先日光一さんのＥｎｄｌｅｓｓ　Ｓｈｏｃｋ行ってきました

今回の席は今までで最良

というのも、ご存知の方もいるかと思いますが、

2幕目のフライングで2階席の手すりのちょっとした張り出し部分に着地する場面があるんです。

で、今回はなんとなんと、私の席は2階席1列目の正にその前だったんですよ～

もう着地の瞬間に彼の気迫にドーンとおされた感じで、汗の一粒一粒も見えちゃって・・・

どなたかのファンになってる方ならこの感激感、わかってもらえますよね

今回は屋良クンがCome back！前よりずっと肩の力ぬけてました

前田美波里さんがオーナー役で出演。オーラすごい！

美波里さん足なが～、っていうより胴みじか～

そしてリカ役のサントス・アンナさん。

今までの方と違う「リカ」を演じていてでした。

内容もかなり進化！

今までちょっと感じていた間延び感や説明不足感が解消されていて、

トラヴィス直伝のダンスもキレがよくてすごい迫力！

とにかくショー全体がぎゅっとつまって、とーってもすばらしかったです

（光一さん、上から目線でごめんなさ～い）

これからも進化し続けるのかなぁ・・・

そんなこんなで私のＤｏｗｎ気味のＰｏｗｅｒもグーンとＵＰ

光一さん、ありがとう

今日は風もなく穏やかな様子。

そろそろ買い物がてらＷａｌｋｉｎｇに出かけようかなー

「まずいなぁ」と思うことが多いですー（汗

・・・

いろいろ考えてみて、結局わかったことは、

他人に迷惑のかからないことには

自分に対してゆる～くなってるってこと。

仕事をやめて3年。

規制のない生活って、人間（っていうか自分？）を怠惰にするなぁ（泣

今年ももう2月！

そろそろ生活の立て直しをするか

２泊３日で生後３ヶ月の孫と遊んできましたー

もう体重は生まれた時の２倍。

６キロになっているので、長時間だっこしていると

ちょっとたいへん

でも二の腕のいい運動になったよ

うつぶせにするとがんばって頭を持ち上げる姿が超カワユイ～

機嫌がいいとニコニコしながら盛んにおしゃべりも

ウックン＃△＄□％＆～

次に会う時は、どんなことができるようになっているんだろう

楽しみ～

最近菊花茶を飲んでます

菊花は清熱効果があり、気のめぐりもよくしてくれるので

からだに熱がこもりがちな鬱陶しいこの時期に

菊花だけだと味がイマイチなので、レモンバーベナも入れてます。

レモンバーベナはリラックス効果もあるので

ジャムのようなものです。

私は気血を補い・気血水の巡りをよくするものにしました。

材料は

ナツメ（２０個）・クコの実（５０粒くらい）・百合根（１０片くらい）・

朝鮮人参（５枚くらい）・ブクリョウ（５枚くらい）・チンピ（ひとつまみ）・紅花（ひとつまみ）

全部乾燥したものです。

それと蜂蜜・梅酒（ブランデーで漬けたもの）

朝鮮人参とブクリョウは固いので300ｃｃくらいの水に２４時間浸しておきました。

翌日

ブクリョウと朝鮮人参を、つけておいた水といっしょに、

土鍋（0.9Ｌの一人用）にいれて

火にかけ、沸騰したらトロ火で１５分ほど煮ます。

つぎに他の素材をいれ、さらに20分ほど煮ました。

かなり柔らかくなってきたので、蜂蜜（大さじ１）と梅酒（５０ｃｃ）を加え

素材をスプーンでつぶしながら、水分が飛ぶまでコトコト。

出来上がりです♪

そのままでもおいしいし、

パンにつけたり、ヨーグルトにいれてもＧｏｏｄ(^-^)v

ブクリョウはあまりなじみがないですよね。

主に気を補う効果と、利水です。

今回初めて使ったのでよくわからず人参と一緒に水に浸しておいたのですが、

意外にホロホロと崩れやすいものだったので、

浸す必要はないことがわかりました。

チンピ（陳皮）というのは、温州みかんの皮を乾燥したもの。

良い香りがします。

香りの良いものは、お野菜もそうですが、気の巡りをよくしてくれます。

薬膳について書いたのは初めてなので、

わかりにくかったらごめんなさいm(_ _)m

そのうち、漢方（中医学）的な考え方やトラブルへのアプローチの仕方など

順序だてて書いていこうと思います。

気候が良くなってきてからは、やっている時立ちくらみするようになり

体質に合わないと断念！

運動不足であちこちフユフユしてきちゃった

とそんな時、昨年近くにできたＦＩＴＪＯＹというスポーツクラブが、

１周年記念キャンペーンで「入会金無料」「事務手続き無料」

というチラシ発見

朝6時～夜12時の年中無休ってスゴクないですか？

しかも月額６３００円でスタジオのプログラムも盛りたくさん。

ヨガもインド式だけでなく以前に少しやっていたタイ式のルーシーダットンもあるし・・・

昨日はフレックスクッションをつかっての「腰痛改善」

まったりと過ごしてました

１月から３月までは、ホットヨガに通っていましたが、

気温が高くなってきたら立ちくらみしてしまって、

私の体質には合わないことがわかったのでやめてしまいました

４月に初孫が無事誕生し、お宮参りにも行ってきました。

パパ、ママは寝不足と戦いながらも、楽しんで子育てに勤しんでいるようなので、ホッ

そして５月からは新しい薬膳応用コースがスタート

先生は、「しっかりした薬膳のプロを育てたいと思って、今回無理をして長いコースにしました」と、意欲満々。

またひとつ山を越えたのでご報告です

なんとなく、ご無沙汰していました

☆ご報告☆

７月３１日に受けた資格試験。

今回はちょっと難しかったので心配でしたが、

８月２４日にＨＰ上で合格が確認できました

漢方スタイリストとは、

「漢方基礎理論に基づき、大自然と調和し、かつ自分自身の体質に合わせた生活スタイルが実践創造できる人、つまり未病を治し、病気にならないだけでなく心身共により健康でより美しく充実した生活を実践・指導できる人」

すごい

でもつまるところ、日々の食がキーポイントになるので、

そこを充実させるために、引き続き「養生薬膳コース」を受講することにしました

このコースは調理実習はなく、座学のみで、

「漢方理論をベースに、手に入りやすい材料で、現代人に適した薬膳」

を学んでいくコースです。

楽しみ

今までいろいろ学んできましたが、アウトプットできたのは、

「アロマテラピー独学用サイト」http://greenveil.net/だけでした

なので、薬膳が終了（来年１月）したら、今までインプットしてきたことを、

皆さんのお役に立てるような形にしたいと思っています

おっ、政党のマニフェストみたい（ヤバッ

でも、「最近街中に公衆電話が少なくなっていて探すのがたいへんになってきたから、ケータイを買うかな？」なんて言うようになってきた。

しかし1ヶ月に何回使うか考えると、使用料が高すぎというのがネックで見送ってきた。