前回も書いた通り

新月のあたりで1〜3日くらいの

断食は定期的にしていたので

何事もなくすんなり過ごしました。

今回は10日間の予定なので

5日目くらいまでは

あっさり過ごしていけると思います

断食を初めて挑戦した時は

1日目は

それはそれは辛くて辛くて

お腹空いてひもじくて

目の下にクマもできるし大変でしたが

慣れとか思い込みって凄いなぁと

思います。

で、きのう

10年以上ぶりにタニタの体重計を

携帯にリンクさせて

測ってみましたが

多分これくらいと思ってた体重より

3キロくらい重かったです　💦

お正月のドカ食いが

癖になって

お酒も飲むしお肉も食べるし甘いものも

食べ放題で

リセットしないと大変なことになる

ってかなっている　笑笑

ご飯が食べられない事より

この現実を受け入れる方が

つらい　笑

体内年齢が‼️

６７歳‼️

しくしく

実際は５８歳ですぅ

10日後どーなってるのか

楽しみでーす

ではまた明日

やっているので全然抵抗がないのですが

引き寄せの法則

効き過ぎて人生バグりかけた話の

角由紀子さんは20日間やったと

YouTubeで話しているのを聞いて

むっちゃやってみたーい‼️と

思ってしまった。

どーしても参加したい飲み会があったりして

5日間は挑戦できたんだけど

回復食の事など考えると

かなりの期間がかかるので

今回は10日間にしてみようと思います。

先ずは10年くらい前に買った

タニタの体重計の電池を入れる所から

これは確か携帯と連動して使えるタイプだったと思うけど携帯も変わってるし

取説ダウンロードしてー面倒臭いけど

頑張る

体重と体脂肪と身体の写真を

ここに10日間アップしていきたいと

思っています。

ちなみに年齢は58さいです

まぁとにかくキレイになりたいのですよ。

5日間の断食で

毛穴がかなり目立たなくなったので

お金をかけない美容方としては

断食は最強だと思います。

断食は最初の3日間くらいが辛いのですが

その後スキップしたくなるくらい楽で楽しくなります。

身体が軽くなるので階段も辛くない

5日間の時は

山登りしたり

走ったりもできました。

（いつもよりは息が切れる）

私の断食ルールは

食べ物は食べない

ノンカフェインのお茶はOK

キツくなったらOS-1はOK

くらいでいってみたいと思っています

とにかく

わくわくドキドキ楽しみでしかないです

きょうこれから

タニタの体重計をどーにかして

あしたから写真をアップしていきたいと思います。

応援コメント質問などありましたら

私のわかる範囲でお答えしたいと思います

よろしくお願いします😆👍

やってましたよ。

難しいんですけどね

自分から湧き上がった感情や

特性みたいなものに対してです。

人に迷惑をかけたものは

謝りますけど

自分を責めずに許して次から気をつける

みたいな感じでやってましたが

知らずのうちに

ダメ出しをね、してたんですよ

私は１つのことに集中できないタイプ

これは特性だから許容すればよかったのですが

本を読むのも

5冊くらい一気に読んでいくのです。

最初私は読み終わった時の

寂しさから、あのなんとも言えない

虚無感のようなもの（ちょっと違うか）

が耐えられなくて

何冊も同時に読んでいるのだと思ってました。

私は学習障害の特徴も持っていますので

それも関係あるのかな?と

スポーツではトライアスロン

走る事だけ泳ぐ事だけバイクになる事だけだと

煮詰まってしまってテーブルをひっくり返すような勢いでやめてしまうのです。

走ってタイムが上がらなくなったり

これ以上どこを改善したらいいのか分からなくなったら、水泳にシフトすると

気分転換になって今度は水泳にのめり込んで

壁にぶち当たる

そしたらバイクに乗って同じことが起きたら

走り始める。

全て新鮮な気持ちで螺旋階段の様に

上へ上へと進んでいけます。

仕事もなんこも掛け持ちします。

逃げ道のように

いつでも辞めても生活には困らないようにして

2つか3つ同時に進めます

人はね、１つのことを長く真面目にやらないと

信用してもらえないとか

いろいろ言ってくるんですよ

うーん確かに一理あるな

と思うし

何か問題が起こると

１つのことに集中できないから

こんな事になるのかもと

自分の特性のせいにしていたのですよ。

１つの仕事をずーっとやってる人に憧れたりね

でもその特徴を

見事に全肯定前許容してくださった

動画を見つけたのですよ

最近どハマりしている

角由紀子さんのヤバイ帝国でゲスト出演していた

秋山眞人さんです。

私と特性がガッツリ一致していて

涙がね、ドバドバ溢れてきました

仕事が中々上手く行ってないときで

お金が回せなくて

知らず知らずに自分を責めていた時に

その動画を見つけて

深い安心感に包まれたんですよね。

このままやっていけばいいのだ

と思って

ついついね

自分を責めたくなってしまう時はありますけど

大丈夫ですよ

人と比べずに

自分を信じて進んでいけば

必ず道は開けます。

色々あるけど

自分を責めずに

頑張り過ぎないように

頑張りましょうね！

断食は

自分で1〜3日は何度かやっていたし

慣れていたので

ブログに書くほどではないよな

と思ってたのですが

角由紀子さんの

断食の話を聞きまして

（YouTubeでも書籍でも見れます）

その中の話では

結果的には20日間やり通したとの事

10日目に凄いう○ちが出て

体が飛ぶように軽くなったと

おっしゃってました。

12日目にYouTubeに出てます。

凄く体調も良さそうで

楽しそうにお話ししてましたが

他の番組で1年後の振り返りの話で

14日以降は仕事中でもクラーっとするので

おすすめできないとおっしゃってました。

角由紀子さんの断食の話はなんこかあるので

ググって見てみてね！

で、10日くらいは

挑戦してみてもいいかもな

と思ったので

今挑戦中なのですが

１０日やってみようと思うと

あんなに辛かった3日間の断食が

全然辛くなく

あっさり5日目に突入しました。

角由紀子さんがおっしゃっていた通り

凄く体が軽くなって

お腹も空かなくなり

山登りもできるし

走ったりできます

絶好調な感じです。

このまま10日まで行けそうなのですが

１週間後にどうしても行きたい

飲み会があるので

それまでに回復食を終わらせないとならないから

考え中です。

角由紀子さんが

断食するのにお勧めしていた本が

これ！

断食はそんなに大変じゃないけど

回復食が大変です。

急に食べると

亡くなる場合もあるそうなので

お気をつけくださいませ

頭の中をお花畑にして

自分の都合のいいように

改竄したり（ちょっと違うか）

気分の良い感じに考え直しても良い

最近は

1年前までは信じられないような

イケメンハイスペや魅力的な男性から

からアプローチを受けたり

男性の飲み友達が増えてきて

やたらモテモテ状態が

続いているのですが

そーなると生意気なことに

この人は本当に私のことが好きなんだなぁとか

沼りはじめたなとか

分かって来るようになるのですが

中には

思い通りにならない

と言うか

誘ってくる割には

それほど好きではない

上の空みたいな人も出て来るわけです

なんとなくね、

本命にドタキャンされて

代わりの暇つぶしの女にされてるな

とかもなんとなく分かってしまうのですよ。

ジャガーに乗ってるような

ハイスペ男子だと

お金は有り余っているのだし

若い女の子取っ替え引っ替えもできるわけでして

私は50代後半から

本気で綺麗を目指そうと

美に目覚めたばかりの

モテに戸惑いながら

奮闘している感じなので

この辺りの対処法がまだ

確立できていないのです

キレイな若い子に囲まれて

毎日楽しいんだろうなとか

私といても

あんまり楽しそうじゃないなとか

相性の問題もあるので

ネガティブにならなくても良いと思います

私の価値は私が決める

私を好きにならない人もいる

誰に好かれようが好かれまいが

私の価値は変わらない

強気で行く

人はコントロールできない

私を幸せにできるのは私だけ

媚びない　愛想笑いしない　

相手に合わせすぎない

執着しない

もうどうでも良いと手放す

うまく行くときはうまく行くし

行かない時はいかない

手放すときに

私は嫌われたとか

好きになってもらえなかったとかは

思わずに

たまたま相性が合わなかっただけだとか

相手は

好きで好きでたまらなかったけど

たまたまタイミングが合わなかっただけなのだ

最高に良い男だったけど

手放そ

バイバイって感じ

お金持ってる人より

相性が良くて

愛情深い人の方が

いいに決まってるもんね!

本気でキレイを目指しておりますが

理由は本当にゲスイです

チヤホヤされたい

大切にされたい

愛されたい

きゃー！！！！って言われたい

書いていて恥ずかしいですけど

理由なんて

そんなもんです

おかげさまで

年下の彼氏ができましたし

かなり大切にされています

その彼氏だけなら

物好きな人もいるよねーってことですが

他の人からも

アプローチを受けています

かなりモテるようになってきました

少し前まで

女を捨ててブスでデブで汚いババアだった

（その頃はそんな風に思ってなかったけど）

私がキレイになれたのだから

誰でもそうなれると思っています

私は

女性がキレイになって

ニコニコしていれば

男性はそれだけで嬉しくなって

むっちゃ頑張り始めるし

世界が平和になると

本気で思っているので

仕事も女性がキレイになって

目がキラキラして

オーラが輝き出すような

そのお手伝いができるように

頑張っています

先ずはね

ベビーステップで

少しずつ

変えていくといいですよ

例えばお化粧しない人なら

色のついたリップをつけてみるとか

自分にしか分からないくらいの

香水をつけてみるとか

これだけで

すごくドキドキときめくし

エロい気分になります

少しずつの

積み重ねで

気がついたら

全然違う世界にいた！みたいな感じに

なると思います

パラレルワールドは

本当にあります

体感してみてね！