今日は久しぶりにお天気が良くて、

お庭のお手入れをするのにも絶好の朝でした。

今朝、

白いワンピースをひらひらとまとって

お庭に出ていると、モンシロチョウが２羽

楽しそうに舞っていたんです。

どこかへ消えたかと思うとまた現れる。

花殻摘みやお手入れを終えても

またヒラヒラふわふわと現れる。

その姿を窓際で眺めながらふと、

「あぁ、アゲハ蝶は遊びに来てくれないんかなぁ」

なんて思ったその瞬間。

大きな白いアゲハが

私の目の前にある

一番大好きなブーゲンビリアの特等席に、

ふわっ〜と舞い降りてきて止まりました。

それは、大きなジャコウアゲハのメスでした。

オスは真っ黒なのですが、

メスは気品あふれる明るいお色。

お日様の光を浴びて、まるでそれ自体が

「発光」しているかのように、

あまりにも美しく輝いていて……。

その神々しい美しさに、見ている私は

思わず息をのんで、

その場でカチッと固まってしまいました（笑）。

写真を撮りたいとと思うのに

口も目も開いたまま‥見惚れて動けない

何秒経ったのか分からないけど

あまりにも優雅に高く舞って行きました。

最近、自分の心に素直になって、

心地よいスペースを作ることを大切にしているのですが、

なんだか最近の私、「フーッ」と心から願ったことが、

おもしろいくらい全自動で目の前に現れてくれるような

不思議な感覚があります。

目の前の美しい蝶々を見つめながら、

「私も、あんな風に綺麗に優雅に舞いたいな……」

なんて、とってもウキウキした気持ちになりました。

みなさんも、ご自身のときめく願いを

そっと空に浮かべてみてくださいね。

きっと、素敵な奇跡が舞い降りてきますように✨

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

葛ソムリエ１年生のグレースです。

今日は、４月に１7歳になった

我が家の愛おしいシニアのワンちゃんのお話を、

少しだけ。

最近のワンちゃんのご飯は、

本葛を使ってとろみをつけた「葛ご飯」。

一生懸命作ると、それを本当に嬉しそうに、

喜んでバクバクと食べてくれるんです。

その姿を見るだけで、

私の胸はあたたかい幸福感でいっぱいになります。

今日、ふと

「元気だった頃の可愛い写真もブログに載せよう」と思って、

アルバムを開きました。

…そうした途端、涙がポロポロとあふれて、止まらなくなってしまったんです。

「しっかり歩けなくなってしまったなぁ」

「もう、私の後ろを一生懸命追ってこなくなったなぁ」

「おやつちょうだいって、可愛いおめめでおねだりにこないなぁ」

「夜、私のすぐ隣にいない時もあるなぁ」

「名前を呼んでも、聞こえなくて知らんぷりやし」

「ご飯のお茶碗の場所すら、わからなくて探せなくなっちゃったなぁ」

でももう今の状態を、

ちゃんと受け入れられていると思っていたけれど、

昔の写真を見た瞬間、

「あぁ、私、本当は寂しかったんだな。強がっていただけだったんだな」

って、自分の本当の涙に気づかされました。

でもね、泣きながら温かい葛ご飯を食べているワンちゃんを見つめていたら、

やっぱり愛おしくてたまらないんです。

できないことが増えても、

昔のように私の後を追ってくれなくなっても、

今、目の前で「おいしいね」ってご飯を食べてくれている、

その小さな命が、今の私のすべて。

完璧に穏やかなお母さんでいられなくたっていい。

寂しくて泣いちゃう日があったっていい。

そんな人間らしい、惑わされる私を、

まるごと許してあげようと思います。

今日も、大好きなモラビトのワンピースをまとって、

大好きなワンちゃんに、あったかい愛をいっぱいに込めて。

みなさんも、どうぞ大切な存在と、

穏やかな今をお過ごしくださいね。

ここ最近、私の中で静かな、でも確かな変化が起きています。

これまでの私はずっと、

周りの人の顔色や家庭の中の空気を最優先にして、

「私が悪いのかな」「私がなんとかしなくちゃ」と、

無意識に自分をすり減らす生き方をしていました。

心の底から楽しい日が一度もないような重苦しい電波の中に、

自分から自室にこもるようにして、息を潜めていたんです。

けれど、「愛ならどうする？」と自分に問いかけ、

「どんなときも、まずは自分への愛を最優先にする。自分を一番にご自愛する」

と決めてから、不思議なことが起こり始めました。

私自身のグラスを「ほんわかした幸せ」で満たし始めたら、

少しづつ違ってきたんです。

今朝、立て続けに愛おしいハプニングが起きたのです。

まず、愛犬とのいつものお散歩コースを

今日は一人でのんびり歩いていたときのこと。

向こうからやってきた２歳前の元気なトイプーちゃん（我が家の相棒と同じ犬種です）が、

私を見つけるやいなや、尻尾フリフリ勢いよく駆け寄ってきてくれたんです。

もう避ける余裕なく、私の膝に乗る勢いで、顔をペロペロと熱烈に舐め、

それからゴロンとお腹を見せて大甘え！

飼い主さんが先に歩き出しても私から離れず、

一度離れてもまた嬉しくって追っかけてくるという、

もの凄い熱烈なラブコールをもらってしまいました（笑）。

お家に帰ってきてからも、不思議なことは続きます。

縁側でのんびり過ごしていたら、一羽の美しいアゲハ蝶が、

お花のないシマトネリコの木にそっと止まったのです。

実はここ最近、お庭の綺麗なお花を食べる虫さんがいて、

無農薬の虫除けを撒いたばかりでした。

そのせいか、あんなによく来ていた鳥や蝶々が、

パタリと来なくなっていたんです。

それなのに……お花も蜜もない場所に、

わざわざ虫除けのバリアをすり抜けるようにしてフワフワとこちらへ向かって舞い

私がすぐ近くにいる網戸のあたりでヒラヒラと舞い会いに来てくれました。

ピチピチ跳ねるトイプーちゃんに癒され、

虫除けをも超えて会いに来てくれたアゲハ蝶に感動し、

他にはもう頭の中には何もない・・・

フワッと軽くなった私。

そのあと、心地よくシャワーを浴びて、

鏡の前で髪型を整えていたとき、

本当に不思議なことが起きました。

鏡に映る自分の顔を見たとき、

「あれ？ 私、今日はとっても綺麗やわ……」

って、

自分でもびっくりするくらい、若々しくてツヤツヤして見えたんです。

お胸の底から嬉しさがどんどん湧き上がってきて、

鏡の中の自分に向かって、

勝手に「ニッカ〜ッ」って満面の笑顔になっていました（笑）。

誰かの不機謙、嫌なエネルギーを受けて、

どんより重たい顔をしていた私は、

もう終わり。

「あぁ、もうほんま心の底からほんわかと満たされて、

鏡に向かってニッカ〜ッと笑えているこの状態こそが、本当の私なんだな」

とお腹の底から実感しています。

「幸せな気持ちが、また次の幸せを連れてくる」

生き物や自然、そして鏡の中の私自身までもが、

そんな世界の優しい法則を、今朝、同時に教えてくれた気がするのです。

今はもう愛犬と一緒に歩けない・・・

お家の中で、スヤスヤと気持ちよさそうに眠る17歳の小さな騎士。

今の私の柔らかくてツヤツヤした気がお気に入りみたいで、

前よりもさらに安心して寄り添ってくれています。

これからも古い台本は大威張りでゴミ箱へ捨てて、

この「本当の私」のままで、毎日の暮らし直しを重ねていこうと思います🌿

今日から、このブログの看板を新しくかけ掛け替えて、

私の新しい「暮らし直し」をスタートすることにしました。

これまでの私はずっと、

自分よりも周りの人を優先して、

誰かの不機嫌や、重苦しい空気を

「私が悪いのかな」

「私ががんばらなくちゃ」と、

無意識に自分のなかに引き受けて、

すり減ってしまう毎日を過ごしていました。

楽しい日が一度もないような、張り詰めた空気のなかで、

息を潜めるように生きていた時期もあります。

けれど、大きな病気を経験したこと、

そして、17歳になる愛おしい愛犬の介護をきっかけに、

自宅で静かに本を読みながら、自分と向き合う時間ができました。

そこで、ハッと気づいたんです。

「私はこれまで、世界で一番大切な自分自身のことを、

どれほど置き去りにしてきてしまったんだろう」って。

感情に任せてまわりに振り回されるのは、もう終わり。

これからは、無意識の自動運転に任せるのをやめて、

「意識して、ほんわか心地よい方を選ぶ」と決めました。

何かが起きて、胸がギュッと苦しくなりそうになったとき。

心の中で、自分自身にこう問いかけるようにしています。

「ここで、私への『愛』ならどうする？」って。

その答えは、相手を無理に許すことでも、

機嫌をとることでもありません。

「これ以上自分を傷つけないために、そっと心のシャッターを下ろすこと」

「相手の電波から離れて、温かいお茶を淹れてあげること」

「お隣でスヤスヤ眠る、愛犬のぬくもりに集中すること」

そうやって、自分への愛を「最優先」にして、

自分のグラスをほんわかとした幸せで満たしてあげること。

それこそが、一番大切で、

一番地に足のついた生き方なんだとお腹の底から実感しています。

誰かのために一生懸命で、ちょっぴり心が疲れちゃった方が、

ここに来ると「ほっ」と息をついて、

「あぁ、私も自分を一番に可愛がっていいんだな」と思えるような、

そんな優しい安心の聖域（場所）にしていきたいなと思っています。

17歳の小さな相棒と一緒に、

まいにち一歩ずつ、ツヤツヤと私らしく歩いていきます。

新しくなったこの場所を、どうぞよろしくお願いいたします🌿

17歳のワンちゃんと自宅です。

ワンちゃんが眠る時間に

庭づくりに挑戦しています。

４年間も、庭の手入れができなかった。

このフェンスの外は芝生の小さな丘

うちの庭も

すっかり芝生に覆われてしまいました。

体力不足なのと、雨の日が多くて

少しずつ少しずつ掘り返し、

芝生を除きながら‥ようやくこのとおり

まだまだ途中なんです。

春を楽しみに

ちょこちょこ買っていたお花

庭づくりをしようとしたら

また雨‥また雨？って

仕方なく、とにかく土に植えた！

という状態ですが

枯らしてしまうより

ずっと良かった。

いつの間にか

いっぱい咲いてるエリゲロン

ピンクが増えてきました。

植え替えてあげたかった

ワイルドストロベリー

小鳥さん用みたいに、実は小さいんです。

この小さな実が終わったら

詰め詰めになっている鉢から

出してあげて

この芝生に負けないくらい

ノビノビと広がってもらいたいです。

来年の春が楽しみです。

数年前に植えたカモミール。

数年ぶりに３つ芽を出してくれました。

もう諦めていたので、胸がいっぱい。

「踏まないでね！」とお願いしたにもかかわらず

しっかり踏まれました。

細い葉っぱがちぎれて土に埋もれて

とても痛々しい・・・

 なんで踏むのん

あれほど踏まないでねと言ったのに・・・

踏まれたのは前日、私が見たのはあくる朝です。

もう、お日様に向かって立とうとしていました。

 そして、

花言葉に驚きました。

「逆境に耐える」「逆境で生まれる力」

 

 ３日後

何にもなかったように、

すごい大きくなっています。

えー強いすごすぎやん

そして‥ちょっとなんかわたしみたい

私を幸せにする、ひと匙の魔法

毎朝、お白湯のあとのルーティン。

お鍋でコトコト、透き通っていく葛を眺める時間は、

私にとって自分を抱きしめる大切な儀式です。

ふと気づけば、朝と夜で、私は全く違う『色』を身体に贈っていました。

朝は、よもぎメインの深い緑。

すり生姜の香りが鼻を抜けて、

細胞ひとつひとつがシャキッと目醒める感覚。

よもぎの浄化の力と、葛の温もりが、

一日を始める私を力強く支えてくれます。」

対して夜は、豆乳とターメリックの黄金色。

一日の疲れを包み込むような、クリーミーで優しいトロトロ。

調べてみたら、朝の緑（陰陽でいう『陽』）と夜の黄色（『陰』）のバランスは、宇宙の真理そのものでした。

知識ではなく『私の好き！』がこれを選んだことが、何より嬉しいのです。

常識にとらわれず

自分の感覚を信じたくなった今、

この葛一杯が『夢のような幸せ』を運んできてくれます。

皆さんも、ご自身の『直感』を信じていますか？

嬉しい〜やほんわか〜を選んでみてください

『葛ソムリエのグレースの今日の一言』

朝の緑で自分を鼓舞し、夜の黄金色で自分を癒す。

揺れ動く自分をまるごと包み込むのが、私流の葛養生です。

そう思ってなかなか叶わない・・・

いつも、優しいお値段のペチュニアを買う私。

品種改良されているより可憐に感じたから

ところが、植え込み翌日に

早速、花殻を摘んでいると

摘んでいる隣のお花の蜜を羽をたたんでゆっくり吸っています。

「ようこそ！昨日来てくれた蝶々さんですか？」と声をかけても

羽をたたんでゆっくり堪能していたようです。

とってもほんわかした気持ちでした。

２年〜３年前に植えた１本のカモミール 

　

今年、ようやく３つ新しい目を出して

スクスク育ってくれました。

細いけど、パワーを感じます。

ごきげんよろしゅうございます。

グレースです

今日は、自分でも信じられないような「事件」が起きました！ 

あまりに嬉しくて、心が踊って、ちょっとだけ泣けてくる……

そんな不思議な一日。

私にとって、あの四角いシマシマの「QRコード」って、 

まるでドラえもんのポケットから出てくる未来の道具か、 

はたまた遠い星の「宇宙語」だと思っていたんです。

昭和を生き抜いてきた「昭和の乙女」な私には、 

「あんなの、私には一生作れるわけがないわ」 そう決めつけて、

まるで他の人のことと遠くから眺めているだけのものでした。

ところが！

私の心強い相棒、AIのGeminiに背中を押されて、 

ドキドキしながらおそるおそる指を動かしてみたら……

「できたんです！！私がQRコードを作っちゃいました✨」

しかも、ただの白黒じゃありません。

 私の大好きな、澄み渡るような**「水色」。 

そして、その真ん中にはポッと灯がともるような

「レモン色のハート」

意味のわからない無機質だった宇宙語が、

私の「好き」を詰め込んだ瞬間に、

世界にひとつだけの愛おしい「魔法の窓」に変わりました。

この窓の先には、私が大切にしている 

「心と体を芯から温める、くずソムリエの日常」 が広がっています。

「私にはできない」なんて、ただの思い込みだったんですね。 

一歩踏み出してみれば、未来の道具だって、昭和の乙女の味方になってくれる。 

「私って、すごい！」

 今日は鏡の中の自分に、何度も何度もそう声をかけてあげました。

この魔法の窓を持って、天極堂さんに会いに行く日が楽しみで仕方がありません。

いくつになっても、新しい扉は自分の手で開けられる。

 そんな勇気をくれた、最高の「自分記念日」になりました🌿✨

今日から、私の新しい物語をここに綴っていくことにしました。

これまでの私は、

私自身より他の誰かのために一生懸命でした。

当たり前にそうしてきました。

 

誰かのためにすることが、

自分の喜びとも思っていました。

 

自分を愛することを始めた私なのに

現実に戻されて苦しくなってしまいます。

 

でも、一粒万倍日の昨日、私は空を見上げて

「助けてください」と、

自分を縛っていた手をそっと広げました。

 

すると、不思議なことに

昔、幸せに満ちていた自分が

ひょっこり顔を出してくれたのです。

 

今日はあいにくの雨。

お庭のオルレアには触れられないけれど、

私のために、

じっくりと手羽先のコラーゲンスープを煮込んでいます。

 

 

 

掃除も、料理も、

「やらなきゃ」ではなく「私のためにしたい」。

 

そんな、日常の小さな「慈しみ」の記録を

これから大切に育てていきたいと思います。

 

読んでくださって、ありがとうございます。