green7010greenのブログ https://ameblo.jp/green7010green/ 30台おっさん、いいちことドラクエ10をこよなく愛してます。体のことを考え、節酒をはじめやす。15年ほど、毎日飲んでました。軽いアル中だと思う。これから平日は飲みません。飲み会の時はのみますが。《ゲスがお》目標体脂肪率15%アルコールは週3日程度！ ja 30台おっさんのダイエットと節酒 185センチ76キロ。普通ぽいが体脂肪率が23パーセントになっていた。
お腹がプヨプヨや。
痩せなければならん。
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きたないおっさんの腹なんかみたくないわな。
明日からダイエットや！
何がだめなのか！酒や酒！
酒がやめられないのが太る原因や！
1年365日、飲みまくっている！これからは節酒や！《禁酒は無理》
15年ぐらい毎日焼酎飲みまくってる。
《いいちこ命》
平日は酒飲まん！
幸い体にはガタがきてないから良かった。
目標は体脂肪率15パーセントや！
さー、ドラクエ10やるか！
]]> https://ameblo.jp/green7010green/entry-12026639722.html Thu, 14 May 2015 20:56:31 +0900