【今日の体重】

夜→65.1ｷﾛ

【目標体重】

12月31日ﾏﾃﾞ→60ｷﾛ

※結果→マイナス900ｸﾞﾗﾑ

【食事】

・朝：無し


・昼：スパゲッティ･ピザ･シースーケーキ･シュークリーム


・夜：年越しそば･焼き鳥･焼おにぎり･チーズケーキ


【今日の一言】

１ヶ月ダィエットが終わりましたぁ

結果→900ｸﾞﾗﾑしか減ってません(泣)

超～あまあまなダィエット生活でした

また来年もダィエットしまぁす

ピンキーさんは２ｷﾛ成功ですね

食べても減ってるとか

賭けなくってよかった(笑)

ゆっくりと楽しいお正月をお過ごし下さい

【今日の体重】

昼→65.1ｷﾛ

【目標体重】

12月末→60ｷﾛ

※目標達成まであと5.1ｷﾛ


【食事】

・朝：チーズケーキカップ1個


・昼：セブンおにぎり2個･あんまん･ミルクティ


・夕方：串カツ･ご飯


・夜：酵素


【今日の一言】


酵素マズィってイメージがあったんですけど水で割ったら飲みやすく美味しかったです


明日で12月も終わり結果が怖いです(泣)

新年もダィエット続けないとですね

【今日の体重】

夜→65.6ｷﾛ

【目標体重】

12月末→60ｷﾛ

※目標達成まであと5.6ｷﾛ

【食事】

・朝：無し


・昼：エビカッバーガー


・夕方：ロッテリアシェーク･フライドポテト


夜→酵素水で割りました


【今日の一言】

酵素マズィと思ってたら甘く美味しかった


この頃、ポテトとシェークにハマってるからやめないと

【今日の体重】

昼→64.6ｷﾛ

【目標体重】

12月末→60ｷﾛ

※目標達成まであと4.6ｷﾛ

【食事】

・朝：無し


・昼：ランチパック1パック


・夜：ぎょうざ･ナマコ･牡蠣蒸し･ご飯


【今日の一言】

明日から酵素を飲んでみようと思いまぁーす(●^ｰ^●)

【今日の体重】

朝→64.6ｷﾛ

【目標体重】

12月末→60ｷﾛ

※目標達成まであと4.6ｷﾛ

【食事】

・朝：クリームパン1個


・昼：鬼へい寿司


・夜：ジョィフル明太スパ


・間食：マックポテト･チキンナゲット･三角チョコパイ
ファミマおにぎり

【今日の一言】


今日はずっと外でっぱなしで外食ばっかりでした

【今日の体重】

朝→65.1ｷﾛ

【目標体重】

12月末→60ｷﾛ

※目標達成まであと5.1ｷﾛ


【食事】

・朝：無し


・昼：遅めの昼食しーじゃっくでお寿司


・夜：マイクロ


【今日の一言】

今日は久々マイクロしました(笑)

明日も必ず飲みます

【今日の体重】

朝→64.6ｷﾛ

【目標体重】

12月末→60ｷﾛ

※目標達成まであと4.6ｷﾛ

【食事】

・朝：無し


・昼：昨日の晩御飯残りとご飯


・夜：イカ･魚･鶏肉の揚げ物類･ラーメン･ご飯


【今日の一言】

生理になり生理中頑張らんばかな

【今日の体重】

昼→65.2ｷﾛ

【目標体重】

12月末→60ｷﾛ

※目標達成まであと5.2ｷﾛ

【食事】

・朝：無し


・昼：無し


・夜：クリスマスで食べすぎたぁ(泣)


【今日の一言】


年末年始食べること多くなるのに…

体操しないとですね

【今日の体重】

昼→65.2ｷﾛ

【目標体重】

12月末→60ｷﾛ

※目標達成まであと5.2ｷﾛ

【食事】

・朝：無し


・昼：無し


・夜：カキフライ･唐揚げ･ご飯


・間食→チョコ菓子・おしるこ


【今日の一言】

甘いものがほしいですね

身体も心も疲れてます

【今日の体重】

朝→65.2ｷﾛ

【目標体重】

12月末→60ｷﾛ

※目標達成まであと5.2ｷﾛ

【食事】

・朝：無し


・昼：おにぎり2個


・夜：五島うどん地獄だき･春巻･肉団子･エビチリ･ご飯･ケーキ


【今日の一言】

昨日は…

朝→ランチパック１パック


昼→高菜炒飯･豆腐ハンバーグ･イカスミパスタ(昨日の残り)･牛乳


夜→ポムの木エビと花野菜のパスタ･サラダ･ガトーショコラ･メロンソーダ


夜中→モスバーガーポテト･モスチキン･チキンナゲット･シェーク･玄米おしるこ→チビ３人と食べました…。


やる気が全然みられない食生活ですみません