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もうはや二月ですね

年明け一発目の1月27日に藤沢市民マラソン10マイルと2月3日神奈川県実業団駅伝走ってきました

1月27日の10マイル（16km）のタイムは58分06秒？位で平均3分38秒ペースでゴールしたよ

途中で腹痛はおこすし残り2kmで右足つるしゴール直前でも左足つって止まっちゃったでも去年負けた人には勝てた

2月3日の神奈川県実業団駅伝は6.8km走って23分13秒で区間順位11位で総合11位だった

前半突っ込んで2人抜いて残り4km位ずっと1人で走ってて辛かった前は誰も居ないし後ろから迫って来るの分かったから必死で逃げたけど風吹いてたし1人で走って23分代で走れる自信無かった

去年より順位落ちちゃったし22分代出したかったなアンカーの人が前走ってた人抜けると思ったら大ブレーキしちゃって逆に後ろ走ってた人に抜かれそうになったけどなんとか逃げてくれて抜かれなかったから良かった

駅伝が終わってからガストの食べ放題でお腹いっぱいご飯食べたあと監督のおごりで恵方巻きを予約してたコンビニに取りに行ったのは良いんだけど監督のミスで40個も頼んでて1人5個とか1人暮らしの俺には5個は多かった食ったけど

練習で調子上がらなかったけど去年より10マイルも6.8kmもタイムがちょっとだけ良かった

次の試合は3月だからそれまでに調子あげて頑張るか



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/gotop/entry-11463736896.html Mon, 04 Feb 2013 19:21:26 +0900

タイムは31分23秒だった

3人に抜かれて頑張って2人抜いたけど途中で軽く腹痛起こした

寒かったし腹痛起こして無かったら3人目には抜かれなかったのになぁ多分

実業団で有名な人とかも居て速かったな

区間順位は51位中47位で区間順位悪かったよ

でも2年前同じ区間走った時よりタイム良かったのになぁ

最後タスキ渡した後に大胆に転けるし最悪だった

テレビに転けた所はうつってないとか言ってたけど本当かな？

うちのチームは総合28位で町の部で9位だった

13年ぶり2回目の入賞出来たよいや～びっくりだよ

入賞出来るなんてうちのチームが（笑）

中学生と高校生が前半いい流れをつくってくれたおかげで後半も粘ったおかげだよ

初めて入賞出来て良かった

次は年明けの藤沢市民マラソンまで試合無いからトライアルとか月例にでも出ようかなどうしよう

iPhoneからの投稿
]]> https://ameblo.jp/gotop/entry-11410064204.html Thu, 22 Nov 2012 00:24:45 +0900
タイムは•••

5km17分30秒
10km35分37秒（18分07秒）
15km53分29秒（17分52秒）
20km1時間12分30秒（19分01秒）
ハーフ1時間16分21秒（自己新）
25km1時間32分09秒（19分39秒）
30km1時間52分33秒（20分14秒）
35km2時間14分24秒（21分51秒）
40km2時間54分25秒（40分01秒）
フル3時間15分30秒（21分05秒）

5km事に見ると35km過ぎからタイムが一気に悪い（泣）

ハーフで自己新記録でたぁ35kmまで自己新記録だったのになぁ残り5km歩いちゃったからなぁ悔いが残る

やっぱり最初突っ込み過ぎたなぁ

風が強かったしハーフ過ぎから肩が痛くなったり途中で雨がぱらついて来たり寒くなったりで最後体が動かなくなってふらふらだったよ

雨が本降りになる前にゴール出来て良かった

でも濡れたから少し頭痛い

2時間50分切りたかったな

全身筋肉痛•••だぁ

当分フルマラソンは走りたくないなぁ
もっと練習増やさないとフルマラソンは走れないなぁ

これ以上負けない為にも練習しないとね

次は11月18日に福島の実家で2年ぶりに市町村駅伝だな区間も決まったしまた9.2kmの最長区間だよアンカーが良かったなぁ

福島テレビで中継するし福島民報新聞にも結果も出ちゃうからあまり悪いタイムでは走れないなぁ

その前に5kmのタイムトライアルやろうかな

今日明日ゆっくり休もう仕事休みだし

フルマラソンを走ってくたくたな人からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/gotop/entry-11391152160.html Sun, 28 Oct 2012 20:24:39 +0900
最初の1kmを3分06秒で突っ込みやばいと思ったから2kmを3分26秒（6分32秒）に落として3kmを3分26秒（9分59秒）イーブンで行き4kmを3分32秒（13分31秒）に落ちて最後の5kmを3分26秒（16分58秒）少しあげてゴールした

最後スパートで負けてしまった気温も雨降ってくれたおかげで気温も下がってくれてよかったからこの前よりタイムも良かった

次の試合は10月28日に静岡のしまだ大井川フルマラソンだから走り込んでフル走れるように練習頑張ろ2時間40分台で走りたいな欲を言うと30分台で走りたいな目標は高めに

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]]> https://ameblo.jp/gotop/entry-11323603691.html Wed, 08 Aug 2012 22:16:43 +0900
5㎞と4×400マイルリレー走ったよε=ε=┏( ・_・)┛

5㎞は前半突っ込んで後半ばてばてだったな

最初1㎞を3分09秒で突っ込み2㎞も6分26秒(3分16秒)でいき3㎞から9分57秒(3分31秒)に一気に落ち4㎞も13分37秒(3分39秒)でだらだらいき5㎞も17分17秒(3分40秒)上がることなくゴールしてしまった(>_<)

4×400マイルリレーは2走走って200突っ込んで残り200はばててぜんぜん走れなかった

タイムも4分20秒だったし順位もやばかったし長距離メンバーとぜんぜん走ってないメンバーで組んだからこんなもんなのかな

夏は走り込んで体重落としてもっとはやく走れるようにならんとな

次の試合は8月4日(土)平塚で5㎞の試合があるからタイム落ちないように頑張ろ＼(^ー^)／

]]> https://ameblo.jp/gotop/entry-11303036772.html Sun, 15 Jul 2012 13:14:28 +0900



10㎞35分46秒で走れて4位入賞も出来たけど前半突っ込んで後半ばてばてだった



脚痛くて練習全然できなかったし暑かったけど意外と走れたし変なタイムじゃ無かったから良かった


次県実の5㎞も頑張ろ


]]> https://ameblo.jp/gotop/entry-11285940582.html Sun, 24 Jun 2012 20:17:28 +0900


5,33㎞でタイムは18分ちょうどで走って来た微妙なタイムだな区間8位だった


膝痛が無かったらなもっと練習出来るんだけどなぁ早く膝完全になおらないかなぁ練習したい切実に


次の試合当分無いや何出よう(＞Σ＜)


]]> https://ameblo.jp/gotop/entry-11217742466.html Sun, 08 Apr 2012 22:10:37 +0900

タイムは17分13秒58で走って来たん～いまいち記録がね良くないね

膝痛かったし練習全然出来なくて休むと痛みがとれて練習すると膝痛くなる悪循環良くないな←言い訳(泣)

ほんまに早く膝治れ練習して記録だしたいねん

終わってから渋谷と秋葉原で遊んできた(笑)

次の駅伝頑張ろう(＞Σ＜)

]]> https://ameblo.jp/gotop/entry-11203664425.html Sun, 25 Mar 2012 22:56:44 +0900

1区10㎞でタイムは35分55秒位で走って来たよそこそこ良かった

でも膝痛かったからあまり調子良くなかったな(泣)

膝の痛み我慢して走ったから痛みがやばいw

早く膝治れ

走る所が土で前日雨降ったから水溜まりがもろあって走り終わって泥だらけになったな

終わってから陸上部に入部した新人さんと俺より年上やけど飲み会やったきつかったな走った後だったから(笑)

次5000m記録会や頑張ろう(＞Σ＜)

]]> https://ameblo.jp/gotop/entry-11196964054.html Mon, 19 Mar 2012 02:12:32 +0900
タイムは79分13秒で18位だった
だがタイムが伸びん(笑)
自己記録更新できると思ってたら最後の上り坂でバテてしまった
記録が出なかった悔しい(泣)
上り坂は苦手や下り坂は得意なんだがw
練習不足だな
練習して次駅伝頑張ろう(＞Σ＜)
]]> https://ameblo.jp/gotop/entry-11189949680.html Sun, 11 Mar 2012 21:44:39 +0900