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<title>みんなで元気に   みんなが笑顔に</title>
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<description>心が動けば体が動く体が動けば心が動くろっ骨エクササイズ「KaQiLa〜カキラ〜」で元気&amp;笑顔で過ごせる毎日を♡</description>
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<title>西国三十三所 巡礼</title>
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<![CDATA[ <p>先日、西国三十三所巡礼の旅に。</p><p>京都・滋賀にある6つのお寺を訪ねました。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200226/13/greengate812/11/18/j/o1200180014719258531.jpg"><img alt="" height="630" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200226/13/greengate812/11/18/j/o1200180014719258531.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>家族の旅立ちを見送って、季節がまた変わろうとしています。</p><p>まだ気持ちが揺れるけど</p><p>　教えてもらったこと</p><p>　一緒に笑ったこと</p><p>　　　　　泣いたこと</p><p>　　　　　歌ったこと…</p><p>&nbsp;</p><p>大切にしたいことがいっぱいあるから、前に進めます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>梅の花が好きだった義母。</p><p>今年も咲いたよ。</p><p>大好きだった梅酒、今年も作るよ。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200226/15/greengate812/9f/be/j/o1800180014719299777.jpg"><img alt="" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200226/15/greengate812/9f/be/j/o1800180014719299777.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>目に見えないウイルス。</p><p>昨年、インフルエンザにかかって、その怖さが身にしみました。</p><p>自分ができることを積み重ねて立ち向かおう！</p><p>&nbsp;</p><p>チカラと安らぎを運んでくれた沈丁花の香り、</p><p>あなたに届きますように。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200228/13/greengate812/05/61/j/o1836210414720209048.jpg"><img alt="" height="481" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200228/13/greengate812/05/61/j/o1836210414720209048.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>　　　　　</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Fri, 28 Feb 2020 15:01:06 +0900</pubDate>
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<title>スターチスの花から伝わる時間と心</title>
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<![CDATA[ 田植えが終わった水田に<div>空が映る季節。</div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190611/15/greengate812/a5/24/j/o1080078314458860404.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190611/15/greengate812/a5/24/j/o1080078314458860404.jpg" border="0" width="400" height="290" alt=""></a></div><br></div><div>太陽の光、雨を受けて</div><div>いろんな種類の紫陽花が</div><div>あちこちで咲いていますね。</div><div><br></div><div>思わず足が止まります。</div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190611/15/greengate812/f4/62/j/o0718108014458860425.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190611/15/greengate812/f4/62/j/o0718108014458860425.jpg" border="0" width="400" height="601" alt=""></a></div><br></div><div>そして今。</div><div>家の中には、スターチスの花が</div><div>いっぱい！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190611/15/greengate812/dd/06/j/o0718108014458860459.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190611/15/greengate812/dd/06/j/o0718108014458860459.jpg" border="0" width="400" height="601" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>ろっ骨エクササイズ</div><div>「KaQiLa〜カキラ〜」の</div><div>レッスンで伺っているお客様から</div><div>今年もいただきました。</div><div><br></div><div>さまざまな花色の美しさも</div><div>さることながら</div><div>しっかりした長い茎にも</div><div>目を見張ります。</div><div><br></div><div><br></div><div>驚くことに</div><div>種から育てていらっしゃるのです。</div><div><br></div><div>植えた日を覚えておられることにも</div><div>びっくりしました。</div><div><br></div><div>2週間が経っても</div><div>キレイなまま。</div><div><br></div><div>目に見えない時間と心を感じて</div><div>温かな気持ちになります。</div><div><br></div><div>そして、もう一つ気づいたことが…</div><div><br></div><div>スターチスの花だけでなく</div><div>折々に季節の花々をいただくのですが</div><div>生けたときのバランス</div><div>花の勢いや向き、茎の長さを</div><div>考えて切ってくださっているのです。</div><div><br></div><div>センスが良くて</div><div>おしゃれで</div><div>可愛らしくて</div><div>優しいお母様。</div><div><br></div><div>ユーモアにあふれ</div><div>企業戦士として</div><div>第一線で働いてこられた</div><div>お父様。</div><div><br></div><div>素直で</div><div>いつもニコニコ笑顔が</div><div>キュート</div><div>お料理上手なことが</div><div>うかがえるお嫁さん。</div><div><br></div><div>皆様が</div><div>いつも、いつまでも</div><div>お元気で過ごされますように</div><div>ちょっとでもお役に立てる自分に</div><div>なれるようにしよう！</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 11 Jun 2019 14:03:20 +0900</pubDate>
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<title>椿の蕾が開いた日</title>
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<![CDATA[ 鉢植えの椿が咲きました。<div>3年前、挿し木をした小さな枝。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/06/greengate812/96/26/j/o1080108014346327831.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/06/greengate812/96/26/j/o1080108014346327831.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>親戚の「お母さん」のお見舞いに行った際、</div><div>病室の一輪挿しにありました。</div><div><br></div><div>ご主人が、自宅の庭から持って来られたひと枝。</div><div><br></div><div>「自分が挿した木が大きくなるのは嬉しい。庭からちょっと切って生ける楽しみもできるよ。挿し木で増やしてね」と「お母さん」から託されました。</div><div><br></div><div>逢うたび、「お母さん」のユーモアに富んだ言葉に魅せられていました。</div><div>丁寧な暮らしに教わることも</div><div>多くありました。</div><div><br></div><div>病室で逢うこの日が最後だと知りながらの</div><div>時間。</div><div>花の生け方、着物の着付けなど、病床にありながらも教えてくださいました。</div><div><br></div><div>そして…</div><div>「年寄りの申し出を断ってはいけないよ。なぜなら、老いても人の役に立っているという気持ちが支えになるのだから」</div><div><br></div><div>「介護する者の声も大切だけど、介護される者の声も大切。私は元気になったら講演して歩きますよ！」</div><div><br></div><div>忘れられない言葉も受け取りました。</div><div><br></div><div>大事に持ち帰った椿の小枝。</div><div>家に帰って、まず一輪挿しに。</div><div>教わった通りの土に挿し、毎日、水やりをして根付いたときの静かな喜び。</div><div><br></div><div>蕾が開いたのは最後に逢った3年前と同じ日。</div><div>託された想いを、「お母さん」と花の命を、つなぐことができたように思います。</div><div>「ありがとうね」と椿に話しかけています。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 28 Jan 2019 04:54:00 +0900</pubDate>
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<title>種から育てられたスターチス</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;">昨日（8月7日）は立秋でしたね。</div><div style="text-align: center;">今日、早朝の風と空気の冷たさに、</div><div style="text-align: center;">秋の気配を</div><div style="text-align: center;">確かに感じました。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">いろんなことがあった7月。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">誰かの役に立てることを励みに</div><div style="text-align: center;">自分にできることを続けていきます。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">振り返って、6月初旬の頃のこと。<br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div><br></div><div style="text-align: center;">ろっ骨エクササイズ「KaQiLa〜カキラ〜」の</div><div style="text-align: center;">プライベートレッスンで</div><div style="text-align: center;">行かせていただいているお客様のお庭は</div><div style="text-align: center;">花と緑がいっぱいです。</div><div><br></div><div style="text-align: center;">帰り際に、ひと抱えもある</div><div style="text-align: center;">スターチスの花をいただきました。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">藍、桃、薄桃、黄…</div><div style="text-align: center;">色とりどり。</div><div style="text-align: center;">茎もしっかりしていて、</div><div style="text-align: center;">大切に育てられたことが伝わります。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">「種から育てたんですよ」と聞いて、</div><div style="text-align: center;">さらにビックリ！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">この嬉しさは、</div><div style="text-align: center;">お客様のお気持ち、</div><div style="text-align: center;">花が咲くまでに費やされた時間や手間、</div><div style="text-align: center;">愛情、思いも受けたことなのでしょう。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180808/06/greengate812/ab/8f/j/o0810108014243632899.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180808/06/greengate812/ab/8f/j/o0810108014243632899.jpg" border="0" width="400" height="533"></a></div><br>今、ポプリに。</div><div style="text-align: center;">aromaの香りを加えて</div><div style="text-align: center;">深呼吸しています💞</div><div style="text-align: center;"><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180808/06/greengate812/e8/15/j/o0810108014243632902.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180808/06/greengate812/e8/15/j/o0810108014243632902.jpg" border="0" width="400" height="533"></a></div><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div><br><div><br></div></div>
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<pubDate>Wed, 08 Aug 2018 06:44:36 +0900</pubDate>
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<title>桃の季節</title>
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<![CDATA[ 桃の季節、到来！<div><br></div><div>4月には薔薇色だった花が<div>今、結実。&nbsp;</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180630/18/greengate812/c4/56/j/o0912108014220629754.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180630/18/greengate812/c4/56/j/o0912108014220629754.jpg" border="0" width="400" height="473"></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>薄皮を実から離すときの緊張感。</div></div><div>スーッと離れたときの達成感。</div><div><br></div><div>たっぷりの果汁と</div><div>甘い香り。</div><div><br></div><div>一年を通して</div><div>いろんな果物が味わえますが</div><div>桃は今の季節ならではの</div><div>お楽しみですね。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180630/18/greengate812/64/8a/j/o0983108014220629756.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180630/18/greengate812/64/8a/j/o0983108014220629756.jpg" border="0" width="400" height="439"></a></div><br></div><div><br></div><div>実家の畑のお隣さんは果樹園です。</div><div>大人買いの箱買い。</div><div><br></div><div>今、家の中に甘い香りが漂っています。</div><div><br></div><div>お裾分けをキッカケに</div><div>逢いに行くひとときも</div><div>happyです♪</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 30 Jun 2018 18:03:39 +0900</pubDate>
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<title>友の化身</title>
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<![CDATA[ <p>日ごとに若草色に染まっていく山の姿から、</p><p>芽吹きのチカラを感じるころ。</p><p>菜の花の鮮やかな黄色に、目と心がとまります。</p><p>春の花は黄色から始まるようです。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180412/18/greengate812/28/f3/j/o3024403214169255683.jpg"><img alt="" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180412/18/greengate812/28/f3/j/o3024403214169255683.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>父母と双子の私の片割れの3人が眠る場所を訪れたときのこと。</p><p>ウグイスの声が聞こえてきました。</p><p>&nbsp;</p><p>そこで思い出したのは…</p><p style="text-align: left;">父と40年以上、親交のある方から昨年の暮れに聞いたお話です。</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">年を取るたびに、</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">人を見送ることが増えてくる。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">今年も、仲の良かった同級生が</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">逝ってしもうた。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">ワシはそれを知らんかった。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">気の張ることが続いていたワシに、ソイツが逝ったことをみんな黙っていた。</span></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">ソイツが逝ったことを聞いて、</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">島にあるソイツの家へ</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">お参りに行こうと車で向かった。</span></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">橋を渡ったら、バサバサと大きく響く鳥の羽音が聞こえた。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">ビックリして車を道のわきに止めて窓を開けると</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">見たこともない綺麗な羽色の小鳥が</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">車の中に入ってきた。</span></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">そして、ワシの膝の上にちょこんと止まった。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">丸い可愛らしい目で、ワシをじっと見る。</span></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">ワシはソイツが出迎えに来てくれたんだと</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">すぐに分かった。</span></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">「おう、迎えに来てくれたんか。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">これから行くぞ」</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">そう言って手を差し伸べると、<span style="font-weight: bold;">手に止まった。</span></span></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">しばらく手に乗せて話をしたのち、</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">「ありがとう。またな」</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">と窓を全開にして外に飛ばそうとしても、</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">なかなか飛んで行かない。</span></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">「ありがとうな。また逢おうで」</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">離れがたい気持ちをこらえて、見送った。</span></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">鳥に姿を変えて来てくれたことがうれしゅうて、うれしゅうて。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">不思議なこともあるもんじゃなぁ…。</span></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">目を潤ませながら話してくださいました。</p><p style="text-align: left;">あふれる涙をこらえきれずに聞きました。</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">小鳥に姿を変えて思いを伝えに来た友。</p><p style="text-align: left;">逢いたかったんだろうな</p><p style="text-align: left;">ありがとうって言いたかったんだろうな</p><p style="text-align: left;">逢えてよかった、と言いたかったんだろうな…</p><p style="text-align: left;">いろんなことを思いました。</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">そして、こんなに強く友達に思ってもらえる優しい人に長い間、仲良くしてもらった父は幸せだったな、とも思いました。</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180412/18/greengate812/ea/01/j/o3024403214169253328.jpg"><img alt="" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180412/18/greengate812/ea/01/j/o3024403214169253328.jpg" width="420"></a></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">今年が始まって、4カ月が経とうとしています。</p><p style="text-align: left;">また来年、桜を見ることができるかな</p><p style="text-align: left;">どんな気持ちで見るのかな</p><p style="text-align: left;">誰かと心が通い合う日々を過ごしているかな</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180412/18/greengate812/f1/2b/j/o3024403214169257322.jpg"><img alt="" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180412/18/greengate812/f1/2b/j/o3024403214169257322.jpg" width="420"></a></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">祖父や父が汗を流した畑に花の苗を植えながら</p><p style="text-align: left;">そんなことを思った春の一日です。</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Thu, 12 Apr 2018 19:24:05 +0900</pubDate>
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<title>「今日の風、なに色？」</title>
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<![CDATA[ <p><span style="color: rgb(68, 68, 68);">２０１８年３月８日、リーデンローズで開催された</span></p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68);">世界的ピアニスト・辻井伸行さんのコンサートへ行きました。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68);"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180310/10/greengate812/a5/02/j/o3013301414146561943.jpg"><img alt="" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180310/10/greengate812/a5/02/j/o3013301414146561943.jpg" width="420"></a></span></p><p>なじみのあるショパン、リスト…といった巨匠たちの名曲から</p><p>最近世界で注目を集めているカプースチンの曲まで</p><p>一気にプログラムが進みました。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68);">鍵盤や楽譜が見えなくても、</span></p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68);">辻井さんには見えているものがあることを</span></p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68);">確かに感じた時間。</span></p><p><span lang="EN-US" style="color: rgb(68, 68, 68);">&nbsp;</span></p><p style="text-align: left;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180310/09/greengate812/65/02/j/o2854380414146553667.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="500" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180310/09/greengate812/65/02/j/o2854380414146553667.jpg" width="375"></a></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68);">生後８カ月で、CD<span style="color: rgb(68, 68, 68);">の演奏家を聞き分けるような反応を見せたり、</span></span></p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68);">２歳３カ月で、まだ言葉もしゃべれないのに、</span></p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68);">おもちゃのピアノでジングルベルを弾いたり…</span></p><p>&nbsp;</p><p>「音楽の神様がいるとしたなら、その神様に導かれるかのように、</p><p>あの頃から、私たち親子のピアニストへの旅は、始まっていたのだと思います。</p><p>絶望と不安しかなかった新米の母親だった私に、</p><p>一筋の光を与えてくれたのは音楽でした」</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: left;">この言葉は、辻井伸行さんの母・いつ子さんと</p><p style="text-align: left;">辻井さんの共作CDブック</p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(68, 68, 68);">「今日の風、なに色？」</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(68, 68, 68);">のご案内にあった、いつ子さんの言葉です。</span></p><p>&nbsp;</p><p>「音楽は、かけがえのないものを私たちに与えてくれました。</p><p>そして、何より音楽は、ピアノは、伸行とみなさまをつないでくれました」</p><p>&nbsp;</p><p>人とつながることが、</p><p>どんなに大切で</p><p>希望につながることかを感じる言葉。</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: left;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180310/10/greengate812/4a/8f/j/o1835194914146573800.jpg"><img alt="" height="446" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180310/10/greengate812/4a/8f/j/o1835194914146573800.jpg" width="420"></a></p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68);">雨上がりの夜空のもと、たくさんの音符が落ちているように</span></p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68);">感じた帰り道。</span></p><p>&nbsp;</p><p>「ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～」を通じて</p><p>私もつながっていきたい。</p><p>素直に思う機会をもたらしてくれました。</p><p>&nbsp;</p><p>「今日の風、なに色？」</p><p>とは、辻井伸行さんが小さいころに言われた言葉だそうです。</p><p>&nbsp;</p><p>寒の戻りの中でも、春の訪れを</p><p>風から感じる頃。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180310/11/greengate812/af/39/j/o3023374214146602115.jpg"><img alt="" height="520" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180310/11/greengate812/af/39/j/o3023374214146602115.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>私の今日の風は、「黄色」です♪</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sat, 10 Mar 2018 11:44:37 +0900</pubDate>
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<title>カキラが再会のきっかけに</title>
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<![CDATA[ <p>三寒四温を繰り返しながら春に向かっているのを感じるころですね。</p><p style="text-align: left;">先日、いいことがありました＾＾</p><p>それは、むかしむか～し幼稚園に勤めていたときに担任していたお子さんのお母様との再会です。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180218/10/greengate812/4b/7d/j/o3023149314133841064.jpg"><img alt="" height="207" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180218/10/greengate812/4b/7d/j/o3023149314133841064.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>偶然にも私の友達とご近所さん！</p><p>というわけで、先日、お二人で</p><p>ろっ骨エクササイズ「KaQiLa～カキラ～」の体験に来てくださいました。</p><p>&nbsp;</p><p>「私、70歳になりましたよ～」と笑いながら話される笑顔は30年前のまま。</p><p>懐かしいひととき。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180218/10/greengate812/5f/06/j/o2985321414133839479.jpg"><img alt="" height="452" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180218/10/greengate812/5f/06/j/o2985321414133839479.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>1時間の「椅子かきら」の後は</p><p>「<span style="font-weight: bold;">体が伸びたわ～</span>」</p><p>「<span style="font-weight: bold;">いつも動いてない所、動かしてない所が動いたよ</span>」…</p><p>&nbsp;</p><p>と、ご自身の体と向き合うきっかけになったようで、</p><p>めでたしめでたし。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight: bold;">カキラの考案者で健康体操研究家の己抄呼～Misako～先生</span>の著書「<span style="color: rgb(0, 0, 255);"><span style="font-weight: bold;">肋骨メソッド</span></span>」を</p><p>お二人とも購入してくださいました。</p><p>ありがたや、ありがたや。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://www.kaqila.com/rokkotsu-method/" target="_blank">「肋骨メソッド」の紹介はコチラ↓</a></p><p>&nbsp;</p><p>スッキリしたところでランチタイム。</p><p>「日本料理　鞆膳」へ。</p><p>お座敷でゆっくりお話しできました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>こんなステキな再会、時間に恵まれるのも、カキラのおかげです。</p><p>あなたも、カキラリスト（カキラのインストラクター）への道を一緒に歩みませんか。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://www.kaqila-yousei.com/course/area/" target="_blank">養成コースの案内はコチラ↓</a></p><p>&nbsp;</p><p>関東、関西、九州の三都市で開講。</p><p>新しい人生の扉を開くのはあなた自身。</p><p>扉の向こうにある世界で、たくさんの笑顔が待っていますよ。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 18 Feb 2018 11:10:34 +0900</pubDate>
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<title>今年のビッグイベント</title>
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<![CDATA[ 2017年、酉年。<div>あなたにとってどんな一年でしたか。</div><div><br></div><div>私は、「ヒト（人）、モノ（物）、コト（事）」との出逢い、ふれあいがどんなに日々を輝かせてくれるかを、あらためて実感した一年でした。</div><div><br></div><div>その大きな出来事の一つが11月に行われた「THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリスト総会」。</div><div><br></div><div><br></div><div>今年で9回目となったこのイベントの会場は、帝国ホテル大阪。</div><div>ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜の指導者が集まるビッグイベントです。</div><div><br></div><div><div id="DB1EBB99-B1F9-4C81-9ED2-8C25C56DCAE1"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171231/08/greengate812/7e/f2/j/o0480034814101970306.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171231/08/greengate812/7e/f2/j/o0480034814101970306.jpg" border="0" width="400" height="290" alt="{DB1EBB99-B1F9-4C81-9ED2-8C25C56DCAE1}"></a></div><br><br></div><div>●杉野社長と、カキラを考案された己抄呼〜Misako〜先生からの温かなお言葉</div><div>●力強さと優雅さの両面を併せ持つ</div><div>「サーロス」のお披露目</div><div>●子供たちの姿勢と集中力を育てる</div><div>「姿育体操」のお披露目</div><div>●先輩方によるパネルディスカッション</div><div>●功労カキラリストの表彰式</div><div>●お楽しみゲーム</div><div>●超豪華ビュッフェを楽しみつつの交流会…</div><div><br></div><div>と、盛りだくさんの内容でした。</div><div>表彰式では、福山で活躍中の先輩カキラリストのAkiちゃんも表彰され、私の瞳もウルウル。</div><div><br></div><div><div id="C7B6D1F2-50F8-479A-832B-0765CDA9C921"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171231/08/greengate812/cc/6e/j/o0480036014101970310.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171231/08/greengate812/cc/6e/j/o0480036014101970310.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{C7B6D1F2-50F8-479A-832B-0765CDA9C921}"></a></div><br><br></div><div>Akiちゃんは福山のスポーツクラブでは唯一、カキラのレッスンがある緑町の「スポパル」でレッスンを展開中！</div><div>（スポパルのオーナーは高校時代の同級生。私の夫は会員番号1番、私は2番！皆さんもぜひご一緒に！）</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="BE412EB1-20CF-48D3-9E15-8E9D0F3C552F"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171231/08/greengate812/2c/0f/j/o0480036014101970316.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171231/08/greengate812/2c/0f/j/o0480036014101970316.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{BE412EB1-20CF-48D3-9E15-8E9D0F3C552F}"></a></div><br>一人一人が、それぞれのstageで活躍できるように、との願いと思いがあふれる先輩方からのアドバイス。</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="2AD0DED4-D43A-4E98-8E15-C36E466E70DF"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171231/08/greengate812/5f/93/j/o0480036014101970323.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171231/08/greengate812/5f/93/j/o0480036014101970323.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{2AD0DED4-D43A-4E98-8E15-C36E466E70DF}"></a></div><br></div><div>先生のお隣で幸せいっぱいの一枚💖</div><div>あまりの嬉しさで、はにかんでいます☺️</div><div><br></div><div>私にカキラとの出逢いをもたらしてくれた紅san、社長の奥様プロデュースのステキな花束を頂かれたAkiちゃんと一緒に🌸</div><div>キラキラ輝く紅sanはその輝きと優しさ、ユーモアで周りの人に元気と輝きを運んでくれます✨</div><div>逢えると、原点を思い出します❤️</div><div><br></div><div>その日の夜&amp;翌日は、全国のカキラリストの方々と一緒に先輩のレッスンを受けさせていただきました。</div><div><br></div><div>無理なく動きを誘導する魔法のような言葉、愛のあるアイコンタクト、笑うことでフッと肩のチカラを抜くテク、終わった後に訪れるリラックス感…。</div><div><br></div><div>楽しく、夢のようなひとときであり、自分のレッスンもこのように展開したい、しなくては、と気合いが入りました💪</div><div>また、カキラに出あわなければ、みんなとの出逢い、このように心の動く時間もなかったのだとシミジミ。</div><div><br></div><div>レッスンを受けさせてくださった神田さん、たかだっちさん、ご一緒してくださった皆さん、ありがとうございました💕</div><div><br></div><div><div id="80A5B6B8-BE9D-4E50-8C11-24F0C47DCAF5"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171231/08/greengate812/a9/db/j/o0480036014101970330.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171231/08/greengate812/a9/db/j/o0480036014101970330.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{80A5B6B8-BE9D-4E50-8C11-24F0C47DCAF5}"></a></div><br><br></div><div>カキラは、己抄呼〜Misako〜先生が</div><div>「みんなが楽に体を動かすことができるように」との願いから生み出されたエクササイズです。</div><div>先生からあふれる優しさ、温かさ、愛情にふれると、自分も優しくなれるように思います💞</div><div><br></div><div>来年は、もっと時間を上手に使い、積極的に動き、一人でも多くの方とカキラを通して心を通わせることができるように気張ることをここに誓います。</div><div><br></div><div>さあ、これから黒豆を炊きます。</div><div>85歳の叔母が山間の畑で作った豆です。</div><div><br></div><div><div id="9DB3B4E3-FF21-4E03-A129-909BBF69A023"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171231/08/greengate812/a4/0f/j/o0480064014101970335.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171231/08/greengate812/a4/0f/j/o0480064014101970335.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{9DB3B4E3-FF21-4E03-A129-909BBF69A023}"></a></div><br></div><div><br></div><div>今年一年、ありがとうございました</div><div>どうか良いお年を</div><div><br></div><div>2018年が実り多い時の積み重ねでありますよう、皆様の御多幸をお祈りします</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 31 Dec 2017 05:55:12 +0900</pubDate>
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<title>秋の風を深呼吸</title>
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<![CDATA[ 食、芸術、運動の秋♪<br>「ろっ骨エクササイズ<br>KaQiLa〜カキラ〜」で<br>体を動かしませんか。<br><br>カキラとは、<br>「関節」（カ）を動かすことで<br>「身体機能」（キ）を改善して<br>体が「楽」（ラ）になる<br><br>の頭文字から名付けられた<br>新感覚のエクササイズ。<br>深呼吸しながら、<br>ゆっくり優しく動くだけなので、<br>体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。<br>終わった後は体がほぐれて<br>軽〜く、楽になるエクササイズです。<br><br>会場はホメオスタイル福山。<br>素肌美からファッションまで、<br>トータルに美を提案しているサロンです。<div><br></div><div><div id="456F16CC-E7AB-4F5C-A0CB-32787BEEF2CA"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170907/16/greengate812/91/e1/j/o0480036014022228882.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170907/16/greengate812/91/e1/j/o0480036014022228882.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{456F16CC-E7AB-4F5C-A0CB-32787BEEF2CA}"></a></div><br><div id="68557B60-1578-42DD-871F-2D1534944418"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170907/16/greengate812/77/e4/j/o0480064014022228888.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170907/16/greengate812/77/e4/j/o0480064014022228888.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{68557B60-1578-42DD-871F-2D1534944418}"></a></div><br>椅子に座ったまま、</div><div>深呼吸しながらゆっくり優しく動きます。&nbsp;</div><div><br>さあ、あなたも一緒に、<br>ちょこっと体を動かして<br>リフレッシュ&amp;リラックスしませんか。<br>今回は、女性限定です。</div><div><br></div><div>※写真（＝上）は、前回のレッスンにご参加くださった方々です。今度70歳のお誕生日を迎える方も、この写真の中に！</div><div><br></div><div>※30年以上のお付き合いになるホメオスタイル福山の早川さん（写真＝下）とのご縁で開催</div><div><br><br>〜〜〜〜♬〜〜〜〜♬〜〜〜〜<br>●日時＝9月14日（木）<br>13:30〜14:30<br>●会場＝福山市元町13-18  <br>EL コレクション宮通り2F<br>●参加費＝1500円<br>●定員＝10人<br>●予約&amp;問い合わせは電話で<div>084-928-5698ホメオスタイル福山へ。<br>※受付は10:30〜12:00  日曜定休</div></div>
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<pubDate>Thu, 07 Sep 2017 13:25:57 +0900</pubDate>
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