ずいぶん春めいてきましたね。

朝と昼の気温差に悩まされていますが、季節はゆっくり進んでいるんですね。

私は、気圧差や、温度差、日の短さなどになとにとても弱いので、毎日の体調を整えて過ごすよう心がけています。

先月は小梅の花が咲いてタンポポが咲いていましたが、今はこぶしやハクモクレン、そして菜の花が咲いています。菜の花を見ると春がやってきたんだなぁと思います。

花には本当に癒されますね。

太陽の光の素晴らしさには本当に驚きます。

体内時計も朝の日光でリセットされ、一日が始まります。

冬至前から日が少しづつ短くなるにつれ、体内リセットの時間も狂い、体調、感情の波がありますが、日が伸びていくに従い、体内リセットがされやすく体調が安定します。

春は別れと出会いの季節。卒業式を控えた人、新しく就職先に移動する人など慌ただしい時期ですが、花の季節はやはり癒されます。

今年は新型コロナウィルスで、就職や進学にも不安がある人もあるでしょうが、少し足を止めて、今年しか見れない春を感じてみてはいかがでしょうか？

マスク着用し始めて一年経ちました。。。

思えば去年の今頃は、不織布マスクが手に入らず、紙類（キッチンペーパー・トイレットペーパー・ペーパータオルとか）液状ハンドソープ、泡ハンドソープ、アルコール消毒用のアルコールなど品切れが続きました。。。

今は安定的に手に入れることができるようになり、一安心です。

マスク不足の時から手作りマスクが増えてきて、今はファッションにあったマスク専用専門店もあるそうです。

海外ではマスク着用について、ずいぶん揉めていたみたいでしたが、なんとなく定着してきたみたいです。

欧米諸国で揉めたのは、口を隠すからだそうです。まあ当たり前ですが、口元を隠すと犯罪者のイメージが定着しているとのこと。

日本で言うなら、真っ黒のサングラスをつけた人が、危なさそうな人に見られやすいのと同じ感じなのだそうです。日本では犯罪の加害者のプライバシーを守るとき、目を黒線で消したり。。。

今はモザイクが多いけれど。。。

日本人は目で表情を見るのだそうです。

欧米諸国は口元で表情を見ることが多く、映画で言うなら「バットマン」も口元を覆っていません。心理的に犯罪者に間違われたくないのもあって、マスクには抵抗があったのではないかと

思います。（→とTVで言ってました）

日本で、マスクが定着したのは大正時代、スペイン風邪（今はインフルエンザと考えられている）が流行したときで、それまでは炭鉱の粉塵を防ぐマスクがあっただけだったそうです。

以来、風邪のときにはガーゼのマスクをつけ、花粉症という病気から不織布マスクが作られ、PM2.5に対応できるマスクまで進化していきました。

マスクをつけるのに抵抗が少ないのには給食も影響していると思います。給食当番者は必ず給食エプロンとマスク、帽子をつけて配膳してました。

昔はガーゼのマスクが主流で「アベノマスク」を見たときなんとなく懐かしさを覚え、今もとってあります。

不織布マスクはきちんとつければ一番ウィルスをとおしにくいので、安全性はいいのですがしゃべると顔をこするため、ひどいときは痛くなり、荒れるのが難点です。

今はファッション性に富んだ色やデザイン、素材でできたものがあり、マスクチャームなどもあって、オシャレできるので、まだまだ続くマスク生活を乗り切っていきましょう。

新型コロナウイルス感染が流行しだしてもう一年以上経ちました。この一年間で色んなことが変わり、新型コロナウイルスに合わせた生活が日常生活として定着しつつあります。

家にある家電はもう１０年越えのものばかり！

１月に洗濯機を買いましたが、次は電子レンジ！

１月くらいから連続でレンジで調理をしていたら、途中でガガガッっと異音が。。。

すぐ音が収まったのですが、１２年越え使用のレンジ。怪しいなと思いつつも使い続けていましたが。。。

また異音がしたのでレンジを覗いてみてみたら。。。

マイクロ波を出すところの金属板が溶けかけ、ちょっと穴が開いているところから火が噴いていました。。。

乾燥が続いている中、火をふく電子レンジ。。。

火事でも起こしたら大変です。危なすぎてすぐに買い替えすることに。。。

病気がちで歩けない私は洗濯機を買うのも大変でした。（きついので30分で即決です。）

が、電子レンジはさらに大変で、引き取りしてもらえるか、電気店に確認したところ10年越えの製品は持ってきてもらったら引き取りますとのこと。

持っていくなんて。。。運べるのか？私！

どちらにしても処分はしないといけないし処分には手間ががかります。

結局持っていくことに。。。持って帰らないといけないのでどちらにしても運ばないといけません。

とりあえず、今使っているシャープ（SHARP）の製品を計って、棚における最大限を計って。

ついでに、冷蔵庫ももちろん12年越えなので念のため計って。

お礼のお掃除をして今までお世話になったシャープの電子レンジを棚から取り出そうとしたら。。。

全然持ち出せない！

無理に持ち出そうとしたら、棚ごと倒れかかり大変なことに。。。

よく見たらアース線を張っていたので取れなかったのでした。アース線はもう冷蔵庫の裏にあり取り外せないので、切ることにしました。。。ごめんね。

ようやく取り出せましたが、コードをまとめて大型の袋に入れて。棚を片付けて。

ぐったり疲れていよいよ持っていくことにしました。

今日のお昼まで使っていたシャープの電子レンジ。大変お世話になりました。

やっとの思いで車まで運び、電気店へ。電気店では引き取り所が一階の駐車場にあるので

そこまでもっていき、リサイクル処分をしました。

店に入ったら、すぐ店員さんに電子レンジと冷蔵庫の場所を教えてもらい、直行！

そこにあった電子レンジを見ると、私の好きなパナソニックがありました！！

電子レンジのボタンもフラットでスタイリッシュ。機能もとてもよかったのですが。。。

サイズが大きく棚に入らないため、後ろ髪惹かれる思いで断念しました。。。

サイズが入るのはシャープと東芝の電子レンジ。。。

東芝が安かったし、最低限の機能はついていたので買おうと思ってたら。。。一か月待ちとのこと。

そんなに悠長に待てないので焦って探しましたが、残ったのはシャープのみ。。。

でもなんだかパッとしません。デザインはモノトーンでサイズもいいのですが、今まで使っていたシャープのほうが使いやすそうに感じました。東芝は一か月待ちなのにそれの在庫はたくさんある。値段はあまり変わらないのに？

うーん、今までのシャープの電子レンジはいい仕事してくれてたし。。。

なんとなく気に入らないけど、それを購入し、やっとこさ持って帰って休憩。。。

休憩して箱を開け、設置して中を拭いてコンセントを入れて動作確認完了。

疲れてその日はもう寝てしまいました。

次の日初めて使うことに。餃子をレンチンしたところ。。。

なんということでしょう。餃子の半分は普通に解凍しましたが、残り半分は凍っています！

以前はターンテーブルがあったから全体が解凍されましたが、ターンテーブルがないからかなと思いました。

慣れれば何とかなるだろうと思い、使うと。。。

1.　　一番よく使う、「あたため（スタート）」ボタンが電子レンジがずれるほど強く押さないと

　　　　いけない。（ボタンはフラットなのですが内部の押す部分が潜ってしまっているので

　　　　かなり強く押さないといけない。）

2.　　あたためムラがあり温かいところと冷たいところができる。

3.　　電子レンジのチンという音が鳴った後、その音よりも大きい音の冷却音が出る。

　　　（えっ、レンチン終わったのにまだしてる？と思うくらい大きい冷却音）

いや、どう考えても慣れきれない。レンチンして冷たいなんてどういうこと？冷却音大きすぎ。

どうしたんだー、シャープ！！

目のつけどころが鋭いのがシャープでしょ！！

ちょっと私も無理したようで、その週は体調がすぐれず仕事を三日も休んで寝込んでしまいました。

冷蔵庫も目星をつけてきていたから、冷蔵庫も一か月待ちだと困るので、もう注文しておこうと思って、病院に行ったついでに電気店まで行ってきました。

その時、冷蔵庫も買うから、電子レンジ、購入して一週間しか使っていないし交換できないか交渉したところ、ホントは故障してない以上ダメだけれど、今回はそうしますと言って、一か月待ちの電子レンジを注文し、冷蔵庫と一緒に運んでもらうことにしました。

シャープの電子レンジは後日、返品でまた持っていく羽目に。。。

シャープの電子レンジが廃棄されないよう、しっかり掃除して後日ぐったりしながら持っていきました。

ホントに疲れた。。。

そして今電子レンジのない不便な生活をしています。冷蔵庫も購入したとき中身を減らしておいてといわれたのですが、冷凍食品をぜんぜん使えないので、難しい。。。

壊れる前に電子レンジは買い替えましょう！

そしてシャープ！！日本製品というブランドを背負っているのだから、精進しておくれ～。

シャープならできる！！シャープ製品を買ってがっかりする人がいるのは嫌だ～。日本ブランドとして頑張ってください～！！やっぱりシャープはクールでないと！

だってそれまで使ってたシャープの電子レンジ使いやすかったもん。品質は大事だよ～。

応援してま～す。

家にある家電はもう１０年越えのものばかり！

１月に洗濯機を買い替えました。なんとパナソニックの泡洗浄つき💛

別に壊れたわけではありませんが、なんと大型保冷エコバックを洗ったときに、洗濯槽のふちに、脱水時に当たってしまい、ふちが削れてしまいました。

写真を載せたいくらいですが、ちょっとまだ勉強中で載せきれない。。。

削れたふちに洗濯物が当たると破けてしまいそうだったので、１２年以上愛用した洗濯機とサヨナラすることになりました。

洗濯機を買い替えるのにドラム式にするか考えましたが、建物の設計上、ふたが横に開けられなかったので、ドラム式はあきらめ、縦型を選びました。

今までのは東芝の7kgを使っていた（実際は6ｋｇだったけど）ので、もう少し大きいものにしようと思い、新春初売りにたまたま寄った電気店で見ていたら、今が一番お安い時期ですと言われ、値段交渉をしたところかなり安くしてもらいました。（帰ってネットで調べても同じ機種でそれより安いものはありませんでした。）

迷ったうえ、サイズを横幅以外きちんと図ってなかったので、とりあえず予約し配達まで頼んで、その日は帰り、奥行きや高さのサイズや玄関から入れられるかなど、電話連絡でやり取りし、大丈夫そうだったので、お金を支払いに行きました。

それからしばらくして、新しい洗濯機がやってきました。前の機種をリサイクル処分し、設置してもらい１時間くらいで設置完了☆彡

新しい機種は泡洗浄のパワフル立体水流つき。そして私の好きなパナソニック！

東芝もよい仕事をしてくれましたが、何せ１０年以上前のもの。

さすがに洗浄力がよく考えられていて、食べこぼしのシミがついたものを洗ってみたら、予備洗いしなくても跡がわからないくらいきれいに落ちていました。これにはびっくり。

ドラム式より水は多く使っているようですが、洗浄力はとてもいいです。

前は６kgだったので、布団の衣替えの時、コインランドリーまで行かないといけなかったけど、

この大きさなら大丈夫！

布団を家で洗えるとホントに便利！持ち運びもいらないし、毛布もシーツもまとめて洗える！

やったー！

病気がちな私にとって布団はとても大事なので、持ち運ばなくても洗えるのはすごく助かるし、

衣類を傷めず、この洗浄力ならもう何も言うことはありません！

ありがとう！パナソニック。こんな素晴らしい機能をつけてくれて！

そしてこれからも応援するから、時代の最先端を進んでいってください～。

今日はひな祭りですね。

うちの近くの図書館には豪華絢爛な、今ではあまりお目にかかれない七段のひな壇が飾られています。

その豪華さといったら。。。衣装も本物の織物を使って作ってありとても目を引きます。

ひな祭りの起源ですが、平安時代にまで遡ります。

桃の節句（５節気の一つ。季節を５つに分けたような感じ）ともいって、上流階級の貴族が始めたといわれています。

平安時代はまだ医療が発達しておらず薬草で病気を治す時代。最初は「ひいな」と呼ばれる紙で折った人形（ひとがた）で体をなでて病を代わりに移しそれを川に流してて１年の無病息災を祈るのだそうです。それから派生した流しびなを今でもしているところもあるそうです。

芥川龍之介の「羅生門」に載っているようにこのころは、疫病（コロナウイルスみたいな）ものもよく流行ったらしく、流行るとずいぶん多くの人がなくなっていました。今はもう絶滅した天然痘が多かったようで、天然痘は生きながら体が壊死していくのですが、その前に高熱と赤い発疹が出て、運よく助かっても発疹が出た部分は大きく穴が開いたような跡が残るので、厄払いとして始まったみたいです。

ちなみに、桃の花は、厄払いの意味が込められていて、女の子の成長を祈り、現在の七段飾りのような形式になったのは江戸時代のころだそうです。

色んな時代に作られたひな祭りの展示会に行ったことがありますが、やはりその時代、時代で顔の表情が違いますね。

時代によって「美しい」とされる顔が違うからだそうですが、昔のものも現代のものもそれなりの趣がありますね。

皆さんはどんなひな祭りの思い出がありますか？

私の家ではひな祭りの習慣がないので、小さい頃は絢爛豪華なひな飾りに憧れていました。

ひな壇飾りを見ると春の訪れと、小さい女の子が健やかに育つように願った昔からの伝統が受け継がれているのはとても風流でいいですね。

コロナウイルスの外出自粛とストレスのやけ食いで、あっという間に太ってしまった！

いつの間にか○○㎏も！

これはヤバイ。。。。

一日３食はきちんととっていたけれど、寝る前に○○〇ラーメンを1～２袋ポリポリかじっていたうえ、さらに　枝豆までついつい手が伸び。。。やめられない、止まらない！

そんな生活が一年以上経ったら。。。それはすごいことになりますよね。

それに加えて私はちょっとした病気で歩いたり運動ができない。。。（１日１５００歩くらいしか歩けない。。。）

今年の１月になって本気でヤバイと思った私は、いったい自分は１日どれくらいのカロリーを取って消費しているんだろうと思い、カロリーを調べようと思ったら、「あすけん」というアプリに巡り合いました。

２月からつけ始め、今年の１１月に目標体重に持っていくため、毎日地道に記録をつけ始めました。

目標は月に1.7kgの減量で、やっと１か月の記録が終わりました。

アプリの目標は１日1300calでしたが、1200calにしてみました。

ホントに1.7kg痩せました。でももっと痩せたかったけど・・・。

内臓脂肪が少し痩せ、体脂肪も少し痩せました。

痩せ方が面白くてやっぱり波があり、痩せては戻り痩せては戻りで。

体脂肪もそんな感じ。増えるときは内臓脂肪が減っていくみたい。

でも結果1.7kg。誤差の範囲だよ～、悲しい。

アプリをつけ慣れるにはちょっと時間がかかったけど、動けない私には「もうこれしかない！」

と思って今もつけています。

自分でカロリー計算するより続くし、アドバイスまでくれるので色んなものをバランスよくとれるようになりました。

気を付けているのは、糖質、脂質、たんぱく質のバランス。果物はドクターストップなので、

筋肉が落ちないようにたんぱく質を多めにとって。

バランスって難しい。。。

まだまだ頑張りま～す！

　慣れていないので、よろしくね。

　今日は令和３年３月１日ですね。

　実はアメブロなんて全然興味なく見たこともなかったのですが、あるYouTubeｒがきっかけではじめることにしました。

　なんでだと思います？

　その人とのやり取りしたところ、「文章を書く練習にアメブロなどのサイトで毎日１０００文字の記事を書くこと」という課題を今日連絡受けたからです。

　えーっ、そんな理由でホントにはじめる？と思う方も多いと思いますが、

　このYouTubeｒのテーマはズバリ！

　　　「年収１０００万円への道」です。

　このコロナ禍の中、アラフィフで病弱な私は、去年の緊急事態宣言前から見ていましたYouTubeｒが、外出自粛生活のときさらに見る時間が増えなんとなくみていました。

　本当に１０００万円稼げるとは思っていませんが、そのYouTubeｒは仕事をする上での基本をポイントをまとめて教えてくれていたんですよね。

　普通こういうことをYouTubeに載せて発信するものなのかと驚いたことを覚えています。その後、雨後の竹の子みたいに色んな事がYouTubeに載りましたが、その人の言うことは「本当にそうだなぁ」と思うことや「そういうことだったのか」とかいう気づきをくれたり

、なんというかビジネスの本質を鋭くさっぱりとまとめて教えてくれるのが面白くてみていました。

　ビジネスの一番の基本は　「集客力」、これが一番大切だということでした。言われてみれば当たり前ではありますが、これが一番難しいことです。

　特にコロナウイルスで顕著になったと思いますが「お客様を集める」ということができなくなれば、どんなに立派で有名な旅館でも生き残るのには相当の苦労があると思います。

　今は色んなビジネスの転換期だと思います。

　コロナウイルス前の状態には戻れないほど色んなビジネスが生まれ、今までとは違った「集客力」が必要になると思います。

　そんな中、これからのビジネスは文章力も必要と言われ、色んな人たちとのビジネスのやり取りもされているYouTubeｒの方から、せっかくわざわざ教えてくれたので、実践しようと思って始めてみました。

　実践しなければ、その人が私とのやり取りをしてくれた時間や言ってくれたことが無駄になってしまいます。

なので、こういった感じで始めました。

　まあ、あまりお堅い話にならないようにまったりと書いていこうと思います。