スイングを壊す原因にもなり、さらに当然、

ゴルフの上達自体を減速させる原因になっているのです。

バランスの取れた素晴らしいスイングを身に付けたいのであれば、

まずは、スタンスをしっかり確認しましょう。

きっと、あなたのゴルフ上達速度は飛躍的に向上していくはずです。