師走で忙しいのもありましたが、一番の理由は、やはりドラマ「釣りバカ日誌」が終わった事が、大きかったです。

最近では、下町ロケットや、少し前の半沢直樹、上司に負けず、自分の信念を貫き、上司になどを、やりくめる所はとてもスッキリして、爽快でした。

しかし、主人公は皆んなエリートでした‼︎

でも、釣りバカ日誌の浜ちゃんは、エリートでは無く、どちらか言うとダメ社員でした。そんな彼の生き方が心が暖まり気持ちがスカッして、自分にリンクしていました。

で書きましたが、釣りバカ日誌やはり面白いですね！

ふっと気になって、視聴率を調べると、何と10パーセント越えで、篠原涼子や、香里奈のドラマを抑えての大金星！

テレビ東京製作のドラマで、10パーセント越えは、他局でいうと20パーセントに匹敵する数字だそうで、正に納得！！

先週の週末に久々に家族5人で小樽へ行って来ました。

天気は、あいにくの雨から雪へと変わり、とても寒く、傘を忘れてしまい、ダイソーで手袋と共に購入！

いざ、小樽食べ歩きツアーへ！

まずは、第一の目的あんかけ焼きそば！

ネットで検索、小樽出身者が帰って来たら必ず立ち寄るとの事！

店内は、昔懐かしい食堂といった感じで、お昼時ともあって混雑しており、違う組が相席で食べてる風景を見て、何故か懐かしさを感じました。 

メニューを見て、あんかけ焼きそばが二種類、揚げ麺と焼き麺があり、両方をオーダーする。

一杯のかけそばではないが、家族で小皿に取り分けて、みんなで頂きました。

本来、焼きそば一つにスープが一つ着くのですが、店の女将さんの配慮で家族分のスープも出して頂きました！

ちょっとした心使い、凄く嬉しかったです。

あんかけ焼きそばの味ですが、やはりこむだけあって、とても美味しかったです！

個人的には、焼きの方が好きであります！

続いて、二軒目は・・・

こちらの、ピザ屋

冬太りの原因の一つに↓↓↓

で書いた様に、宴会が要因に挙げられます。

一般40代男性の夕食の摂取カロリーの目安は700カロリー前後とされており、忘年会で二次会・三次会・〆でラーメンなど飲み食いを続ければ、お酒のカロリーも含め3000～4000キロカロリーは、あっけなくオーバーしてしまいます。

オーバーした摂取カロリーを体重に換算すると、3500キロカロリーで、          0.5kg増！

忘年会、クリスマス、年越し、正月、新年会等で10回程飲み会に参加すると5kg太ってしまう事になります。

この事を踏まえ、回数を減らすか、参加しても、食べ方、飲み方に注意しなければなりません。

次回、対策を考えて、書きますので、引き続きご覧頂ければ幸いです！では

年に1回の成人病検診は通常であれば、秋口の10月から11月に行われておりましたが、今年度は、年明けの1月7日となりました！

 

ってな感じです！

なぜならば、12月と言えば忘年会シーズンで、既に4つの宴会の予定が入っております。

そして12月と言えば！！

そうです。クリスマスです！

こんなご馳走が待っております！

ダイエッターにとって、とても誘惑の多い時期となりました。

いかに、この時期を乗り越えるかが、今の私にとっての大きな課題であります。

では、検査迄の流れと感想を言います。

まずは、胃カメラ室に入る前の処置室にて、上着を脱ぎ、スリッパに履き替えて、リクライニングチェアに座り、看護師さんに細部説明を受けます。

アレルギーがある場合、鼻カメラが出来ない事！

えっ！！聞いてないよ～！

がしかし、本日クルマで来ている為、鎮静剤なしの口からカメラとの事ですが、ココ2～3週アレルギーは落ち着いている旨をいい何とか鼻カメラで検査となりました。

まず、胃の中の泡を消すくすりをコップ一杯飲みます。

次に、鼻の中に麻酔の薬を2回入れ、5分程待ちます。

合わせて、肩に注射を射っていざ、診察台へ！

左の鼻の通りが良かったので、左からカメラを挿入！！

うっ！痛い！何度も何度も出したり入れたり、もうやめてくれ～！と心中で叫びました！

涙がちょちょ切れなが、やっと食道の中へここまでこれば、口とは違いそんなに苦痛は無く、検査を受ける事が出来ます。

しかし、鼻カメラのデメリットとである

器具が細いので、水・空気入れたり、抜いたりが遅いため、口カメラより検査時間が長い事と画質が劣る為、小さな見落としがあるそうです。

あくまでも、私個人の感想ですが、総合的に考えて鼻カメラは、今後する事はないでしょう！(Drの上手い下手は有るかもしれません)

今後は、従来通り鎮静剤使用で口カメラで

検査します。

そして、昨晩9時以降食事をしてないのでお腹ペコペコです。

12時過ぎに麻酔が切れるので、食事をして良いとのこと！

頑張った自分へのご褒美は・・・・

どれにしょうか？

茹で卵食べ放題！！

胃カメラ検査は、何度か受けた事は有りますが、最近では麻酔をして貰い、目が覚めたら終わっているといった感じでしたので、そんなに苦痛は有りませんでしたが、本日は、初の鼻から入れる胃カメラ検査初体験でありますので、ドキドキして珍しく緊張しております。

何か、子供頃風邪をひいて受診して注射を打たれるかドキドキした事の記憶が蘇りました。

そう言えば、最近は注射余り打たれなくなりましたね！

昔は、直ぐに注射を打たれたのですが・・

後数分で、呼ばれると思います。

検査終了後、感想を書きますので、是非ご覧ください。では後ほど！

お腹が空きました！

大好きな炭水化物『すし』これまた止められません。

まだまだ、捨てたものでもありません。

この秋から始まった、伝説の映画のドラマ版

毎回、ほのぼのした気持ちになり、息子と二人で、楽しく観ております。

毎日、ストレスでイライラしている方、釣りバカ日誌のハマちゃんのエキスを少しだけ、自分の物にしたら、少しは楽になりますよ！

ハマちゃんとミチコさんいつになるのか楽しみです！

今この世に、ノンアルコール・ノンカロリー・ノン○○など沢山有りますが、ノンストレス有ったら本当にいいですよね！

しかし、現実問題ストレスを回避するのは今の世の中難しい事だと思うので、上手く付き合っていく必要があります。

私は、カウンセリングの資格があるわけでもなく、只のダイエッターサラリーマンですが、私が経験したというか、考え方を少し変えただけで、随分楽になった事があります。

長年働いていると、色々辛い事があり行きたくない気持ちに何度もなった事が多々ありました。

仕事しないで、好きな事だけして、遊んで暮らせたらなーって馬鹿な事を思っていましたが、75歳の父親から言われた事で目が覚めたました。

私の父は、大工で65歳の時怪我を機に大工を廃業し、シルバー派遣で草刈りなどをしております。

そんな父親に『俺だって、夏の炎天下の中、草刈り機を背負って、きつい事したくない。だけどなぁ～

 １日終わって風呂に入って、風呂上がりのこれが最高に美味い！

何もしないで飲むは美味しくない』と

たわいもない会話でしたが、確かにキツければキツイ程、終わった後の開放感・達成感は人一倍であります。

 職場(仕事)終わったらが待っている家事(育児)週末美味しいレストランで学校(勉強)テストが終わったら

辛い事ばかりでない！必ずいい事もある！

といった様に自分の足で登ったの頂上には素晴らしい景色が待っています。

でも、頑張り過ぎている人、余り頑張らないで、立ち止まって休んで下さい。

一休みして、元気が出たら、前に進みましょう！

必ず良い事が待っていると私は思います。

長々とお読み頂きありがとうございました。