https://ameblo.jp/greenpierce1024/ 日常やトレーニングの記録現在身長169cm体重50kg胸囲84ウエスト69cm腕周り24cm助走なしジャンプ力77cm助走ありジャンプ力87～88cm ja
リングつかみました。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/greenpierce1024/entry-11222790311.html Sat, 14 Apr 2012 14:12:00 +0900


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/greenpierce1024/entry-11209546748.html Sat, 31 Mar 2012 22:55:00 +0900 家にある3mのリング


に飛びました。


]]> https://ameblo.jp/greenpierce1024/entry-11206921393.html Thu, 29 Mar 2012 10:51:45 +0900 今日は、

腕立て70回
サイドレイズ30回
腹筋50回
背筋50回
ダンベルカール40回

やった

きつい(^_^;)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/greenpierce1024/entry-11204702257.html Mon, 26 Mar 2012 23:13:00 +0900 ブログ初挑戦！

いろいろ日常や

トレーニングの記録を

書いていこうと思います(●´∀｀●)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/greenpierce1024/entry-11204026975.html Mon, 26 Mar 2012 11:17:00 +0900