また更新が滞りまして申し訳ないです～。

イヤ、ホント、最近寒くて指が動かなくt・・・

すんません、サボってましたｍ（＿＿）ｍ

さあ、そんなジメっとしたあれはこうしてあそこにポイして、早速紹介逝っちゃうよいっちゃうよ！

ルイヴィトン　モノグラム　ポルトフォイユサラ

はい！キタコレ！

個人的に財布の中でも1、2位を争うんじゃないかと思われる使い易さ！

シンプルゆえの高級感と、とてもイイ財布ですよ～。

マヨッタラコレ、トテモオススメネ。

ファーストヴィトンとしてもかなりオススメです。

これは是非お店に来て見て欲しい財布ですな～。

さて、最近ジムにてヘビーデューティー法のトレーニングを試しました。

まあ、結果から言いますね・・・

死んじゃう！！！

スクワットで試しましたが、いつものメイン重量より30ｋｇ位下げたのですが、ぶっちゃけメイン重量＋20ｋｇでやっているほうが全然マシだなと思いましたよ！！

もうね、これね、精神力の強さが物言うと思ったね。

あんまり人がいるところではやりたくなかったですよ（この世の終わりみたいな顔になるから）

さて、皆さん、最新号のアイアンマ○見ました！？

今月の内容の「もう一度たずねる　やり過ぎてないか？」という記事には衝撃を受けました。

筋トレをしている人は是非読んでおいたほうがいいな～と思いました。

では、また～。

外はすっかり暗くなってしまいまして日の落ちる速度が日に日にましていきますね～。

最近はめっきり寒くなっちゃって、毛布1枚だと寒いですね（基本下着1枚とロンTのみの仕様となっております）

さて、街はめっきりクリスマスムードに包まれて、流れるニュースもイルミネーションとかになってきました☆

そうです！KU　RI　SU　MA　SU　なんです！クリスマス！！

一年間お疲れさまでしたという意味もこめてご自分にこんなクリスマスプレゼントはいかが？

はい！キタコレ！「ルイヴィトン　モノグラム　プラザ」

ちょっとイニシャル消しちゃった系で一部スレが激しいですが、まだまだ使えますよ～。

年末ってなんか財布を新調したくなりませんか？

ぜひ、ご検討くださいね～

ヤフオクで「ルイヴィトン　モノグラム　プラザ　二つ折長財布【nyu】」と入れるか、「ルイヴィトン　【nyu】」で検索してください☆

この間、久しぶりに背中のトレーニングを行いました。

今回は重量をあまり気にしないで、フォーム重視、限界が来たらチートを使い、さらに限界が来たらパーシャルで～という感じでやったんですよ。

まあ、じみーに効きますよね～。

高重量を使うのもいいのですが、ここに効かせたい！というところまで稼動域が取れなくなってしまうことがあるので、思い切って重量を減らすのもとても効果があると思います。

その場合は高レップ・アンロックで追い込みます！吐きそうになるけど・・・。

まあ、いろいろ試してみることが一番ですよね～。

ではまた～　

なんだか外は天気が悪いですね

だんだん冬も深まってくる感じを受けます。

と言うか、もういろいろなところで冬の匂いに変わっていますね～。

さて、今日ご紹介しますのは、「ボッテガ　ラウンド　長財布」です☆

状態もかなり良く、何といってもラウンド特有の収納力のよさは一回使ったら病み付きになる事間違いなしですね～。

カード入れ部分は8枚とややラウンドにしては少ないように感じますが、そのうえにフリーポケットが付いていますので、カードいれに使ってもよしですね。

しかし、個人的にはあまりカードを入れすぎないほうが形のキープの観点や、ついつい使いすぎてしまうポイントカードの抑制の観点からいいのではないかな～と思います。

ホント、カードは形崩れますよ～

小銭入れ部分も片方にマチがついていて、小銭が取り出しやすい形状をしています。

ここが地味に重要なポイントで、マチが一切ないととてつもなく使い辛いです。

まあ、僕は小銭入れ使わないんですけどね☆

小銭入れとカードケースを別に持つと財布が綺麗なまま長く使えますよ～（時々どっちか家に忘れるけど～）

お！っと思われた方はヤフオクで「値下げ！　ボッテガ　ラウンド　長財布　ブラック【nyu】」か「ボッテガ　【nyu】」で検索してくださいね～

さて、今日から僕は「マッスルドリンク」なるものを作って飲んでいます。

ちょっと全体的にカロリーとたんぱく質量が足りないかな～と思いましてね～。

まあ、アレですよ、ホント作っているところさえ見なければな～と思いましたよ。

だって生卵をミキサーで・・・・。

そこに蜂蜜とバナナ・・・。

混ぜる前が見たくないわっっっっっ！！

でも味はそこそこ美味しいのさっ。

ちなみに僕は朝ごはんを食べることがとても苦手なんです。

ですが、朝ごはんがかなり大事だと思いますので、この方法をとります。

目指せ上腕40ｃｍ！！

あと少しがツライ・・・・・。

またねっ！！

題名はテンション高めでいっておいてここで落としてやるZE☆こんちくしょぉぉぉぉ！！（はぁと）

まあ、無駄なテンションは疲れてしまいますのでここまでにします。

さて、なんと！状態のいいレスポのショルダーポーチが入りました～

早速ですがこれです↓

どうでしょうか！？

一番ビックリするのは、ショルダーをとめてある帯がまだ切られていない事ですよね。

つまり、未使用では御座いませんか！！

買ったはいいが系ですね～。

レスポートサックのバッグは軽くてフリーポケットが多く付いていますので、とても使い易いと思います。

そして、柄が毎回ドンドン変えてくるので、次に行った時に同じ柄が無い！ジーザス！！な感じになるバッグです。

「キュウゥゥゥゥゥゥッッッッッットなBAGじゃぁない！！私にピィッッッッタリだわ！！！」

と思われた方は、是非ヤフオクで「レスポートサック　ショルダーポーチ　ポップ柄　【nyu】」と入れて検索か、「レスポートサック　【nyu】」と入れて検索をお願いします。

さて、夏も過ぎて半袖の機会がめっきり減りましたね～。

僕は増量期に入りました（少し前からだけど）

でも今回は無理にカロリーを取ろうとは思いません。

なぜか？と言うと、僕の場合、1年前に失敗している事や、年齢的な点から身体にかかる負担がかなり上がってしまうからです。

なので、今回はカロリーの量をドンドン上げていく、と言うよりは食べるものを厳選し、ややカロリーを上げていく、と言うことを試していきたいと思います。

まあ、重量と練習回数は増やしていますよ～。

最近、高回数のトレーニングが見直されてきていますね。僕個人としては、ストリクト、チーティング、高レップでメニューを組んでいます。

自分の身体にはこれが合ってるかな～。

まあ、正解があってないような感じなので、色々試したほうがいいですね

では、また～

強い風で、道には落ち葉などが落ちてきて、秋らしく色ずきはじめましたね・・・

さて、今回ご紹介する商品は、シャネルの、パリ限定　マトラッセチェーンショルダーです。

肩掛けもできますし、ひとつあると、とっても良いと思います。

なんといっても、シャネルというと、高級感がありますよね・・・

シャネル好きな人も、ちょっとは興味があるかた・・・

この商品みてみたいな・・・と思うかたは、ゴールドラッシュ羽生店に見にきてください！

遠くてお店まで来られない方は・・・

ゴールドラッシュ羽生店【nｙu】で、検索してみて下さいね！

羽生店は、ただいまセール期間中でーす☆

この機会にたくさんの商品見つけて、ご購入いただけたらな・・・と思います。

それにしても今日は雨すごかったですね～。

お店の前の道が何か簡単な川になってましたよ～。

さて、最近はまっているウエイトトレーニングのメニューなんですが、20.15.10.5レップスでどんどん重量を上げていくトレーニングを行っています。

これ辛いんですけど、ガッツリ効きます。

そして、これやった後に21レップスやると、もうパンパンですよね～。

足でも試しましたが、次の日筋肉痛が半端無かったです。

でも足は高重量、低レップスのほうが好きだな～。

では短いですが、今日はこの辺で～。

今日はルイヴィトンじゃなくてシャネルのご紹介です☆

シャネル、女性に好きな方が多いのではないでしょうか？

でも新品を見るとびっくりするような価格ですよね～。

ですが、中古ならお手ごろ価格で手に入れる事もできるかも！？

ハイじゃあ今日はこれ！　　↓

シャネル　マトラッセ　チェーンショルダー

はい！第一印象は「かわいい」ですね。

このターンロックが下まで来ているところが可愛らしさの要因ではないかと思います。

よく見るシャネルのマトラッセは、真ん中ぐらいで止まってますもんね～。

それはそれで上品な印象があって好きです☆

こちらはシングルチェーンのタイプで、ダブルチェーンと違ってチェーンの長さを変更は難しいですが、おそらく、大体の方がダブルでも伸ばして使っているのではないでしょうか？

とにかく可愛いこちらのバッグ！ヤフオクで「シャネル　CHANEL　マトラッセ　チェーン　ショルダー　【nyu】」と、是非検索してください！

もっと詳しく情報が載ってますよ～。

さて、台風が去ってから、暑くなりましたね～。

次の日は37度くらいだったかな？こっちのほうは。

予報では34度くらいだったような気がします。

あー、ちなみにスーパーうろ覚えですので、間違ってても悪しからず。

そんな僕は、絶賛日焼けしてましたけどNE☆

外にでて寝転がっているだけの簡単なお仕事です♪

な感じで最初は始めましたが、こいつが予想以上に強敵で、汗が滝のように出るもんだから、本を読みたくても読めない！！

と言うことは、何もできない！！！

と言うことは、1分がやたら長い！！！

この間、1時間ちょい直射日光を浴びていたら、「あ、死ねるな」と思いましたよ。

何か頭痛くなったし。

適度な休憩が必要なのかなぁ？

ちなみにニベアベタ塗りで日光の下にいますよ～。

日焼けサロンていいのだろうか・・・。

では、また～

なんだか安定しない天気で、尚且つ台風が迫ってきていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

さてさて、今日は、皆大好きルイヴィトン　ネヴァーフルの紹介をします～

はいこれ！　　↓

ルイヴィトン　ダミエ　ネヴァーフルPM　エベヌカラー

オススメのPOINTとしては、やはり収納力ではないでしょうか？

PMでも普通のバッグと同じぐらい入りますよ～。

MMは一回り大きく、GMはマザーズバッグか？と思うくらい大きいです。

僕はPMくらいが大きさとしてちょうどいいかな？と思います。

ヤフオクで「値下げ！ルイヴィトン　ネヴァーフルPM　ショルダー【nyu】」と検索してみてください。

もっと詳しく詳細が載っています。

さて、昨日家の近くのショッピングモールに買い物に行きまして、そこでふとある服屋の50％オフに目を引かれ、ちょっとのぞいたら・・・・。

「いらっしゃいませ」

はっ！遅かったか！！ロックオンされた！！！

ちくしょー！俺は静かに一人で見たいんじゃ！何か疑問があったらこっちから話しかけるわい！

ああ、だめだ、どんどんオススメされる・・・・。

別に流行の服なんかこれっぽっちも要らないんじゃー！

気に入った服があれば・・・・

あらやだ！これいいじゃない☆

というわけで気に入ったデザインのシャツを発見！値段もいいかんじだぞ。

しかし！サイズがMか・・・・入らなそうだ・・・。

「お客さんの感じならMサイズも入ると思いますよ」

第二ラウンド開始！

嘘こけー！大体こういうお店のやつは入らんのじゃー！

と言うか全体的に小さいわ！

せめて大体胸囲はこのくらいですね～みたいなデータ出さんか！

と言うかタグに載せておけ～！

ああ、デザインは本当にいいんだけどな～。

まあ、だめもとで聞いてみよう・・・・・

結果、Lサイズがあり無事に購入しました。

でね、家に帰って着てみたんです。

ええ！ピッチピチでしたよ！！！！！

MとLしかないんだってー。

セール品位外手が出せなそう

さてさて、今日の更新のお時間になりました。

今日は何を紹介してくれるのSA！？

慌てるな！直ぐにあえるさ・・・。

さて、意味不なやり取りはさておき、今日の紹介はこいつだ！　↓

シャネル　キルティングチェーン　ショルダーバッグ　

はい！もうさすがシャネルなバッグですよ。

収納力は抜群！デザインも上品な感じなので、フォーマルからカジュアルまで幅広くお使いいただけるのではないかと思います。

こちらやフーオークションで「シャネル　ラムスキン　キルティング　ショルダー　白【nyu】」と検索して頂ければさらに詳しく見ることができます。

是非一度見てみてください☆

ではまた～☆