お疲れ様です★

今日も朝しっかり

泳ぎました～。

追い込んだ後の、

V.Kはききますね

体勢を崩さず

まっすぐに・・・

難しいですね

そういえば、いまさらですが

今週から

JAPAN組は

別メニューになりました

きつそうです・・・。

Tube練が多く・・・

頑張ってますね

わたしたちも

追いつけ追い越せ!!!!!!

で気合い入れなおし

がんばりましょう

負けませんっっっ

午後はFPでした★

先生をはじめ・・・

多くのひとが就活や

ガイダンスで

参加できませんでした

明日はGoal set!!!!!!!!!!!!

JAPAN組は

Repetition!!!!!!!!!!

がんばりましょう!!!!!!

さて・・・

昨日の話にでてきた

低酸素室です

低酸素トレーニングについては

また後日詳しくお話します

距離はないのに・・・

距離はないのに・・・

トータルは

少ないはずなのに・・・

めちゃくちゃきっつい!!!!!!!

新一年生が加入し

私たち部員は刺激され・・・

「負けてられない！！」

とがんばりました

お疲れ様でした

すごくすごく

疲れたしきつかったけど

絶対絶対絶対

力になってますね

終わったあとは・・・

低酸素＆ウエイト★

グループに分かれて

交代交代で

行います★

そしてそして・・・

今日の写真は

そんなウエイト中の

ひとこま★

細矢くんあーんどさっちゃん

仲良しコンビです

専大水泳部は

まぢでみんな超超超

仲良しなんです

そしてあほなんです!!!!!!!

とにかく・・・賑やかです★

明日は二回練!!

がんばりましょう

エイプリルフールですね。

水曜日だったので……

Goal setでした★

お疲れ様でした

Goal set直前…

みんなで今日の事を

話し…。

「エイプリルフール」と

いうことを思い出し…

「この練習自体

嘘なんじゃない？」

「今日練習

ほんとはないんじゃん？」

と言いたい放題

そしたら先生に

「いや、お前ら

もう来ちゃってるから」

って言われ・・・・・・・・・

その結果・・・・・・・・・

「いや、これは夢だ。」と

現実逃避。

まぁ

なんだかんだ

そういっても

ちゃんとがんばりました

お疲れ様でーす

午後もしっかりしっかり

泳ぎこみました★

そういえば・・・

学校練人数大幅UP

一年生が・・・

３人も

一年生４人に★

全員男の子★

わたしたちも

とうとう先輩に

二年生になりました～

そしてそして、

そういえば

今日から学校スタート

まだ授業は始りませんが

ガイダンスが

始まりました

しっかりお勉強しましょう!!

それでは・・・・・

今日の練習後の写真

終わったあとの

ケアは大切です

みんなしっかり補強★

そしてそして・・・・

細矢くん

相変わらずかわいいですね

それでは・・・・

学校の桜もまだまだ

満開ではありませんが

きれいに咲いています

さて、今週も練習が

始まりました。

先生が今日は

これなかったので

私たちだけで

がんばりました

もう、三月も終わり。

学校がもう

始まります★

みなさん!!!!!!!!

また気合い入れて

水泳に勉強に…

プライベートに

がんばりましょう

さて、

写真は専大神田校舎

お隣さん？の

靖国神社さんの

桜です

お花見みんなで

したいですね～

今日は朝

トータル10000mでした

そして、

りささんも来てくださいました★

そういえば、この前の

２２日日曜日には

卒業式がありました

りささん、平山さん

輝いてました

りささんの袴姿

きれいでしたね

みんなしっかりと

泳ぎ切りました

先生が今日は朝

これませんでしたが

しっかり練習

午後はチューブや

DIVEなど

スピード練習でした。

トータルは

めちゃめちゃ少ないのに

めちゃめちゃ体に

きましたね

明日は

ゴールセットです!!!!!!!

がんばりましょう

さて、写真は

とある日の

鳥羽くん（法・１）

洵さん（法・３）です

ななななななんと!!!!!!!!!!

変更が

最後

2×8×75

スタイルでのEN3練習

ぷらす

1×50のDIVE

が

75のメニューor100一本の

DIVEの選択制に!!!!!!

多数決・・・

みんな100DIVE

集中して・・・

がんばりました

やっぱり普通のメニューと

DIVEとじゃ

体の動き方や

集中とか違いますね。

どっちも意味があり

とても大切な練習です。

意味を考え

理解し

取り組むことが大切ですね

おわったあと・・・

ウエイト前に

先生のお手伝い★

体育研究室のお掃除です!!!!!!!

力仕事のあとは・・・・

先生のおごりで

それぞれすきなものを!!!!

飲み物やアイス、デザート

そして、研究室の先生が用意

してくださった

お菓子～

まったりです。

このあと・・・

「えぇぇぇぇ～」とか

いいつつも

しっかりウエイトやりました

今日もお疲れ様でした★

今日はGoal　setでした

Goal setとはわたしたちが

いつも水曜日、土曜日の

朝におこなっている練習です。

水曜日は4×4×50。

土曜日は4×3×100。

練習メニューが書かれている

ホワイトボードに

各自の最高アベレージタイムが

毎回書き出されます。

それを超えるのが目標です

みんな自分を追い込みます

めちゃくちゃつらいし・・・

いやだけど・・・

声出しまくって

励まし合って

頑張っています。

さて、今日も日程変更で

午前だけでした。

昨日と交換です。

そういえば、

今週から新一年生である

岩佐篤志くんが

参加し始めました。

寮組です。

前田君（文・１）と

同じ部屋らしいです。

ちなみに鳥羽くん（法・１）

の後輩です

いじられキャラです

わたしたち一年生も

先輩になっちゃいました。

大丈夫なのでしょうか????

先輩らしく

しっかりしましょうね。

教えていき教えられ

ともに成長していきましょう

午前午後スイムでした

朝はトータル９５００mでした。

追い込まれましたね～

でも、みんな超がんばりました!!

みんなすごく

練習強くなっている

気がします

夏、絶対やばい気がします。

みんなめっちゃ最高の

タイムがでそーーーーーー!!!!!!

いまから楽しみですね

みんな伸び盛りです

午後は４０’FPの

VTRでした。

スタート、正面から、

水中から、真上から、横からと

様々な方向から

撮影し、

終わった後は

みんなで観賞会。

先生から、それぞれ

アドバイスをいただき

これからの課題が

明確にされました!!!!!!!

お互いの注意するポイントが

わかったので

これからは

練習中

お互いに注意し合えますね

さらに

練習にも精が出ますね

がんばりましょ!!!!!!!!!!!!

さて・・・今日の午後練のドライ中。

今週からちょっとした

泳ぎこみが始まりました。

つらいけど・・・

朝も起きるのつらいけど・・・

強くなるためですね!!!!!!!!

がんばりましょう

３年生たちが

いま就活に追われています。

わたしたち後輩に

できることは

陰ながら応援すること、

練習にこれたときは

思いっきり笑わせたり

元気づけてあげること。

そして何より、

がんばってる姿を見せること。

夏思いっきり

一緒に爆発するためです!!!!!!!!!

いまを乗り切りましょう

ひさしぶりのブログ更新

となってしまいました

さて、専大水泳部について

少しお話したいと

思います

まず、練習日程です

わたしたちは、

月曜日から土曜日までが

練習で

日曜日がオフです。

そして、

少しわかりにくいのですが

月曜日から土曜日まで

朝スイムで

午後スイムがあるのは

月曜日水曜日金曜日です

火曜日木曜日土曜日は

ウエイトとなります

１２回練習です

つらかったり、苦しかったり

逃げ出したくなったりも

するけれど、

仲間がいるから

がんばれるんです

みんなで

支えあって

目標に向かって

日々努力しております。

そして、何より

仲間に支えられると共に

監督やコーチ、マネージャー

そして家族や友達

多くのひとに

支えてもらっています。

特に家族には

感謝ですね。

当たり前になっているかも

しれないけれど・・・

日々

「ありがとう」ですね。

みなさん!!

支えてくれるひとの

ためにも

そしてもちろん

自分のためにも

目標に向かって

まっしぐらで

行きましょう!!!!!!!!!

それでは・・・

この前の試合でのひとこま

前田くん（文・１）です。