昼：イカ玉、パン

夜：茄子とズッキーニの肉みそ炒め、きゅうりの梅和え、イカ大根、しめじのお味噌汁、ご飯

間食：チョコレート、スナック菓子

もう火曜日とか！！七夕までもうすぐすぎて、

慌ててみんなにメールしました…なんかもう遅くなってしまって申し訳ない。

最近本当に一日が過ぎるのが早い。

なにしているわけじゃないのにｗもっと有意義に一日を使いたい。

体重

朝：－７．４

夜：－６．０

昼：ズッキーニの炒め物、きゅうり、チーズ、ヨーグルト、パン

夜：いかの味噌炒め、カルパッチョ、ほうれん草のサラダ、しめじの澄まし汁、ご飯

間食：チョコレート、チーズ

なぜか棚卸のときお休みだった私が棚卸をしている事実。

もう朝から疲れた…なんなんだーいったいー。

あと、イカが安かったから買ってみた。

ら、なんか魚介祭りになってしまった。献立難しい。

体重

朝：－７．０

夜：おやすみなさい

夜：うどん、スープ

間食：お煎餅

今日はライブでした。

でも、昨日の疲れと雨でぐだぐだｗ

ライブは後ろのすみっこのほうでおとなーしく見てたんだけど

すごくすごく楽しかった！ichigoさんかわいすぎた！

しかし新宿の街は怖い。早歩きで退散。

次は来週の七夕ライブ！！

体重

朝：－７．２

夜：おやすみなさい

昼：ピザ、チーズケーキ（半分）

夜：春雨サラダ、おにぎり、チキン

間食：チョコレートパフェ、クラムチャウダー、ポテト

ディズニーシー！！

楽しかったー！楽しかった！！！

ミッキーかっこよすぎたしショーいっぱい見れた。

ファンタズミックも花火も目の前で見れてもうねーほんとうに楽しかった！

今日は一日喧嘩もしないで過ごせたしｗ

本当に楽しかったなあ…今日が終わってしまうのが、とても寂しい。

体重

朝：－６．０

夜：おやすみなさい

昼：お寿司、イカ焼き

夜：ビビン麺、チヂミ、トッポキ

間食：紅芋タルト、キャラメルマキアート、ケーキ

誕生日！！だからといって食べ過ぎた！！ｗ

ケーキは自分の分とゆうちゃんの分を買ってきたんだけど

ほぼ一人で食べてたよね…一日くらい、いいよね…☆

明日はディズニー、明後日はライブなのでそれで消費しょうひ！！

明日のディズニーたのしみだーあー！

体重

朝：－７．０

夜： おやすみなさい

昼：ねぎとろ丼

夜：鶏肉のみそ焼き、茄子の煮物、きゅうりの漬物、麩の澄まし汁、ご飯

間食：ラスク、あんみつ

酢飯がおいしい季節ですね。あと、あんみつブーム。

あんみつだと寒天だからなんとなくカロリーオフな気分。

ほんと気分だけだと思うんですが！

夏に向けてもっと本気で絞らないとなあ…七夕ライブももうすぐすぎてやばい！

体重

朝：－７．８

夜：おやすみなさい

昼：ねぎとろ丼、新玉ねぎのサラダ、チーズ

夜：ぶりの香味ソース、ニラとツナのレモン和え、もやしとワカメのナムル、麩のお味噌汁、ご飯

間食：チョコレート、ラスク、ソイラテ

散々な一日だった…ソイラテで一人でお疲れ様会した。

もーうねーほんと疲れたー家帰ってすぐ寝た。

早く犯人つかまって欲しいけど無理だろうなあ…。

とりあえずイケメソ警官がいたからそれだけはよかったです！

ほんとそれだけだけど！もう！

体重

朝：－７．４

夜：おやすみなさい

昼：焼きおにぎり（１個）、サラダ、手羽先

夜：坦々麺、餃子

間食：かりんとう、ラスク、ぷっちょ

坦々麺だけで恐ろしいカロリーだったけど、

あんまり気にしないことにします。坦々麺おいしいよね！

今日は急遽予定変更で実家に。実家に帰ってもすることないけど。

いま思うともう少し部屋の掃除でもすればよかった。

まあ、また来月帰るのでそのときにでも。

朝ご飯がパフェなのはまあ、あれです。いろいろあったんだ！ｗ

体重

朝：－７．６

夜：－７．０

昼：きゅうりとしらたきのサラダ、卵とサーモンのオープンサンド

夜：塩焼きそば、きゅうりの中華サラダ

間食：クリームあんみつ、マンゴーフラペチーノ（一口）

今日はゆうちゃんと蛍を見に行ってきました。

また喧嘩したけどね。もう短気な性格直したい。

そしてクリームあんみつおいしすぎた。

次は抹茶パフェを食べたい。もやはこれほんとにダイエットになっているのか。

体重

朝：－８．０

夜：おやすみなさい

夜：鶏肉のソテー、小松菜としたらきの和え物、たけのこと油揚の煮物、しめじのお味噌汁、ご飯

間食：スティックケーキ（２本）、ポップコーン、カフェラテ

見てればわかると思うんだけど、結構いろいろ食べてます。

お菓子も食べるし。でも、たしかに普段の食事は脂っぽいものとか、お肉とか、

ファーストフード的なものは控えるようにしてるかな。まったく食べないわけじゃないけど！

とにかくお菓子とか甘いものは想像以上に食べてると思われます。

あんまり無理したくないし、痩せたいけど、必要以上の我慢はしたくない。

オンとオフの切り替え、みたいな感じで食べる時、食べない時、の差はしっかりさせるようにしてます。

動きたくないときは動かないし、正直たまになんでキープできているのかは不思議なときがあるけどｗ

そういう積み重ねが大切なのかなあって思ったり。

思ったりしつつ今日は無料放送のベルセルク見ながらカフェラテ大量摂取と

ポップコーンまで食べてしまったよ！やっぱり映画にはポップコーン！！

体重

朝：－７．８

夜：－７．０