理論と３つのポーズ

グループで見てもらって見よう見まねと違って

ポーズ１つでも　「効かせる」をすごく実感できました。

ヨガを始めた頃筋肉痛になって、ヒーヒー言ってましたが

今日は今までにないほどに　

丹田が入っていること、繋がっていること。。

効かせるってこういうことかなーっとちょっとだけ見えました。

これから2ヶ月間掛けてみっちりと・・＾＾

次は東洋医学　　経絡です

楽しみ

ヨガを通じて、またいろんな繋がりが出来ますように

みんなでもっとゆるめますように

身体を思い出せますように

ちょっとやってみたい！って思ったり

今降りかかってきてることとか、お誘いってきっと今の私だから

このタイミングだからだと思うから、出来れば全乗りしたい

でも何か理由があっていけないときは、タイミングじゃないんだなーって思ったり

予定が一気に入ったり、バタバタと予定変更になったり

不思議不思議

縁　がどんどん繋がって広がるといいな

なんて考え

主人公の

ポジティブさ!行動力！

元気が出ました♪

観て良かった

今回やっとDVDで鑑賞しました。

少ない言葉とちょっとした動きだけで

あれだけ感情って伝わるのですね・・！

あまりの可愛さにもう途中で何度もDVDをとめてしまい

結局3日もかかって鑑賞し終えました・・・ｗ

想って想って触れたときの幸福感

私も味わいたいなーと思いました

何度も見返したくなるかも

グッズもほしい！と久しぶりに＾＾

いい夢見られそう

おやすみなさーい

友達に誘われて、曲も聴かずに行ったのですが・・・・・

1曲目から、鳥肌が立つというかちょっと泣きそうになりました。

FucchiEというアーティストなのですが、

なんかレベル違う！って思ったし

手話をしながら、ダンスもしながら　

「伝えたいーーーーー！」っていう気持ちが

あふれてるような、

それでいてなんだか控えめ。

不思議な魅力です。

早速CD購入＆サインいただきました♪

公式サイトの貼り付け方がわからないのですが・fucchiEで検索すれば

TOPにでますー＾＾

膝を痛めて、yogaが出来なくなってしまいました

やりたいことは沢山沢山あるのに。

やりたい気持ちと出来ない事実でなんとなく凹んでしまいます

そんなわけで

最近は独りで家飲み

今日はチキンのワイン煮？とナムルとサーモンのマリネとドイツのパン？　を肴に

白ワインを

おつまみのバリエーションを増やしたい

ちなみに今回のワインは。。。Pri　Maria　でした　さわやか甘口白ワイン

次はズブロッカに挑戦してみたいなぁ

体が不調でもできるのがヨガの素晴らしいところ

瞑想の時、チャクラの色が見えるといわれて・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・　ポン　と黄色が見えました

びっくり。

色々な解釈があるようですが、今の宿題チャクラと言うことで。。。

今の自分に確かにどんぴしゃな

自分の体に耳を澄まして、聴いてあげると

体はちゃんとサインを出しているんだなぁ

自分の心と体をもっともっと大事にしたくなりました

ありがとう

最近やっと糸口が見えてきたような。

日々発見、日々喜び。

次はこうしようが日々増えてく

ヨガで体を緩めて、気持ちも緩めてリラックス

だからなのかな～～

今日も沢山やりたいことが出来たし、またみつかりました

ありがとう

ひとりでラーメンが食べたくなって。。。

ひとりラーメンを決意。。

お店の前まで何とか行ったものの・・・・・・・

おひとりさま女子がいなくて。。。

己に負けた

次こそは。。。。リベンジ

食べてしまいました

かなりのボリューム

テキサスバーガーよりも、ソースが刺激的じゃないし、

月見バーガー好きの私には卵があるのもかなり

ポイント高い

また食べてもいいかなって思える味でした

マックで一番食べたいのは・・モーニングのソーセージエッグマフィン

あれ、朝以外も出してほしいなあ・・

今日も沢山の発見がありました

ありがとう