骨格メソッドとは？

  骨格メソッドがおすすめな理由

姿勢が悪い、体がだらしなくなったのは自分の意思が弱いせい、運動を続けられない自分の努力不足が原因だと思って自分を責めていませんか。

我慢、努力、根性の先に明るい未来があると信じてきたけれど、何も変わらず絶望

いや、むしろ酷くなってない？

年齢もあるし、もう仕方ないのかな・・

次はパーソナルでピラティス？ジム？

そんな人は一度、骨格メソッド®のパーソナルセッションを受けてみて欲しいです！

• トレーニングしない
• 呼吸コントロールしない
• 食事制限しない
• 無理しない
• 月に一度受けるだけでいい

力づくでゴリゴリしたり、骨をバキッと鳴らすことは一切ありません。

お客様には、自然に呼吸して身を任せてもらうだけ。

体の隅々に呼吸が満ち、寝てしまう方も多いです。

かと言って、エステやマッサージ等の一方的なリラクゼーションでもありません。

施術のあとは、お客様に動いていただく場面もあります。

（トレーニングではありません）

努力根性が伴わなくても、あっさり変わる。

そんな経験が、自分責めからの解放への第一歩となります。

  エンタメ系ボディメイクと言われる理由

骨格メソッドは、「エンタメ系ボディメイク」

①感動、ワクワク、楽しい

施術が終わり立ち上がると、

「えー！かるーい！」

「顔、上がってる？！」

「顔小さくなってる？」

「足が細くなってるし長いー！」

自分の変化に思わずテンションUP！

なんにも意識しなくても地面にスッと立てる感動！

こんなことでことで変わるなんて楽しい！

これからの自分に期待してワクワク♪

②ダサくてオモシロイ（笑）

たとえば骨格メソッドでは、体を設計図通りに使えるようサポートするために手ぬぐいや紐、ラップをお客様の体に巻きます。

セラピストも同様に、体がズレないように体中に紐を巻いて施術します。

なので見た目は全くスタイリッシュではありません

↓こんな感じ。

でもね、これでめちゃくちゃ変わるんです。

最初は恥ずかしがっていたお客様も、

「こんなに変わるんだったらもっと巻いてください！」

って自分からおっしゃるくらい（笑）

それが骨格メソッドの「エンタメ系」たる所以です！

そして、それにはとても大きな意味があります。

人は、笑顔になると緊張がほどけます。

笑っている時は自然体で脱力しています。

カラダは「楽しい」時に大きく変わる。

赤ちゃんは、歯を食いしばって筋トレして歩けるようになるわけではありませんよね。

「楽しい」気持ちに従って体を成長させていくのです。

大人も同じ♪

  骨格メソッド®の特徴

骨格メソッド®の特徴はこの３つ

  骨格メソッド®について

「骨格メソッド®」とは、三木まゆ美先生とヨーコ.T先生の二人によって開発されたメソッドブランドの総称。

以下のメソッドがあります。

• 骨格ボディメイク
• 骨格ベクトルトレーニング（ベクトレ）
• からだリセット開脚
• ボディクリーニング
• エンジェルボディヨガ

私が提供しているのは、このうちの

の2種です

それぞれの違いについて説明していきます。

  骨格ボディメイク®

骨格構造が整えば、重力を受けて動き出す素晴らしい体を私たちは与えられています。

一般的な整体の施術ベッドは使用しません。

Ｓ字カーブを大事にするため、バランスボールにもたれたり、タオルやクッションで丸みを作った上に寝ていただきます。

　
骨格構造から体を変えると言っても、骨を無理やり動かしたり、ボキボキすることはありません。

お客様の自然な呼吸や簡単な動きの中で、本来の動きをインプットしていきます。

骨格ボディメイクの基本は「背骨」

人類の進化から紐解くと、背骨を持つ生き物から手足ができ、

  ボディクリーニング

骨格ボディメイクのメソッドのひとつで、筋膜にアプローチする手技です。

痛くない、むしろ気持ちいい！
「あ〜」と温泉に入った時のような気持ちいい脱力感。

立ち上がったらびっくりするくらい身体が軽く動きやすい！
さっきまでの自分はどこへ？？

「魔法」みたいな新感覚の全身筋膜リリースです。

人は骨だけでは立てません。
筋肉だけでも立てません。
筋膜という、全身タイツのような網目組織の「張力」によって立てるのです。

ボディクリーニングはこの筋膜にアプローチして「張力」を張り直します。

緊張や使い過ぎなどで「縮こまり」や「ねじれ」が出ている部分をお掃除してあげると、バラバラだった手足が連動し始めます。
スポーツやダンスなど、「練習してもうまくいかなかった動きがあっさりできる」ということも多いです。
身体の動きを改善したい方にお勧め！

また、「張力」で立つようになるので、立ち姿勢がとても楽になります。
私はこのボディクリーニングを取り入れることで、骨格ボディメイク単体よりも施術効果を長持ちさせられると実感しています。
超おすすめです♪

  よくある質問

▼インスタグラム

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原始反射について詳しく知りたい方へ

  原始反射は赤ちゃんの生存プログラム

「原始反射」という聞き慣れない響きに、怖さや怪しさを感じてしまう方もいらっしゃると思います。

しかし、原始反射は誰もが赤ちゃんの頃に使っていた「原始的な脳による生存プログラム」です。

生まれたての赤ちゃんは

体は勿論のこと、脳もまだ未完成です。

脳の土台部分しかありません。

その土台には、お母さんのお腹の中に居る時にストレスや衝撃から身を守る反応、産道を通り抜けるために必要な動きなどがプログラムされています。

頭で考えずとも、体が動かなくても、特定の刺激に対して無意識で起こる『命をつなぐ動き』。

その神秘的とも言える脳の働きが「原始反射」と呼ばれるものです。

  マンガ・YouTube動画

原始反射の統合がどんな風に日常に影響するのか具体的に知りたい方は、以下のマンガやYouTubeがとても分かりやすいです。
気になったものからご覧ください。
（すべて当てはまるとは限りません。

当てはまるのは一部だけという方も勿論いらっしゃいます。）

■【無料公開漫画】その生きづらさ、身体が原因かも？〜お仕事編〜

ケプリ夫人『【無料公開】その生きづらさ身体が原因かも？』先日のブックレットマーケットにてケプリと夫人のなんてことない日記の他にこちらの冊子も配布してました。  その生きづらさ身体が原因かも？〜固める反射・原始反射持…ameblo.jp

■【プライベート編】その生きづらさ身体が原因かも

ケプリ夫人『【プライベート編】その生きづらさ身体が原因かも』理由のわからない生きづらさ不調などは身体が原因のことがあります。   私は、霊能者である旦那のケプリと共に活動し スピリチュアル能力を開き扱うためのスクールで…ameblo.jp

■YouTube
 

【全人類必見】HSP ADHD 身体が硬い 記憶力 コミュ症 運動音痴それって全部＂反射＂の影響かも！？

【深刻な社会問題】拡散希望！できない人には理由があった。 大人の未発達が社会を壊す!?

【反射チェックテスト】あなたの対人ストレスレベルは？

【脳が止めていた！？】“自分のやりたい”が分からないのはあなたのせいじゃない

統合ワークでこんなに変わる！目の機能のビフォアー・アフター

＜梅田幸子さんのブログより＞

■固める反射とは

『固める反射とは』こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタントの梅田幸子です。自己分析をしてみましょう。以下のような特徴は、大人になっても、赤ちゃんの身体の反応が統合…ameblo.jp

■モロー反射とは  

『モロー反射とは』こんにちは。 生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。  【参考】モロー反射は、乳児健診で出現をチェック。生存確率を高める人体のメカニズム  …ameblo.jp

  発達障害の人向けでしょ？

最近は、療育の現場で「原始反射」がかなり注目されている印象です。

体の動かしにくさや感覚過敏が、原始反射由来であるという事がわかってきて、遊びや運動を通じ統合を目指す運動教室が増えています。

そのため、原始反射が残っている＝発達障害の人というイメージがありますが、決してそうとは限りません。

グラデーションはありつつ、誰しも原始反射の残存はあると思っています。

むしろ、それが個性に繋がっていると思うんです。

100％は目指せないように神様がプログラムしたのではと思うくらい難易度高い。

「固める反射・原始反射の統合ワーク」も、もとは北欧で発祥した発達障害の子どものためのメソッドであり、それを大人向けにアレンジしたものです。

ではなぜ大人におすすめしているのでしょうか。

  自己分析の悩みから生まれた統合ワーク

「固める反射・原始反射の統合ワーク」を啓蒙している梅田幸子さんは、元々は３社の企業で採用育成を担当し、面接した人数は4000名以上、約20,000件のカウンセリングを行ってきた採用のプロ。

その中で、自分らしさに気づけず、就職マニュアルに振り回されて、就職活動で悩む人をたくさん見て来られたそうです。そんな人をサポートしたいという想いから「天職」コンサルティングとして活躍。

これまでに自己分析や就活、転職についての本をいくつも出版されている方です。

そんな梅田幸子さんがコンサルティング業において経営者の方の悩みを聞くにつれ、この原始反射が大きく影響しているという考えに至り、北欧発祥のメソッドを「大人向け」にアレンジしたものが「固める反射・原始反射の統合ワーク」です。

  私たち、めっちゃ高度だよ！

ヒトは、進化の過程で「垂直二足歩行」「言語」「より高度な思考や感情」を獲得しました。

これ、とんでもなく難しいことしてます！！

垂直二足歩行するには頭が重すぎるし、

言葉をしゃべるには気道と食道クロスしないといけないし、

思考や感情が高度になった分、人間関係も複雑になった。

これらをこなすため、

生命維持の脳（原始反射）から、「高次脳機能」に進化させなければいけません。

原始反射を「統合」することにより、

「認知」

「言語」

「記憶」

「行為・遂行」

「情動・人格」

を獲得していきます。

（原始反射は消えるわけではなく、必要な時にだけ出現するようになる）

統合とは＝分かれている複数のものを一つにまとめ、全体として秩序あるまとまりにすること

これらは赤ちゃんが一人で歩けるようになるまで順を追って発達することで、生命の進化をたどるようになっています。

生命の進化をたどり、様々な動作や感覚を経験することで原始反射を統合し、高次脳機能に進化していくのです。

しかし、現代はその流れが自然には起こりにくくなっています。
（便利な生活、ストレスの多い社会、母体の姿勢不良、医療介入の多いお産、便利な育児グッズ、外遊びの減少等）

  原始反射が残っていると起こることは？

では、原始反射が残っていると何が起きるでしょうか？

赤ちゃんの時のような明らかな反応は消えていても、感覚の過敏さとして残ったり、無意識で動作が出てしまいます。

パソコンやスマホでも、たくさんのアプリを同時に動かすとフリーズしてしまったりしますよね。

原始反射が残っていると、それだけ裏で動いているアプリが多いという状況になります。

刺激を受けるたびにビジーモードに陥り、呼吸が浅くなったり、集中できなかったり・・人により影響は様々です。

そうなると、「高次脳機能」を発揮するのにかなりのエネルギーを消費してしまいます。

人よりも努力が必要だったり、かなり集中しないと物事がこなせない、複数の動作を同時にこなすことができない、思考が忙しい、などの些細な困りごとに繋がってしまうのです。

でも、全くできないことはない、工夫すればできる、気合で乗り越えられる、努力すればなんとかなるレベル。

そういう人がほとんどだと思います。

  マリオカートに例えると・・・

私、これをどう例えたらいいかな？とずっと考えてました。

足し算引き算すら危ういのに数学やろうと頑張ってる、という例えも考えたけど、なんか嫌だなって思って・・。

だって、なんとかこなせてるし（笑）

最近ふと思ったのは、マリオカートで例えるといいんでは？！

というわけで以下、Geminiにマリオカートで例えてもらいました！

私、マリオカートほとんどやったことなくて（詳しくないんかい！）正確じゃないかもなので、「へぇ～」と話半分に読んでもらえればと思います

いかがでしょう？

コインやアイテムをゲット（統合）していなくても、レースの完走は望めます。

でも、コインやアイテムを巧みに使ってスイスイとゴールできたら楽しそうではありませんか？

足りないものを補うのではなく、原始反射の統合で本来の能力や魅力を出せるようにする。

それが当サロンで提供している「固める反射・原始反射の統合ワーク」です。

ゲームとしてはほかの人を邪魔したりするのも一つの手段なんですが、ここでは趣旨に合わないので省きます。

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脳神経からととのえるメニュー

  固める反射・原始反射の統合ワークについて

当サロンでは、梅田幸子さんが啓蒙されている「固める反射・原始反射の統合ワーク」（以下、“反射の統合ワーク”と表記します）を提供しております。

反射の統合ワークは、「原始反射の統合」を目的としたボディセラピーです。

“原始反射の統合”というと、統合によい動きを遊びに取り入れた運動がメインの教室が大半です。

対象は、発達に遅れがある人。主に子ども＝発達障害児向けです。

目的は、生活の自立、社会参加のため。

こちらで提供している「反射の統合ワーク」は、お客様に横になり受けていただくだけのボディセラピーとなります。

そのため、

• 動くことに苦手意識がある方
• 他者との関わりで疲れてしまいやすい方
• 療育に行ってもなかなか遊びに参加できない方

に特におすすめです。

（そうでない方にも勿論おすすめ）

対象は、すべてのヒトです。

（動物にも効果あると言われています）

不自然な社会の中で、自然な発達がしづらくなった現代。

発達の遅れの有無に関わらず、発達そのものが適切におこるようアシストすることが目的です。

わたしたちはみな一生、発達し続ける存在です。

大人になってしまったからと言って、手遅れということは決してありません。

  反射の統合ワークは、横になり「ふれる・なでる」だけ

「ふれる・なでる」が基本の優しいボディセラピーだから、赤ちゃんからお年寄りの方まで、妊娠中の方でも安心して受けていただけます。

着衣のまま、リラックスしてお布団に寝て受けるだけ。

自分がしてほしい触れ方、もしくは嫌ではない触れ方を選んでいただきます。

それだけで、体が硬い、運動音痴、コミュ障、記憶力が弱い、マルチタスクが苦手、HSP、ADHD、など様々なプチお悩みが変わっていきます。

実はこれらの根本には、不安・恐れ・緊張など、無意識に出る反応が隠れています。（固める反射）

反射の統合ワークはこの不安・恐れ・緊張を引き起こす「脳の警戒モードを卒業」し、心の中に「安心の基地」を作ります。

私が反射の統合ワークを推している大きな理由は、この「安心・安全感覚」の獲得ができるところにあります。

不安や恐れも生きていくのに必要なんだけども、常に恐れていたらチャレンジはできません。

「私は大丈夫」だと思えるから、人は一歩が踏み出せる。

「困っても大丈夫」「帰る場所がある」という土台があるから、ヒトは外の世界へ挑戦できるのです。

脳神経から変わるので、メンタルだけでなく体の各機能もアップします。

記憶力、体の疲れやすさ、体の使い方、側弯の改善、イライラしない、断れるようになる、片付けができるようになる、反り腰が改善する、等。

こう書くと、「そんな広範囲に良い事があるなんて怪しい！」と思ってしまいますが・・

脳幹が生命活動の源ということを考えると、広範囲に影響するのは当たり前なんですよね。

変わっていくと、ほんの少しのことがいかに負担だったかわかるようになっていきます。

そして、それを努力根性で変えようと頑張ってきた自分に気づけて、心から労わることができる。

自分に優しくなれる。

自分に優しくなれると、家族や周りが変わっていく。

そうして、さらに自分にとって心地よい環境が生まれていく。

1回ではわかりやすい効果はないかもしれませんが、反射の統合ワークをコツコツ続けていくと、こういった不思議な循環を経験するお客様が非常に多いです。

「こんなに変わるならもっと早く知りたかった！」

と仰る方がほとんど！

自分と周りの天井がどんどん上がっていく感覚です。

脳神経は生きているかぎり、育ちつづけることができます。

認知症の改善や、介護の現場でも生かされ始めています。

反射の統合ワークはたくさんの方に受けていただきたいので、自宅サロンを開業するにあたりお手頃なお値段に値下げさせていただきました。

是非この機会に体験してみてください

  原始反射とは？

原始反射についてもっと詳しく知りたい方は、こちらからどうぞ

無料マンガやYouTube動画などをリストアップしています。

  料金メニュー

◇女性の方のみ（男性はご紹介に限ります）
◇赤ちゃんからお年寄りの方まで受けられます。
　妊娠中の方も体に負担のない体勢に配慮して受けることが可能です。

  どのくらいの頻度で受けたらいいの？

頻度はお客様にお任せしていますが、詰めて受けるほど効果が高いです。

間が空くほど日常のストレスにさらされるため、その間に原始反射が活性化してしまい、一時的に元に戻ったような症状が感じられることがあります。

はじめの４回までは週に1回～が特におすすめです

間を空けてはいけないということではありません。

詰めて受けると嬉しいことがあるよ♪ということです。

  受ける時間はどう選べばいいの？

お時間に関しては、初回60分が短く感じられた場合は増やしていき、逆に長く感じられた場合は60分で継続していかれるといいかなと思います。

慣れてくると、90分があっという間に感じられます。

ワークの間は、お喋りしても寝ていても構いません。

起きていても寝ていても統合は進みます。

1日で90分を２回分受けたり、90分を２日続けて受けるのもおすすめです。

  アクセス

ボディケアサロン「Shinka」

青森県弘前市樹木一丁目
（自宅につき、詳細はご予約の際にお伝えします）

※レストランくれそんの近くです

複数台駐車可

  ご来店時のお願い

当サロンは無香の空間で施術を提供しております。

柔軟剤や香水等の香りは極力控えていただくようお願い致します。

  スケジュール

最新の予約可能日はTimeTreeにて公開しております。
（Instagramのハイライトにもリンク載せています）

※土日祝は個別にご相談ください。

予約可能日が更新されていない場合は、お手数ですが希望日時を３つお知らせください。

  申し込み方法

個別対応のため、事前の完全予約制となっております。
インスタグラム、または公式ラインからお問い合わせください。

インスタグラム

このアカウント宛てに直接「初回体験希望」とメッセージをお送りください。

※メッセージを確認後、24時間以内に日程調整のご返信をさせていただきます。

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公式ライン

まず初めにお友達登録のうえ、「初回体験希望」とメッセージをお送りください。

 

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  骨格ボディメイク®パーソナルセッション

当サロンでは「骨格ボディメイク®」「ボディクリーニング®」の手技を用いて、お客様の状態に合わせオーダーメイドで施術を行うパーソナルセッションを提供しております。

身体がしんどくて病院に行ったり

整体に通ったりしたのに、思ったほど変わらない。

産後、色々な骨盤矯正やダイエットに投資した。
YouTubeを見て、しんどい筋トレもがんばった。

でも、どうしても体型が戻りきらない……。

『もう、私の体は一生このままなのかな』
そんな絶望感を抱えていませんか？

色々試したけれど変わり切らなかった「整体難民」「産後ダイエット難民」のあなたへ。

がんばっても変わらなかったのは、あなたの努力が足りないからではありません。

育児の疲れも、体型の崩れも、体の痛みも、原因は「骨格の崩れ」。

土台がズレたまま筋トレをしても、リバウンドしてしまうのは当然なのです。
土台から変えるから、もうリバウンドしない。

「これで最後にしよう」

そう思って扉を叩いた女性たちが、
感動するほどの軽さと体型を取り戻しています。

このセッションで手に入れるのは「一時的な細さ」だけではありません。

• 施術が終わった瞬間、思わず子供のように動きたくなる「体の圧倒的な軽さ」
• 体本来の機能を取り戻すことで、「勝手についてくる見た目の美しさ」

毎日ヘトヘトだった抱っこや家事が、気づけば「体が整う心地いい動き」へと変わっていきます。もう、つらいリバウンドに怯える日々を終わりにしませんか？

※医療行為ではありません。持病のある方はかかりつけ医にあらかじめ確認してください。

  骨格メソッド®について

詳しく知りたい方は、こちらをご参照ください。

  施術メニュー・料金

変わりきらない自分の体にため息をつく毎日は、もう終わりにしましょう。
『これが最後』の挑戦に、全力で応えます。

  お子様向けメニュー・料金

適切に発達することが難しい現代だからこそ

子どもだって体が疲れています。

月に一度のメンテナンスで

疲れにくい体、楽しく遊べる体づくりを！

   

 

 

  プレミアムセッション

  どのくらいの頻度で受けたらいいの？

頻度はお客様にお任せしています。

おすすめは１か月に一度。
１か月の間にお身体が辛くなるような場合は、１か月を待たずに受けていただいても問題ございません。

  どんな服装で受けたらいい？

• 伸縮性のある動きやすい服装

（Ｔシャツ＋ジャージ素材のズボン、レギンス等）

ボディラインの変化がわかりやすい服がおすすめです。

※ユニクロＬサイズのヨガレギンス貸与可

  ご来店時のお願い

当サロンは無香の空間で施術を提供しております。

柔軟剤や香水等の香りは極力控えめにしていただくようお願い致します。

  アクセス

ボディケアサロン「Shinka」（シンカ）

青森県弘前市樹木一丁目
（自宅につき、詳細はご予約の際にお伝えします）

※レストランくれそんの近くです

駐車場複数台あり

  スケジュール

予約可能日が更新されていない場合は、希望日をお知らせください。
最新の予約可能日はTimeTreeにて公開しております。
（Instagramのハイライトにもリンク載せています）

平日10時～、13時～の一日2組限定です。

開始時間の調整も可能です。

お気軽にお問い合わせください。

※土日祝は個別にご相談ください

  お支払い方法

当日現金でのお支払い、もしくは前日までの銀行振込（手数料はご負担下さい）となります。

領収書が必要な方は事前にお知らせください。

  お問い合わせ

個別対応のため、事前の完全予約制となっております。
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インスタグラム
 

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