場所はいわき市の二ツ箭山。本当は蒲生岳（会津のマッターホルン）に

いくはずだったのですが、新潟と福島の県境は雨らしいとのことで場所変更。

とりあえず頂上を目指します。

川が流れておりそこをてくてく歩いていきます。

途中にロープやらチェーンが上から垂れ下がっています。

「アスレチックみたい・・・」　といいながらどんどん登ります。

頂上に近づくにつれだんだん険しくなってきました。

最後の頂上に上がるところはこんなの。orz

岩です・・・。

ナントカ頂上に到着し、昼食をとります。

今日はおもちとおでんとうどんです。

今回、おもち担当なのでひたすら焼きます。

おでん。

うどん。

お昼食べすぎました。

小雨が降ってきたので昼食の後片付けをして

登ってきたルートとは違うルートで下山します。

葉っぱがたくさん落ちているのですべりそうに

なりながら山を降りていきます。

↑　下山途中の写真

早く下山したのでいわき市の湯元の温泉に行くことにしました。

「さはこの湯」というところで大人一人￥２２０。

今回は久しぶりの山歩きでしたがよい運動になりました。

来週からまたバイクの練習に励みます。

前日におのちんさんと那須で練習した成果が出せるか？

え～。結果はだめだめでした。・°・(ノД｀)・°・

本日のコース図。

ぐるぐる回転するところが何箇所もあるのですが

そこが致命的に遅いです。

そういえばパイロンをぐるぐる回転する練習を最後にしたのは

綾瀬の講習会です。最近８の字の練習もしていませんでした。

なので今回はフリーの８の字でたくさん練習しました。

いい時計は出ませんでしたが、まだまだやらなければならいこと

がたくさんあるということを再認識した日でした。

最後に、今日も転びました。　また、SSBに助けてもらいました。

昨日、おのちんさんは激しい練習をして疲れているにもかかわらず、

変態度アップしたにもかかわらず、翌日那須で練習です。おつかれさまです。

変態です。

朝、都賀西方PAで待ち合わせをして那須MSLに向かいます。

昨日トライカーナをやったとのことで本日も行うことに。

まずは直スラとオフセットパイロンでコースを設定。

コースに慣れてきたのでタイム計測。おのちんさんにはかないません(＞_＜)

お昼休みをはさんで、いよいよトライカーナです。

コースを設定して、ゆっくり走行をしてから徐々にペースをあげて

いきます。スピードが乗ってくるとミスも出てきます。そのたびに

前を走行しているおのちんさんとの距離が徐々に広がります。orz

午後はペースも上がっているのと休まないので汗だくです。

おのちさんが後ろになると、なにか叫んでいます。「開けろ！」

ん！？先週も叫んでいる方がいたような・・・。

今日は久しぶりに那須で練習しましたが

天気もよくたくさん練習できました。おのちんさんありがとうございました。

明日は荒川の横の教習所で事務のタイムアタックです。

今日の練習の成果はでるかな？

怪我でもしたのかって？

実は・・・。両手の薬指と小指を曲げると痛いのです。

で、近くの整骨院で症状を話して痛い場所を診てもらいました。

「けんの使いすぎで炎症を起こしているので休ませること」

とのことでした。痛い場所をマッサージしてもらい、テーピングを
してもらいました。

バイクを乗るときに腕に力が入っているという証拠でしょうか？

バイクを乗って体を壊しても仕方がないので気おつけます。

最近は次のようなことをしてました。
・10月6日 HMS中級（もてぎ）
・10月7日 白バイ全国大会
・10月8日 SRC練習会(市川自動車教習所)
などいろいろありましたが・・・。

今回は先日初めて参加しましたSRC練習会でまた、誘っていただいたので参加

しました。

今回は自宅の近くの人も来るとのことで、仲良くなっていろいろ教えてもらおうか

なと思い、当日を向かえ目的地である柏南自動車教習所へ。

教習所の前にいくと白いCBの「憧れ・・」さんが手を振ってます。「憧れ・・」さんも

先週に引き続き今週も練習会に参加です。朝の挨拶をして雑談をしていると

主催者の方がいたので挨拶へ・・・。

「よろしくお願いしま～す」的な挨拶を茨城から来た人にすると、昔の、しかも

中学校のときの質問をしてくる。頭の中は「？？？」でいっぱい。主催者の人

は自分を分かったようだ。自分はまだ分からない。

　「T中」だよといっている。

自分の頭の中の遅い検索エンジンでなかなかヒットしない。再度名前を言って

いる。「お～、ん～。」　確か双子だったはず。どっちなのだ？また、頭が混乱・・・。

そんな感じの、すっきりしない「３０年」ぶりの同級生との再会なのでした。

今日の練習は午前中は「遅乗り」（バランス）、午後はコース走行。
本日は腕に力が入ってしまうので、力をいれずに走ること。

だめだめです。遅乗りできません。orz
先週から「遅乗り」の練習をはじめたばかりなので
「出来なくて当たり前」と自分を納得させる・・。

午後は雨が降ってきてウエット路面。完熟走行をしグループに分かれて
トレイン走行をしていると徐々に走行ラインが乾いてきている。
徐々にコースに慣れてきたが、やはり先週二輪用のクランクの入口で転んでいる

のでしかもウエット路面だし腕に力が入ります。

危ない場面もあったが今回は転びませんでした。

雨は降ったりやんだりで終始ウエット路面でしたが、これも練習ということで。

今日も先週に引き続きSRCさんの練習会でいっぱい走れました。
いっぱい走った割には走り方は進化してませんが、教習所を走るのには慣れて
きました。まだ二輪用のS字とクランクはどきどきしますが。

参加された皆さん、また一緒に走りましょう。！

帰りは高速に乗ってから雨が降ったり止んだりでした。

今日はバイクのエンジンオイル交換をしました。

オイルは以前購入しておいた

　「ヤマルーブプレミアム　２０Ｌ（ペール缶） １０Ｗ－４０」

を使用。あと、今回はオイルフィルターも交換します。

エンジンオイル抜き取り中・・・・。

エンジンオイルを抜き終えたら、新しいオイルフィルターを装着して、

エンジンオイルを注入！

今回、オイルフィルターも交換したので、注入したオイルは3.0リットル。

エンジンを暖気してからエンジンを停止して「オイルゲージ」（小さな窓）

からオイルの量を確認します。ちょっと足りないようなので、オイルを

＋0.3リットル追加して「オイルゲージ」を見てHiレベルになったので完了です。

単純な発想で奥日光湯元温泉までバイクで行ってきました。

時折、雨が降る天気でしたが、「いろは坂」を上り中禅寺湖まできたときは、

ちょっと寒いかな？と思いつつ、目的地まで急ぎます。

奥日光湯元温泉に到着！

近くに「旅館案内所」があったので、温泉入浴マップをもらい、

見ていると・・・・目に飛び込んできたのは・・・

　「　温泉に入れる珍しいお寺　温泉寺　卍　」

旅館案内所から一番近かったのでココにきめました。

本当にお寺です。入口のベルを鳴らすと、中から

おばさんで出てきたので、温泉に入りたいという

ことを告げると、

　「温泉は熱いので水で調整して入って・・・」とのこと

　「温泉なのだから多少は熱いだろうと」思いつつ、おばさん

に案内されお寺の中の入浴場へ。

中には誰もいませんでした。平日だから当たり前か・・。　

脱衣所で服を脱ぎ、　いざ入浴・・。その前にお湯の加減は？

湯船に手を入れると・・・。

　「あち”ぃ～～！？　痛い！？」　

とりあえず水が出る蛇口から全開にして水をいれます。２０分以上水をいれました。

ようやく入浴できる温度になり、やっと入浴！　

いい感じで体が温まり、湯船からでて脱衣所で服を着ていると、

何か壁に書いてあります。

↓これ

これでは熱いです・・・。

お寺だから旅館と違い温泉の温度管理はしないのかな？

ま、いいか。

おばさんに帰ることを告げると、お茶とおせんべいを出してもらい

空いている部屋で一休みしていってとのことなので、ちょっと

休憩。

温泉に入り満足したので帰路につきます。

天気にはあまり恵まれませんでしたが、リフレッシュできた

よい一日でした。