また戻って来ました。

とは言いましても、なかなか更新できないのが現実…。

もう寝なきゃ。

おやすみなさい。

画像はあまり関係ないけど、

これから今年最後の『走り』に行って来ます。

あんまり寒いので、

今日、ウインドブレーカーパンツを買って来ました。

これで、

タイツがノーブランドで、

パンツがナイキで、

アンダーシャツがノーブランドで、

シャツがアディダスで、

ジャケットがミズノで、

手袋がナイキで、

キャップとシューズがアディダスになりました。

あ、時計はセイコーです。

それでは、

行って来ます。

カレンダーも来年のものを用意しました。

今日が今月最初のお休み。

大みそかにも、もう一日お休みがありまして、

それで今年が終わりですね。

早いね。

これから、

お正月の準備で買出しです。

しなければならないこと満載ですが、

すきを見て走りに行こうかと。

今月も月間１００キロが目標だったけど、

ちょっと無理そうかな～。

東京マラソンまであと６０日です。

なぜか、ブログから遠ざかっているワタシです。

手帳と違って、ここは書く内容を選ぶからね。

たぶん、そういう理由かな。

昨日、久し振りに、風邪もよくなってきたので、

走りに行きました。

東京マラソンにいっしょに出る予定のあにあにと。

彼は、はじめて走ります。

仕事が忙しくて、一回も練習していなかったので。

ストレッチして、足慣らしのウォーキングして、

最初の１キロが８分ペース。

次の１キロが７分２０秒ペース。

次の１キロが６分１５秒ペース。

何の問題もなくついて来てました。

でも３キロで、もういいそうです。

ワタシは運動不足です…。

風邪が悪化したわけではないけど、

声が出ません。

本人は意外と元気。

美味しそうな温野菜たっぷりの朝ごはんで元気百倍なので、

今日は本当に久しぶりに、

ちょこっと走ってきます。