吉祥寺のリラクゼーションサロンのブログ

梅雨の体調管理

Wed, 14 Jun 2017 21:50:41 +0900

こんばんわ。

グイット吉祥寺店です。

雨ですねー
梅雨時は体調を崩しやすいといわれてます。

そんなときの対策として。
十分な休息を取って、気持ちをリラックスさせましょう。体調不良の原因となる自律神経の乱れを起こさないようにするため、日中の活動とのリズムをきちんと分けて、生活のメリハリをつけるようにします。
ゆっくり落ち着けるティータイムなどを設けるのも良いですね。

吉祥寺にはゆっくりできるカフェと当サロンがあります。

是非ご活用ください。

4か月目に入りました

Sun, 04 Jun 2017 21:14:40 +0900

こんばんわ。

ほぐし処グイット吉祥寺店です。

吉祥寺駅北口徒歩1分の場所に開店をさせていただいてから

３か月、昨日から４ヶ月目位に入りました。

おかげ様で地元の方や、観光の方などたくさんのお客様に来ていただけまして

大変感謝しております。

当店まだまだこれからのお店でございますが、ひきつづきおもてなしの心を

大切に、心のこもったリラクゼーションをご提供させていただきたいと思っております。

どうぞこれからもよろしくお願いいたします。

ブログも不定期ながら発信させていただきます。

グイット吉祥寺店　一同

衣替え～

Thu, 01 Jun 2017 11:24:48 +0900

こんにちわ。

今日から6月ですね。
衣替えです。
これは日本独特の文化だそうです。

昔は、家具まで夏仕様にしていたそうです。

たとえば、ラグマットを井草にするとか。暖簾を薄い生地にするとか。

それだけでも涼しげになりますよね。

これから梅雨に向かい、また暑い夏がやってきます。
夏になればフェスなどのイベント盛りだくさんですね。

皆さん体調管理しっかりして、毎日楽しく過ごしましょう！

小松菜の日

Sat, 27 May 2017 14:39:25 +0900

こんにちわ。

グイット吉祥寺店です。

今日は、何の日。そうです小松菜の日です。
私初めて知りました。。。

小松菜の日
堺市で小松菜を生産するしものファームが2006年に制定。
五(こ)2(ツー)七(な)で「こまつな」の語呂合せ。

ちなみに小松菜はとっても健康にいいんです。
小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜で、カルシウム・ビタミンＡ・鉄・カリウム・食物繊維などを多く含んでいる。　小松菜は、ほうれん草と栄養価が似ており、比べてみると鉄分はやや少ないものの、カルシウムは５倍で、野菜の中ではトップクラス。

是非意識して食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？

ほぐし処グイット吉祥寺店でした。

リンドバーグ翼の日

Sun, 21 May 2017 11:23:41 +0900

こんにちわ。

グイット吉祥寺店です。

今日は・・・
リンドバーグが大西洋横断に成功した日とのこと。

リンドバーグ翼の日
1927年のこの日、チャールズ・リンドバーグがパリに到着し、大西洋無着陸横断飛行に成功した。
前日の午前7時52分、「スピリット・オブ・セントルイス」と名附けられた飛行機でニューヨークを出発。21日の午後に、「翼よ、あれがパリの灯だ」という有名な言葉とともにパリのル・ブールジェ空港に到着した。飛行距離は約5800km、飛行時間は33時間30分だった。

飛行機にしろ、電車にしろ、ずーっと同じ姿勢でいると疲れますよね。
リンドバーグは行ったニューヨーク、今は東京から行くと約１２時間半。
私も行ったことありますが、エコノミーの１２時間半は結構なものです。

やっぱり体の調子を整えるのはストレッチやもみほぐしが一番です。

毎日オフィスでずーと座っているのも同じですよね、朝９時から夜６時とか。
それだけで９時間。これもハワイいけちゃいますかね。

是非、日ごろからお体のケアをしましょう。

今日もまた暑いです。

水分たくさん取って明日からのお仕事に障らないようにしましょう。

トーハツの日

Thu, 18 May 2017 15:43:59 +0900

おはようございます。

今日は5月18日、そうです。毎月18日は頭髪の日ですよね。
初めて知りました？私も初めて知りましたｗ

美容院や理髪店に行くとなんかリフレッシュできますよね。
そろそろかなーって髪のお手入れをするように、お体も気になってきたら
そろそろかなーってケアしてあげてくださいね。

本日もグイット吉祥寺店は、オモテナシの心で皆様のご来店を
お待ちしております。

どうぞよろしくお願いします。

旅の日

Tue, 16 May 2017 13:01:32 +0900

こんにちわ。

グイット吉祥寺店です。

今日は何の日？
そうです、旅の日です。
旅の日なんだそうですよ。

旅の日
日本旅のペンクラブ(旅ペン)が1988年に制定。
元禄2年3月27日(新暦1689年5月16日)、松尾芭蕉が「奥の細道」の旅へ旅立った。
せわしない現代生活の中で「旅の心」を大切にし、旅のあり方を考え直す日。

当サロンにも旅行で来てるんです！というお客さまが結構多く来られるんです。
結構大きめなスーツケースを持ってられるんですよね。
エレベーターがあるので気軽に来ていただけますｗ

ゴールデンウィークにいろいろいかれた方もいらっしゃいますよね。

今度は夏のご旅行の計画でしょうか。
そういうのを考えるのも楽しいもんです。

そういう心のリラックスを、是非お体にも与えてやってください。

心身ともにリラックス。

グイット吉祥寺店でした。

夏のような暑さですね

Thu, 11 May 2017 14:40:29 +0900

こんにちわ。

まだちょっと早いですが、今日はまた夏のような暑さです。

お店にも短パンＴシャツのお客様も見えます。

処によっては冷房をかけているところも多いかと思います。

暑い日は手軽なシャワーを利用する人が多いと思いますが、シャワーは体を十分に温める効果があまり期待できません。一方、ぬるめのお湯で半身浴をすると、徐々に血管が広がって、体が芯から十分に温まります。冷房病の予防には、シャワーよりも入浴、それもぬるめのお湯で半身浴をお勧めします。

体調管理は大切ですよ。

ｸﾞｲｯﾄ吉祥寺店でした。

アイスクリームの日

Tue, 09 May 2017 11:27:09 +0900

おはようございます。
今日は少し過ごしやすい気候ですね。

ということで５月９日はアイスクリームの日です！

東京アイスクリーム協会（現在の日本アイスクリーム協会）が1965年より実施。
1964年のこの日、アイスクリームのシーズンインとなる連休明けの時期であるこの日に、東京アイスクリーム協会が記念事業を行い、諸施設へアイスクリームをプレゼントした。以降、この日を「アイスクリームの日」として、各種のイべントを実施しているそうです。

暑いからと言って冷たいものを食べすぎると、それはそれでおなかを壊しかねません。ほどほどに！とは言いつつ食べちゃいますけどね。

グイット吉祥寺店でした。

ゴーヤの日

Mon, 08 May 2017 11:04:10 +0900

おはようございます。

連休が終わり、今日からお仕事だって方がほとんどかと思います。
そしてこの暑さ、結構きついですよね。

さて、今日は５月８日、そうです、ゴーヤの日です！
五(ご)八(や)で「ゴーヤー」の語呂合せと、5月からゴーヤー(苦瓜)の出荷が増えることからだそうです。

ゴーヤは体にいいんですよ。
まず、ゴーヤは一本でだいたい200gちょっとあります。その中に何とビタミンCが150mg以上含まれています。これはレモン６個分くらいに相当します。
しかもレモンなどのビタミンCとは違って、ゴーヤのビタミンCは熱に強く、炒め物などにすると、効果的に体に摂取することができます。まさに夏にはうってつけの野菜なのです。
ゴーヤの苦みの成分はモモルデシンという成分です。これはよく果物の皮等に含まれている成分で、食品ではこのゴーヤから初めて発見されました。この苦み成分には数十種類のアミノ酸等も含まれており、胃腸を活発にする働きがあります。
夏の暑さで水分ばかり摂って弱ってしまった胃腸には、最適な食べ物なのです。また、血糖値を下げる作用や目の疲れを取る作用もあり、さらにゴーヤのビタミンCには疲労回復効果もあります。

今日は夏のような暑さですね。
食生活から改善して、暑さでばてない体を作りましょう。

グイット吉祥寺店でした。