好きな方と（食事〉の約束をして。

ウキウキ、ドキドキ💓

何を着ていこうかな？

皆さまも経験されてる事ですね！

正直、一緒にいるだけで楽しいので

極端な話、なんでも美味しいのかも⁇

なんて。

そして。恋をすると…

女性は〈綺麗になりたい〉って思います。

私のつたない経験からですが、

もっと早くから、お肌のことや、体型のことや

努力しておけばよかった💦💦と！

慌てます(笑)

偉そうな事は言えませんが、

美しくあるために。まずは〈健康であること〉

ちゃんと食べれて、寝れて

幸せであることだと思います。

今、恋の真っ只中の方。

今、恋人がいない方。

今、失恋💔してしまった方。

どんな時も。

いつも健康で美しい私でいませんか？

そのためにも

食べたもの=私。

を意識して。

みませんか〜💕

薬膳って、オーダーメイド食なんですよね。

家族であっても

それぞれに体調は違うわけだし。

旦那さま、ちびっ子たち。

不調が出たときに

対処もできるし、未然に防ぐ事もできるのが

「養生食」かもしれませんね！

私ごとですが。

なんだか、フラっとして

血が！血液を貯める「肝」から。そして、

「腎」からの声で〈どないなってるねん！〉と(笑)

体の声です(笑)

皆さまも経験あると思いますが、

無性に食べたくなること、ありますよね？

私は家族なべの中に、こっそり(笑)

鳥レバーをいれて食べました。

必要な時に

〈無性に食べたい〜〉

とお知らせがあるかも？です！

そんな時は、迷わず

チョイスしましょうね！

真夏の暑さ、冬の寒さの中でも変わらず佇立し、

私たち（私）は 。

〈食べたもの〉が血となり肉となると考えます。

食べたもの=私

それならば。出来るだけ〈カラダにいいもの〉

を吟味し、買いたいとおもいます。が…

調味料、野菜、肉、玉子、魚…,

こだわりたい！けど、なかなかそこを追求すると

苦しくなるんです。

無農薬の野菜、平飼いの玉子、

ストレスフリーのお肉。

こだわると、なかなか大変です。

普通にスーパーで買えるもののなかで、

なるべくストレスフリーのお肉を少し高くても

チョイスするとか、

野菜も、丁寧に洗って、旬のもの頂くとか。

まずは、出来ることから。

ひとつずつ。

調味料を少しずつ〈本物〉にシフトしていくだけでも

意識がかわります。

ひとつずつ。

みりんが無くなったら、今度は思い切って

本物のみりんを買ってみる。とか。

そして。高かったっなぁ〜と思うと

とても大切に丁寧に使います。

そうしてるうちに、

無農薬のお高い大根をチョイスしたときに

葉っぱから、皮まで使わなきゃ！もったいない！

って思います。

 

経験から。

私なんて、全てが完璧なわけではないけど、

そんな意識でいるだけで、

ちょっとは違うかな？

って言う感じです。

昨日、すごく疲れていて、すごくお腹が空いていて。

今すぐ食べたい欲求が半端なく(笑)

なんかあるかな？と食品ストックの引き出しを開けてみたものの…

何にもなかった(笑)

この引き出しに入る量しかストックしないと

決めてますが、あまりにも何にもない💦

冷蔵庫も覗き…

わぁ〜💦無い！

冷凍ごはんと玉子があったので。

茅乃舎の野菜だしを使って

炒飯をしました。

これは

葉加瀬太郎さんレシピです💕

先日初めてお会いしましたが、

笑顔がすごく素敵でした〜

この引き出しに

カップ麺があれば食べてたと思います。

無かったから（買う選択をしなかったから）

食べなかったんですね！

もはや、なにをお伝えしたいのか？

わからなくなってしまいましたが(笑)

〈意識〉で、なんだか、少しずつ変わったことを

お伝えしました。

心が張り裂けそうな痛みに

臓器の心臓ではなく

（心〉があることを知る。

誰かに言われた〈こと〉で傷ついてはいけないし、

誰かを〈言葉〉で傷つけてはいけない。

口にする言葉に注意を払わなくては。

そう思う日々です。

本気で向かっていく先が

どこなのか？

明確になるまで。

《ジャンルレス》で発信し

「伝えたいこと」を探求いたします。

その昔は(笑)

お風呂タイムのおともは雑誌だったり、本だった！

しかし。

今、視力が落ち（老眼もある！）メガネなくして

何も見えずです。

当然、メガネ、曇るわな(笑)

今は、ボーっと癒しタイムか

マッサージタイムとなってます。

我が家はずっと

1人がお風呂に入ると 

お湯をぬいて掃除し、次の方へ。

そのため、お湯は少なめにはりますが、自由に

湯船をつかえます。

おススメをひとつ。

ハウスオブローゼの軽石。

シルク配合でツルピカに！

お風呂上がりは

大急ぎで足裏にクリームを塗り、シルクの靴下を履いて。それから、顔をします。

まずは、見えない所から。

私自身もそうでなくては。

見かけを飾る前に

心を綺麗にしなくては。

なかなか《こころを磨く》のは

難しいですね！

2018年は、《元旦から仕事する》

と、決めていました。

お屠蘇で一年の無病息災を願い、お節と博多雑煮をいただきました。

元旦の朝は格別気持ちが締まります。

そして…。

いつもより早めにお風呂に入ります。

元旦から働いた自分へのご褒美に(笑)

すぐ、ご褒美を与えてしまうんです〜💦

シリーズで使って下さいと、頂戴した《バスソルト》

［メッセージをご紹介します］以下。

今日からシリーズで使わせていただきます。

まずは、これ。

自分の傲慢さに向き合った年末から

引き続きそれを課題とし、謙虚さを身につける年に

いたします。

引き続き。お正月返上で仕事します。

このように2018年を初める事が出来たことに

感謝です。

今年もどうぞ

よろしくお願いいたします。

おとそを元旦に飲む意味。

《疫病邪気を除いて長寿幸福を得る》

平安時代に中国より伝わり

宮廷行事〜江戸時代に一般化されたそうです。

子供の頃から

元旦の朝はお屠蘇から。

母は、子供の私にも飲めるように

「本みりん」のみでお屠蘇を作ってくれてました。

薬膳を学び、初めて

あら！お屠蘇って、中薬だったのね(笑)

《屠蘇散》って名称です。

ふむふむ。確かに、

風邪予防に

胃腸の働きに

血行促進に

そんないい感じの中薬が組み合わさってます。

しかし。方剤、お薬として調合されたものではないので、あくまでも「食用」とらえます。

なぜなら。

方剤には

方剤を組み立てる原則があります。

君薬、巨薬、佐薬、使薬

という、配合のお役目があるから。

  

すごく厳密に決まってます。

お正月を迎えるにあたり

お部屋を室礼て、お節を用意し

家族揃ってお屠蘇を頂く。

素晴らしい日本の新年の在り方が

今更ながら誇らしく思います。

今の私ではないなぁ？

一旦リセットしました。私は一体、何をお伝えしたくてFacebookをしてるのかな？

自分らしくいたいなぁ。誠実でいたいなぁ。良く思われなくてもいいなぁ。

今伝えたい事を素直に、自分の器が小さいのに大きく見せないでいよう。

これは私のFacebookに書いたものです。

ブログもFacebookも

ありのままの私でいたいです。

何者かになりたいですが

なれませんね〜(笑)

嫉妬や不信、不安に翻弄されて人生が生きづらくなってました。逆説的に愛されたいと思っている間は愛されない。

エゴイスティックな波動は今日限り放つのをやめよう。吐いた唾は自分に返ってきます。今年も残すところ数日となりました。今というこの瞬間を一所懸命に生きます。意識がエゴイスティックな領域から外れ、どんな生き方をしたいのか？

自問し、覚悟を決めて新年を迎えたいと思います。