今回は、患者さんの体験談をお伝えしていこうかなと思っています。

同じような悩みがある方はためになる話だと思いますので、最後まで読んでみて下さい！

Kさんは、81歳の男性で、20年間ほど夜中にお腹がつるということで来院されました。

2時間程睡眠したら段々とお腹に力が入り、足のふくらはぎがつったような、こむら返りがした感覚で激しい痛みにうなされていたそうです。

そのせいで、睡眠も毎日２、３時間程度でまた寝たら同じような痛みが来るのではないかという恐怖を感じてその後は全く寝られなかったそうで、睡眠不足にもなり、毎日不安だったと思います。

体を伸ばすとお腹がつり出すペースが早くなるからと丸まってでないと寝られない状態だったみたいです。

何件もの病院も来院していたそうでしたが原因がわからないという先生ばかりで、知り合いの友人などにも相談したが同じような症状で悩んでいる人なんていませんでした。

元々、脊柱管狭窄症や狭心症などの持病も持っていたみたいで、脊柱管狭窄症も20年の付き合いで、整形外科や整骨院、整体院へ行ってもほとんど変わらずでこちらも悩まれていたみたいです。

話は戻りますが、眠れない日々で睡眠不足なこともあり、病院では自律神経失調症ではないのかという診断もされていたみたいです。

睡眠薬や漢方薬も色々飲んだりしていたみたいですが、初めは効果があったものの段々と効き目がなくなって、また元の状態に戻ってしまっていました。

色々自分でも何が原因なんやろかと考えたりもしていたみたいなのですが、なかなか改善しない状態だったみたいです。

という、お話を聞きました。

僕は、なぜお腹がつるようになっているのか？を一つ一つ説明しました。

お腹がつるのは夜中や朝方に多く、日中はそんなことは起きないということで、明らかにお腹がつるのは、筋肉が固くなっている状態だったのです。

夜中につったりするのも体温も気温も低くなるので血流の流れも悪くなり、筋肉が更に固くなってしまうからつってしまうのです。

なので、筋肉を緩めていかなければいけないのです。

しかし、Kさんは痛みが出るのことの怖さや不安で自分自身で丸まって寝てしまっていたのです。

そうなると筋肉はどうなるのかというと、更に筋肉は伸びることがなくなり、段々固さが強くなってしまっていたのです。

この説明をした後、Kさんはものすごく納得されて、施術をしなくてもお腹の筋肉が緩んできたとおっしゃっていました。

そうなんです。人はこれから痛くなるんじゃないかという怖さや不安などがあると、自分自身で力を入れてしまう防御反応が働くのです。

今回のように体の事を知らない素人でもわかりやすく説明すれば症状なんて治まるのに、病院では先生自身しかわからない説明をするから患者さんが反対に悩んで困るわけ。

余計、不安や恐怖心が膨らみ防御反応が働き、更に症状が悪化するのです。

患者さんを救う場所の病院なのですが…。

今回はお腹がつって眠れないという症状の方でしたが、自律神経失調症などでも同じような方が多くいます。

不安や恐怖心で体を動かす事をやめていたり、家に閉じこもって動かないような状態になると更に自律神経失調症の症状が悪化します。

体を動かさなければ、血流の流れも悪くなり、自律神経の乱れが更に悪化してしまいます。

なので、不安や恐怖心があると自分自身で悪くしている可能性が高いので、その不安や恐怖心を取り除いてあなたも体を動かしていきましょう！

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こんにちは。

『50代以降の健康な腰・関節を作る専門家』

御所南整体院の益井です

さて、今回は腰痛に関する情報をお伝えしていきます

腰痛というと、腰が原因と思われていることが多いですが、実は腰痛はほとんど腰に原因がないんですね。

腰痛は、打ったり、捻ったりと直接痛めているのではなく、他の場所を腰が補って、その分負担を腰が抱えることによって腰痛というのが起こるのです。

なので、腰は関係ないことが多いんです

ここを間違って思われて腰を治療したり、ストレッチしたりされていますが、その場の効果だけで結局また腰を痛めることになるのです。

では、腰痛の原因はどこにあるのか

それが『股関節』です

股関節は骨盤と大腿骨（太ももの骨）の2つから構成され、足を動かしたり、骨盤を動かしたりするので、とても重要な関節です。

しかし、腰痛を抱えている人はこの股関節の動きが固くなっていることが多い共通点があるのです

この股関節の動きが固くなって悪くなると、骨盤自体も動くことが無くなり、腰骨を使って体を動かすことになるのです。

そうすると腰にかかる負担が大きくなり、腰痛に繋がるのです。

上の写真のように下にあるものを拾うときの動作ですが、左側は股関節が固くなって腰だけを曲げている状態で、右側はしっかり股関節から曲げていますよね。

こちらのパターンですが、どちらが腰を痛めると思いますか

そうです、完全に左側ですよね。

腰から下のものを拾っているので腰に負担がかかってしまいます

これも股関節が固くなって骨盤が動かなくなっているから腰から曲げるしかないのです！

でも、右側は股関節に動きがあり、股関節から曲げることで腰にかかる負担が減るのです

このように股関節の動きを良くすることによって腰にかかる負担が無くなり、腰痛は改善されていくのです

なので、腰痛を改善するカギは『股関節』にあるのです

あなたも辛い腰痛から解放するために、股関節を緩めていきしましょう

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『日常の幸せを取り戻す専門家』

御所南整体院の益井です。

また寒くなってきましたね

風邪に注意ですね

本日は、当院で改善された方にインタビューを頂きました！

この患者さんは、2年前に左膝の骨切り術という手術をして、その後反対の右膝にも同じように痛みが出てきて、手術は避けたいと悩んでおられた所、当院のホームページを見て来院されました！

整形外科では変形性膝関節症と診断されて手術を勧められていましたが、当院に来院されて3ヶ月になりますが、ほとんど膝の痛みがなく、仕事も続けられるようになって喜んでおられました。

インタビュー終わった後も「本当に感謝しています！」と言って頂き、僕もものすごく嬉しかったです

本当に悩まれている方をもっと救いたいと思いました

こちらが改善された方のインタビューです↓

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■　K・T　様　50代　主婦・パート　京都市伏見区　膝の痛み

２年前に左膝の手術をしてから反対の右膝にも痛みが出てきて、仕事も辛く、歩くのも困難になり、杖も使ったりしていました。

整形外科では変形性膝関節症と言われて、レントゲンやMRIを見て軟骨がすり減っているから痛みが出ているというような説明を受け、ヒアルロン酸注射を打ったり、湿布を貼ったり、痛み止め薬で痛みを抑えていたけどほとんど効果は無く、反対に悪化している感じもありました。

こちらへ伺ってから歩き方、姿勢、生活自体を見直すことができ、今までできるだけ負担をかけないように生活をしていることが帰って悪くなっていることを教えていただき、やってきたことの考え方を変えてもらい、変化を意識することで少しずつ安心していきました。先週とは違う、少しずつ良くなっていると実感できました。

今は受診前とは明らかに違いがあり、仕事も続けられることができています。何より痛みが無くなってきています。こちらへ伺えば何か変化は起こると思います。

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御所南整体院の益井です✨

最近、旅行に行ってませんね。

どこか海外にでも行きたいですね(^^)

さて、早速ですが

あなたは旅行先で行きたい場所に行くときって何を見て行きますか？

そうです。

地図を見ますよね(^^)

その地図が道の図がなく、建物だけがポツポツ書いてあるだけだったらどうでしょうか。

『いや、辿り着けないでしょ！』

って思いますよね。

道の図が書いてあっても辿り着けない人もいますよね。

地図は旅行先だけでなく、体を治していくにも地図が必要になるんですよね。

でも、そのほとんどの人が道の図がない、建物がポツポツ書いてあるだけの地図を持っているんです。

整形外科や治療院でも『ここが原因だからこの治療します。』

と言われて治療されていますよね。

これって建物をポツポツと教えてくれているけど、治るというゴールに辿り着ける道がないのと同じなのです。

旅行先でも道がなかったら、たどり着けるのか不安になりませんか？

でも、体になると誰も気がつかないんです。

なので、道がないからゴールに辿り着けずにさまよってしまう。

これが、症状が改善できいない理由なんです。

その地図を持っていても道案内してくれる人がいたらどうでしょうか。

『あ～よかった』と、安心できて確実にゴールに辿り着けますよね。

でも、あなたはまたそこに行く機会があるかもしれません。

また体を痛めて治るというゴールに向かわないといけないときがくるかもしれません。

そのとき、、、前に教えてもらったのに何も地図に書いていなかったら、、、

またゴールに辿り着けずにさまよってしまいますよね。

また治らない状態になってさまよってしまう。

今回も同じように道案内をしてくれる親切な人がいなかったらあなたはどうしますか。

一生辿り着けなくなるか、何年、何十年も時間がかかってしまってゴールにたどり着くことになります。

そんなことにはなりたくないと思います。

なので、初めに治るゴールまで道案内をしてもらった時にしっかり地図にも記入して覚えておくことが必要です

それが『あなたのため』になります🙆‍♂️✨

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