gorone22のダイエット？日記 https://ameblo.jp/gorone22/ ブログの説明を入力します。 ja 10-15日目 gorone22です照れ
10日目から風邪を引いて、寝込んでましたショボーン
取り敢えず、体力回復優先で食べて、BUTTERFLYせず、過ごしていましたチュー
結果は、
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一応体重はキープ？かなキョロキョロ
また、来週からまた頑張って行きますチュー

それでは〜〜照れ

]]> https://ameblo.jp/gorone22/entry-12251458817.html Sun, 26 Feb 2017 18:59:15 +0900 9日目
9日目の結果ですショボーン
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土日で体重変わってないと思っていたけど、増えていましたねショボーン
まあ、これから一週間頑張って行きますウインク

それでは〜〜ニコニコ
]]> https://ameblo.jp/gorone22/entry-12249707438.html Mon, 20 Feb 2017 23:09:11 +0900 8日目
今日の結果です。
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97.8kgをキープですウインク
いつもは、平日に体重減って、土日に戻るパターンでしたが、今回は、金曜日から変化無しですお願い

今週もぼちぼち、頑張って行きますニコニコ

それでは〜〜照れ
]]> https://ameblo.jp/gorone22/entry-12249404483.html Sun, 19 Feb 2017 22:05:45 +0900 7日目
7日目の結果ですチュー
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一週間で1.8kg減ですね照れ
97.8kgで止まっていますが、来週は96kg台が取り敢えずの目標ですチュー

それでは〜〜ウインク
]]> https://ameblo.jp/gorone22/entry-12249256696.html Sat, 18 Feb 2017 21:41:34 +0900 6日目

今日の結果ですチュー
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夜の部でも、97kg台に一応なりましたウインク
しかし、今日は今から飲みますチュー
23時過ぎているけど〜〜チューチューチュー
一週間お疲れ様ですウインク
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それでは〜〜照れ

]]> https://ameblo.jp/gorone22/entry-12248794949.html Fri, 17 Feb 2017 22:59:53 +0900 5日目
今日の結果ですチュー
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まあ、ぼちぼちですね〜〜チュー

それでは〜〜照れ
]]> https://ameblo.jp/gorone22/entry-12248505360.html Fri, 17 Feb 2017 00:41:02 +0900 4日目
今日の結果ですチュー

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うーん、少しづつ減っているのかな？
チュー
まあ、まったりダイエット？なので、このままぼちぼち頑張って行きますウインク

それでは〜〜ニコニコ
]]> https://ameblo.jp/gorone22/entry-12248116117.html Wed, 15 Feb 2017 21:34:06 +0900 3日目
3日目の結果ですチュー
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う〜ん、いきなり止まりましたねショボーン
まあ、取り敢えず一カ月はこの調子で頑張って行きますウインク

ちなみに、BUTTERFLYのプログラムは1の初心者、レベル4で頑張っていますチュー
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それでは〜〜照れ
]]> https://ameblo.jp/gorone22/entry-12247857461.html Tue, 14 Feb 2017 23:47:35 +0900 2日目
2日目の結果です。
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元が太いので、2日目で簡単に減りますねチュー
このペースで取り敢えず、96kgまで減って欲しいですね照れ
それからが、本日のダイエット？ですねウインク

BUTTERFLYは結構小さいのですが、じわじわ効いて欲しいですねお願い
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それでは〜〜ニコニコ
]]> https://ameblo.jp/gorone22/entry-12247182320.html Sun, 12 Feb 2017 21:49:46 +0900 ダイエット？始めます。
男38歳、体重100kg前後で一応、年齢条件でメタボ予備軍です。
40歳になると、メタボ確定なので、ダイエット？します。
と、言っても、運動嫌い、肉&お酒大好き、仕事も夜遅い&ストレスなので、まったりダイエット？ですチュー
やることは、以下の3つ
1. 9時以降ごはん&水分を摂らない
    飲み会の時は別ウインク
    楽しむ時には楽しむお願い
2. お酒は週に2回までショボーン
3. BUTTERFLY ABSを寝る前にするキョロキョロ
    飲み会の時は別ウインク
BUTTERFLY ABSを嫁が懸賞で当てたのが、キッカケですので、体重、腹周り、やったことを毎日更新して行く予定です。
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取り敢えず、
2月11日 土曜日
BUTTERFLYのプログラム1 強度4を2回しました。
明日からは、体重等のデータを乗せて行きます。
それでは〜〜ニコニコ
]]> https://ameblo.jp/gorone22/entry-12246891821.html Sat, 11 Feb 2017 22:36:50 +0900