疲労が蓄積するかと思ったら、意外に身体は元気です。

むしろ仕事で忙しくプライベートな時間を削られている中、ランニングする事で中和されています。

なので心は前向きに保てています。

こちらはHRVステイタスなのですが、この１ヶ月バランスを保てています。

これは昨年の6月頃の推移で、仕事が立て込み走れていなかった時期です。

こちらは2025年11月でして、走っていない時期の推移です。

どうも心と身体のバランスが崩れると、疲労が溜まってパフォーマンスも悪くなると考えられます。

毎日走ることは、心と身体のバランスを整え、脳を活性化させる、というのが仮説です。

そしてこんな美しい景色に出会える。

しかも無料ですからね。

60歳を目前にして新たなライフスタイルを獲得しつつあります。

雨上がりの朝、池の端にはピンクの線ができていました。

昨夜からの雨で花が落ちてしまいました。

早いものでピークを過ぎたようです。

名残惜しいですね。

この寂しい風情を胸いっぱいに吸い込んでいます。

ウェイトコントロールは間に合いませんなぁ…

どうしても甘いものを食べてしまう。

今年のゼッケンはずいぶん多めの数字。

完走目標のグループですね。

昨年は３時間20分でしたが１時間ほど遅くなりそうです。

まぁ歩かずに完走出来たらOKとしましょう。

遅いと言っても6時台です。

日の出の時間は早くなっていて、太陽が結構な高さまで昇っています。

桜と松の香り漂う道です。

とても美しい。

風がないので水面に桜や松、青空まで見えました。

この美しい景色を見ながら走れることに幸せを感じます。

生きてて良かったっす。

土日は９時間近く仕事してました。

こんな状況なので、週・月単位での思考が出来ていません。

そのため仕事を俯瞰して見れなくなっています。

出来ることなら視点を変えたいです。

そのための習慣化はどうすればいいか？

AIに聞いたら３つのことが大事だそうです。

まず最初から綿密にやらずに出来ることから少しずつ始めること。

二つめはスケジュールを設定して準備すること。

３つ目は記録を取ることだそうです。

今朝のベストショットを撮れたのも、早起きの習慣が出来たからです。

毎日少しずつ走り始め、負荷のないスロージョグにして、Garminで記録をとっています。

意識していなくとも、習慣化のルールを守っていたのですね。

習慣化は大事です。

本来ならテーパリングなのでしょうが、「そんなの関係ねえ！」ってことでジョグしました。

普段は走らないエリアの桜を見ながら走りました。

自宅近くの公園で花見を楽しむ人がいました。

ここは明神池といって江戸時代に作られました。

当時は水に苦労した場所で、農業用水を貯めるための池です。

青空と松、その下に桜の色が絶妙で美しかったです。

この道を走ると、何とも言えない桜の香りがします。

この時期の朝ランには外せませんね。

池の周りの桜を見ながら一周しました。

スカッとした気持ちになれました。

まさにリフレッシュだ。

とうとう浅間山の雪がなくなりました。

この地域のお年寄りは、浅間山の雪がなくなれば、田んぼや畑の準備をする時期だと言います

春になると気持ちが華やぎます。

景色や花を見ているのでゆる〜いジョグになりました。

心と身体で春を感じています。

と言いたくて丸木屋さんに行きました。

タイミングが良くて、すんなり駐車できました。

いつもの美しい中華そば。

魚系の香りがありながら濃厚さもある絶妙なバランス。

それぞれの具材のクオリティが高く、かつまとまっています。

海苔が半分になるなど、物価高で工夫を凝らしています。

このクオリティで1,000円未満で提供するのは良心的だと思います。

店内は静かで雰囲気もいいですね。

客層も良いのでしょう。

長く続いて欲しいラーメン店です。

この半月の間この日を待ってた。

雨上がりの青空は雲ひとつなくすっきりとしています。

1月に道路からはみ出していた幹や枝をチェーンソーで切り落としたせいで、何だか歪な木になりましたね。

で、こちらは水車のあるバス停。

使っている人を見たことありません。

ま、眺めるだけでも価値はあるでしょう。

こういうアセットは田舎に多いものです。

いつもの公民館の桜は少し弱っていて、枯れ枝が目立ちましたね。

心配なところがあります。

こちらはいつもキツくて花見どころではないポイント。

ここの桜はまだ幹が細いものの、間隔が良くて迫力がありました。

花見ポイントに追加しよう。

おまけのチューリップ畑。

信州では桜だけでなく、さまざまな花が一斉に咲きます。

極寒の冬を乗り越えて一気に春らしくなりました。

寒い地域ほど、春の訪れが華やぐのは何故か？

このチューリップだけが白い。

目立ちますね。

このチューリップは自分だけ色が異なることを知っているのかな。

赤色のチューリップは白色を差別したり攻撃したりしてません。

我々も見習う必要があります。

楽しい１時間半のランでした。

通称、信越五岳という大会で120kmでエントリーしたのですが、早々の40数キロ地点で止めました。

足底筋膜炎であったうえ、仕事か忙しくて走り込み不足が原因と考えています。

また雨で道が悪く体力を消耗したのもあります。

で今年こそはリベンジするつもりだったのですが…

ありゃりゃ、募集締め切りだそうです。

おまけに来年の優先出走権が取得できるボランティアも終了。

大変人気の大会ですね。

ゼロ次関門でリタイヤでした。

Patagoniaがスポンサーで都会の若いランナーが中心のお祭りみたいな大会です。

前夜祭で食事が振舞われ、スタートには花火が打ち上がる。

エイドの食事も充実していて、管理運営も行き届いています…

性に合いませんね。

来年トライするか微妙です。

最高裁まで争って銃を取り戻した男の話です。

国中のハンターが褒め称えるでしょう。

取り戻したとて金銭が入るわけでもなく、ただ己の潔白を訴えた。

なかなか出来ることではありません。

我々ハンターにとって警察は、規制を管理するオカミです。

その警察相手に挑むのはよほど肚が座っているのでしょう。

警察は銃の取得から管理まで、一部理不尽とも言えるような規制かけます。

反抗したら取り上げられますから、次第にペコペコ頭を下げがちになります。

それなのに最高裁まで争い、そして勝訴するなんてカッコ良すぎます。

あっぱれです。