一昨日テニス選手権大会出てきました。

長くなりますが、お付き合いください(>_<)

結果は3回戦負けでした(°_°)

3回戦勝てれば、また来週4回戦の試合だったのですが残念でした。

試合の内訳は、8ゲームノーアドバンテージの試合でした。

1回戦 8-0で勝ち。

2回戦 8-3で勝ち。

3回戦 7-9で負け。

3試合目は、本当に辛かった(>_<)

相手の選手はミスしない安定的なプレーで着実にポイントを取ってくるタイプでした。

最初は果敢に攻めのテニスを展開しようと攻撃するのですが、ディフェンスを崩せず、自分のミスが目立つ展開…。

4ゲーム終わりの時点で、1-3で負けてました。

なので、自分も攻撃的から守備的にまわり、根競べの展開に持って行きました。

その甲斐あり、その後の4ゲームで4-4のタイに持って行けました。

そこからは根競べを続けて、シーソーゲーム。

4-5 5-5 5-6となりました。

ここらで私のミスが目立ち、5-7になりました。

そして、5-7になる直前のプレーで、左ふくらはぎを攣ってしまいました。

左ふくらはぎを攣ってしまったので、長期戦は無理だと判断し、ここから攻撃的なスタイルに変えました。

相手の選手も疲れがあり、少しづつ決まり始めて、なんとか6-7にしました。

すると今度は、右ふくらはぎを攣ってしまいました。

これはかなりの重度で、メディカルタイムアウトを取り、3分間の休憩をはさみました。

両足が常につる状態で、戦いざるおえないので、全てフルショットを打ちに行きましたが、踏み込むことが出来ず失点。

ダブルマッチポイントを取られます。

そこを根性の2発で回避し7-7のタイに持って行きます。

ここで今度は右太ももを攣ってしまいました。

これにより、右足が全く動かなくなってしまいました。

そこからは、必死でボールに追いつこうと走りますが、動くことが出来ず2ゲーム先行され7-9で終わりました。

悔しいけど、結果が全てですね(°_°)

大事な局面で足が攣るのは、トレーニング不足、準備不足でした。

来年は勝てるように、トレーニングもしっかりつんで挑みたいですね！

1日の消化ゲーム数が35ゲームでした。

これは6ゲーム換算すると約3セットフル分のゲーム数ですね笑

3試合合計の時間が4時間15分。

最後の試合が、1時間50分くらいだったようです。

技術だけでなく、体力も鍛えていかないと勝ちぬけないと痛感しました。

5時間フルで動けるようにトレーニングします！

今日は身の上話をしてみます。

明日は雨っぽくて延期濃厚ですが、◯◯市テニス選手権大会です♪

僕は元々高校、大学合わせて5、6年テニスしていました。

しかし、社会人になりまったくやらなくなり、4年の月日が流れました。

そんな中、去年色んな偶然が重なり、社会人テニスサークルに入れてもらい、再度テニスをやりはじめることになりました。

やっぱりテニスは面白い♪

最初は楽しくやれてれば良かったのですが、負けず嫌いな性分もあり、のめり込んでしまいました笑

半年ほど、週末プレーヤーとして練習していてら…。

サークルの部長さんに、「大会出よう」と勧められました。

僕は、何も考えずに「良いですね！出れるなら出たいです！」とか言ってしまい、気付いたら本当にエントリーされてました((((；ﾟДﾟ)))))))笑

しかも、1番強いクラス…笑

最後に出た大会は、約5年前になります！

久々過ぎて正直、今からガクガク…。

まぁー今更ガクガクしてもしょうがない！

とりまベストを尽くして頑張ります♪

めざせ一勝！！

禁煙、終わりそうです(°_°)

まだ、吸ってないですが…。

はぁーあ、うまくいかないよ。

せっかく吸わないで1日過ごせたのに。

なんか今度行く仕事の外部研修の宿泊ホテルを喫煙者2人の相部屋にされた((((；ﾟДﾟ)))))))

部屋自体も喫煙OK！

絶対吸うでしょこんなの…(°_°)

悪意しかない。

1年とかやめられてれば耐えられるかもしれないけど、1週間とかでいたら無理です。

なんかせっかくやる気になって頑張ってたけど、バカバカしくなった…。

研修終わるまで、禁煙終了します…。

禁煙始めました。

もうすぐ24時間です笑

やっと1日経ちますよー。

長い…(°_°)

心なしか、息が深く吸える気がする。

しかし、尋常じゃない眠気～(-_-)zzz

とりあえず、今日もミンティアで乗り切れるように頑張ろう！

根性あるのみ。

眠さは半端ないけどね笑

前回の禁煙は1日しか持ちませんでした(°_°)

今度こそ頑張ります！

目標はとりあえず1年ですが、まず1週間頑張ります。

応援よろしくお願いします！

美容とテニスのために食事にも気を使おうと思います！

とりあえず、レコーディングダイエット的なのをします！

でも食費はなるべく安くおさめたいので、偏った食事もありますの悪しからずー(°_°)

現在 61.6キロ。

目標 57.0キロ

本日の食事内容

朝 

バナナ   ×1本

シリアル×1杯

コンソメスープ×1杯

昼

カップラーメン×1杯

間食

チョコ×5個

夜

野菜コンソメスープ

豚丼

昼のカップラーメンは正直やめたいのだけど、安いからやめられない(°_°)笑

夜は基本自炊です！

コンセプトは、やはりお金をかけずに成功するなんで♪

昼がカップラーメンな分、なるべく夜はバランスよくご飯作らなきゃー！

頑張る♪

美容には無頓着でしたが、最近の老け方が半端ないのでスキンケアし始めました笑

自分は高校からテニスやりはじめて、16歳からずっと紫外線浴びながらボールを追いかけてました笑

ちなみに27歳になった今もなおテニスボールを追いかけてます笑

当時流行ってたギャル男的なのに憧れてるオタク系男子で、黒い方がカッコイイと思い、日焼け止めではなくサンオイル塗ってました！笑

大学時代は、よくなんちゃってギャル男に間違えられた笑

知らないギャル男の兄ちゃんに

「どこの日サロ行ってるんすか？」

「機種はシャークっぽいね」

↑

日サロマシーンの名前っぽいです笑

1度も日サロ行ったこと無いですが、よく間違えられました笑

こんな感じ笑

若気の至りとはいえ恥ずかしいなー。笑

最近鏡見ると、シミ、そばかす、毛穴の開き、たるみが気になります(>_<)

いつまでも若くありたいと思ってるので頑張って行きたいです！

とりあえず、朝はお風呂入って、ぬるま湯で顔を洗い…。

化粧水

美容液

保湿クリーム

UV化粧下地

の順番で塗ってます！

（美容の仕事をしているので、化粧品が手に入りやすいのです笑）

そんな簡単に良くなるとは思いませんが、コツコツ続けていきたいと思います！

目指せ！美白？

先は長いね～笑

美容と直結するんですが、最近老け込み方が半端ないので…(°_°)

ちゃんと頑張ろうと思ってね！

今現在のスペック

身長171センチ

体重61.6キロ

まぁ、男の中では痩せてる方ですが、顔のたるみが気になります(>_<)

だから、体重を57キロまで落とそうと思います！

けど、食事制限はしませんー！

運動で痩せます♪

きっとカッコイイ感じになってみせる♪

私は今27歳なのですが、最近フェイスラインのたるみが気になります(>_<)

どちらかというと童顔と言われた自分…。

しかし、会う人会う人に

「お前老けたな～。」

って言われるようになりました。

男なので、女性の方よりも深刻には考えてませんが、やっぱり歳に対して若いと思われる男でありたいと思ってます！

なので、アンチエイジングもやっていきたいと思います♪

写真も載せて頑張って行きたいと思います！

禁煙は1日で終了したー(>_<)

どーしてもやめられない。

どーしたらやめられるの(°_°)

誰か教えてー。