今日は朝から友達に会い

今はゼミの課題に苦戦している

ところです♪笑

気分転換にブログを書いていきたい

と思います!!^^

さて!!　いきなりですが

あなたは自分らしくいること

ができていますか？

最近、人の悩みを聞いていると

自分は他の人に比べに劣っている、

自分は魅力がない人間だと自分自身を

責めてしまい、自分を見失ってしまう

人が結構いるなぁと感じました。

人にはいろんなタイプがいます

当然苦手な事があり、自分の嫌な部分

が誰しも持っています

嫌な部分、苦手な事を嫌だとか

克服しようと思うのはもちろんいい事です

ですがあなたのいい所も必ずあります

いい所なんてある訳ない、

自分は苦手な事しかない

こんな風に思うのは

あなたが自分自身の事をまだ

よくわからないだけです

人のほとんどは無意識に支配されて

おり、意識的に行動している方が

少ないんです

つまり、あなたが今自分の事を考えても

少ししか自分の事がわかっていない

という事になります

自分のいい所を探すという事は

非常に大切な事です

自分が話していて相手が笑ったとき

喜んでくれたとき、自分の好きな事

頑張れたとき

そんな経験の中にあなたの良さが

隠されているかもしれません♪

100人いれば100通りの考え、価値観

性格があるんです

100人違うから人と話すのは面白いし、

全員同じじゃつまらない

みんな違う生き方でいいと思うんです

大事なのは自分が正しいと思っているか

周りの人に良い影響を与えているか

だと思います!!

自分は間違っていると悲観的にならずに

自分のいい所を伸ばしていきましょう!!

では!　課題に取り掛かろうと

思います^^笑

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今日は一歩踏み出す勇気

について書いていきます

悩んでいる人の多くは

自分を変えたい!!

人生を変えたい!

幸せに生きたい!

など何か変化を求めたり

チャレンジしたい事があったり

好きな人がいて付き合いと思ったり

自分自身や環境の変化を求めている

人が結構多いのではないかと思います

変わりたい!と思うのはとてもいい事です

ですが変わるために一歩

踏み出そうとしたときに

不安を感じ結局何もできない

という事はありませんか？

僕はよくありました

「本当にこれやっていいのか？」

「周りにあわせてればいいや」

「別に後にやっても同じだしな」

本当は幸せになりたい

変わりたいと思いつつも

うまくいかないかもとか変化することに

恐れて一歩踏み出すことがなかなか

できません

その変化が大きければ大きいほど

根拠のない不安、恐怖が一歩

踏み出すことを邪魔してきます

失敗するのが恐いから

傷つくのが恐いから

こんな風に思ってしまうんですね

そして失敗したときややらないための

理由をいろいろ考えてしまいます

「もう少し時間に余裕ができてからにしよう」

「振られたら傷つくしな」

「他に頑張ることがあるはず」

なんて思うんです

変わりたいと思ったときは本気で

頑張りたいと思ったはずなのに

仕事、勉強、恋愛など様々な面で

心理的抵抗が必ずあります

もしあなたが最初に正しいと思い

頑張ろうと思ったなら

恐怖や不安に負けそうになっても

あなたが選んだ選択は確実に

正しいと思っていいです

もし失敗して落ち込んでいても

あなたは一歩踏み出すというとても

勇気のいる行動をしたのですから

深く落ち込む必要はありません

必ずこれからの人生で生きてくる

経験になると思います

僕が大学に入りたてで友達が

いなかった頃は知らない人に話しかける

のにとても勇気がいりました

そこで話しかけることができたから

仲良くなれた友達もいます

どんなことでも一歩踏み出し新しい事を

受け入れ、自分が変化していくことを

楽しむことができれば

きっと頑張れるよ

そして楽な道に逃げる事は未来の

自分を苦しめる事になるんだろうな

と思います

自分の変化、失敗に恐れず

小さなことでもいいので勇気を出して

一歩を踏み出していきましょう^^

では!!　また1週間頑張りましょう♪

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更新のペースを落としているのに

この前は600人以上の人がブログを

見に来てくれました♪

見てくれる人がいるのは素直に

うれしいです＾＾

ですが、これくらいで満足せず

上を目指さなければいけませんね!

さて!!　　では早速書いていきます!

あなたは「悪いこと」に反応しすぎた

事はありませんか?

生きていればいろんな事が起きます

イヤな出来事もあり、苦手な人も

でてきます

イラっとしたり、落ち込んだり

怒ったり

誰もが思い当たることがあると思います

人はこのような出来事に敏感で

深く考えてしまいます

必要以上に考え、自分が悪い、周りが

悪いと思い、更に考え、結局自分か

周りのせいにして終わる

正直言って考えすぎるのは解決に

向かっていないことがほとんど

だと思います

難しく考えれば考えるほど答えには

たどり着かなくなる

あなたは遊園地に遊びに行って

楽しい理由を深く考えますか?

楽しいときは深く考えず楽しいと

思うはず

楽しいから楽しい

これでいいんです

いやな出来事が起きたときは

辛いから辛い

はずなのに

ネガティブなときほど理屈を考えて

しまいます

答えのない答えを探すのは

やめましょう

悩んでいるときは辛いけど

辛→幸に必ず変わります

幸に向かっている段階だと

自分に言い聞かせることが

大切なんじゃないかなと思います

ネガティブだっていい感情です

辛い、自分が情けない、力がない

こう思えるなら、変えたいという思いが

でてくるはずです

ネガティブから一歩踏み出す勇気を

持てば必ず幸になるはず＾＾

自分の意志を大切に!!

自分の意志がない、自分を持って

いない人は自信がないのです

自信を持って!!いきましょう♪

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いきなりですがあなたは積極的に

やってみようとするタイプですか？

またはやる気がでなく、頭の中で

考え込むタイプですか?

積極的にやってみようと思うタイプの

人は失敗も多いかもしれないけど、

経験が多く、たくさんのことを学び

成功体験も他の人より多いのでは

ないかと思います

やる気になれなく考え込んでしまう

タイプの方は

「なぜ悩んでしまうのだろうか」

と考えてしまうことが多いと思います

そこから考えを広げていくと、

「自分には力がないから」

「性格が弱いから」

「イヤなことをしなければいけないから」

こんな考えにつながると考えられます

このように悩んでいる理由、マイナス部分を

考え、更に考え、更にマイナス部分を出す

せっかく考えているのにマイナスの方向に

向かってしまいます

もし、あなたがこのように悩む

ことが多いのであれば

「悩むクセ」「悩む習慣」

がついているだけです

自分の欠点に目を向け、それにとらわれる

のではなく、自分の好きな事、長所は

なにかを考え

悩みがでてきたら悩みについて深く考える

のではなく、悩みを解決するためには

何が必要かを考えるのが最善の策なの

ではないでしょうか？^^

できる、できない、力がない

そう思っても、言われても

やるかどうか

が大事ですよ♪

では!!

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久しぶりの更新です^^

サボっていてすみません(笑)

今日は｢何事もうまくいく人」と

「うまくいかない人」について

書いていきたいと思います

世の中には何事にもうまくいく人

なかなかうまくいかない人がいます

なぜ同じ人間なのにこのように

分かれてしまうのでしょうか

うまくいくのは「運」や「才能」の差と

いう人は多いですが

本当にそうだと思いますか？

僕はうまくいっている人を「運」「才能」が

あると思うことはあまりにもつまらない

そう思います

「運」や「才能｣がなくてもうまくいく人が

いるから勝負事は面白いし、

生きていくことは面白い

うまくいく人とうまくいかない人の違いは

心の習慣が大きいのではないと僕は

思います

一般に成功する人は過去の成功の経験

楽しい出来事に目を向けます

失敗の経験もそれほど失敗とは思わず

失敗→成功にするにはどうすれば

いいか考えます

うまくいかない人は過去の失敗経験

自分の欠点、マイナスな事にとらわれる

事が多いです

単純に言うと成功体験、プラス面に

注意を向けることはその人の

能力を発揮させます

そして失敗経験やマイナス面に注意を

向ける人は自分の心にブレーキがかかり

挑戦することをやめ、安全で安定を求め

ますますうまくいきません

マイナスな面にばかり注意が向くと

たった1回の失敗でも何度も思い出し

何度も思い描きます

その思い描く失敗が何度も繰り返すと

錯覚し消極的になる

物事がうまくいかない悪循環を

招くことになります

すごくもったいないことだとは

思いませんか?

過去の失敗を繰り返すことはたしかに

恐いことです

でも悪循環に陥るくらいなら

マイナス→プラスにとらえる努力をすべき

だと思う

生きていくことは未来を作っていく

事だと思う

だから過去にいくら失敗しようが

未来で成功すれば失敗してきて

よかったと思えるときがくる

そのときがくると思い頑張る

そうすればマイナスな事にとらわれて

生きていくよりいいことがあるんじゃ

ないかな？

「また失敗した」

「自分の能力がないから失敗した」

ではなく

「どうすればうまくいくか」

「ここがダメだから直せば、うまくいく

かもしれない」

このように考えてみたほうがいいと思う

今までマイナスな事にとらわれ続け

ていたならば1日5分でいいから

イヤな事を忘れ、何でもいいからプラスな

事を考えてみよう

たった5分の習慣を続けるだけで

前に進めるのではないかと思います

過去でうまくいかなくなくたって

小さい成功でもすれば人に希望を

与えることができる

過去にいくらうまくいっていても

それに甘えて今がダメなら希望は

与えることはできないと思う

今何をするか、未来にプラスになって

いるかが大事なんじゃないかな？

そして全ての人にチャンスがあるのでは

ないかと思います

そのチャンスをつかみ無駄にしない

ように頑張ろう♪

最後まで読んでいただき

ありがとうございました!!!

何かありましたら

ＬＩＮＥ→8216130

へどうぞ!

ではでは♪

あなたは｢イヤな事」について

どれくらい考えたことがありますか?

人それぞれだとは思いますが

生きていれば誰しも｢イヤな事」に

直面して落ち込んだり悩んだりした

経験があると思います

生きていれば悩みがあるのは

当然だと思うし、向き合って

いかなければいけないとは思います

しかし「イヤな事」に真面目に向き合い

すぎている人が多いのではないかと思います

人前で話すのが苦手でスピーチをする時は

｢早く終わらないかなぁ・・」

「緊張するしまた失敗したらどうしよう」

苦手意識が強すぎて、失敗したくないと

思っていては緊張するのは当たり前です

もともと苦手で上手くいっていなかった

事がいきなり完璧にできるようになる

なんて事はめったにないですが

上手くやらなきゃ!と緊張しながら

思っている人は多いのでは

ないでしょうか?

完璧を求めることも大事ですが、

簡単な事から始めれば、たやすく

完璧に近づくことができるんです^^

簡単な事から悩みを解消していく

例えば、スピーチが全くできなければ

1回目は話すときに呼吸を整える事を

まずば目標にする

「呼吸が安定している!!」と心の中で

唱えながら、呼吸を整えることを

意識します

これでスピーチがいつも通り

上手くいってなかったとしても

呼吸を整えることができれば

目標は達成です

2回目は周りを気にしないで

話すことを目標

3回目は声が震えないように

気をつける

4回目は周りの人の表情を

見ながら話してみる

１つずつ小さなことでも成功体験を

重ねると自信がついてきます!!

この自信を少しずつつけることにより

悩みが解消されたり、前向きに

なれたりするものです♪

もし「イヤな事」があり悩んでいるならば

難しく考えすぎず、簡単な事からクリア

していき、成功体験を重ねていってください＾＾

もっと楽に考えても大丈夫ですよ♪

では!!おやすみなさい＾＾

30日に悩みを解決するセミナーを

開くので気になった方は連絡ください＾＾

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朝にブログ書くのは初ですｗ

今日は用事があるのでいつも

より早起きして、少し余裕があるので

ブログを書きます＾＾

いつも以上の自分を相手に見せるには

どうしたらいいか!?

ということについて書いていきたいと

思います!!

人を見るときは本質を見るべき!!

なんてこと言われたりしたことあると

思いますが

先入観などを先に見てしまうのが

人の心理です

アメリカの心理学者が40人の

大学教授に200人近くの女子学生

の写真を見せて、誰が魅力的か

選んでもらったそうです

選ばれた女性は成績の評価も

よかったらしいんです!!

人から良い評価を得るためには

相手に良い印象を与えることも

とても大切なんです♪

服装や髪型を整えることも

大切なんですね＾＾

服装、髪型のセンスがいまいち

だけど、高学歴で仕事もできると

聞いたらカッコよく見えてきた

ということはありそうですよね？

その人に関する新しい情報を知り

それまでとは認識が変わってしまう

ということを

ハロー効果

といいます

肩書き、家柄、身だしなみなどに

よりハロー効果が起きるんです!!

学歴や年収などでその人を評価

するというのは良いこととは

思いませんが

それもその人の良い要素でも

あります

身だしなみを整えて、内面も磨き

その上でハロー効果を使うのは

悪いことではありませんよね？

学歴、年収などを自分の強みとして

アピールしすぎると逆にマイナスの

ハロー効果が働きます

つまり、身だしなみをしっかりして

内面も磨いて頑張っていれば、

あなたのプラスに働く情報

を相手に伝えればプラスの

ハロー効果が働くんです!!

学歴、スポーツの成績、仕事

家柄、年収など

これらを先にアピールしても

長くは続かないんですね

結局はその人の本質が

最終的には大事なのですから

あなたの本質が相手に好印象を

与えることができれば、それから

いろんなことがプラスとなって

くるんです!!

なのでまずは高級でなくていいから

服装をしっかりと着こなす

髪型を整える

人に優しく、思いやりを持つ

基本的な事ができてれば

大丈夫!!

いつも以上の自分を見せるためには

まずは基本がしっかりとしてなければ

だめだと思うんです!!

何か裏技みたいなことを期待して

読んでくれたかた。。すみません(笑)

当たり前のことを当たり前にできる事って

簡単そうで結構できてないときって

あるんですよね

まずその当たり前をできるように!!

ということで。。

学校、仕事に行く人、遊びに行く人

みんな頑張りましょう♪

僕はこれから満員電車です・・笑

では!!

最後まで読んでいただきありがとう

ございます^^

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あなたは自分の事をしっかりと

わかっていますか？

理想の自分、未来の自分を

描くことができますか?

最近僕は5年後10年後の

自分がどうなっているのか

ものすごく考えます

大学に入る前までは将来のことを

あまり考えたことはありませんでしたが

「こうなりたい」「こうゆう生活がしたい」

というのは大雑把ですが思っていました

誰しも未来のことに期待や不安を抱き

どのようになりたい、変わりたいなど

思うものではないでしょうか？

その理想が難しいと思ってもその理想を

描くというのはすごく大切な事です!

理想を叶えるためには自分がどのような

人間なのかしっかりとわかることが

大切だと思います

自分の事はわかっているようで

結構わからないことが多いんです

人は意識ではなくほとんど無意識に

よって動いています

その無意識を理解しようとすることが

大切なんです^^

僕は将来、しっかり自信を持って仕事

をしたいし、地元の友達、上京してできた

友達とも関わっていきたい

僕のことを大切に思ってくれる人は全員

大切にしたいし、ずっと仲良くしていきたい

そのためには仕事を頑張らなければ

いけないし、お金もしっかり自分で

稼がなければいけない

そのためには今の大学生活を

適当に過ごすわけにはいかないんです

勉強をして、友達と遊んで、いろんな

経験をこれからもしていきたい

それが理想の自分につながるから

もし理想の自分が描けていなかったら

適当に遊んで、適当に授業受けて、

適当に生きていこうなんて思っていた

かもしれない

でも理想の自分をしっかり描けていれば

適当になったときがあったとしても、

頑張らなきゃって思うんです

理想の自分と今の自分は大きく違いますが

その分やらなければ行けないことは

山ほどある

だから頑張らなきゃいけないし、

理想の自分は今の自分に希望を

与えてくれる

少しくらい貪欲になっても理想の自分は

持つべきだと思うんです

そして今の自分と違うと思ったら

頑張らなければいけない

理想を持ち続けることはすごく

大切な事なんじゃないかな!!

せっかくの一度きりの人生、

自分なりの自分だけの理想を

持ったっていいはず!!

5年後、10年後が理想の自分に

なって、もしくは超えていることを

信じて、大学生活を楽しんでいこう

と思います!!

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あなたは「できない」って物事を

すぐ決め付けてはいませんか？

それはものすごーーーく

もったいないことなので

｢できない」から「できるんだ！」へ

思考をチェンジしてみては

どうですか？

生きていれば上手くいかないこと、

苦手な事がでてきて「できない」と

思うことがドンドン増えていくと思います

子供のころのように無邪気に

チャレンジしていたあのころの気持ちに

今なれたら、どれだけチャレンジして

いるでしょうか

子供のころは｢できない」よりも

「やってみよう」という思考が強かった

のではないかと思います

辛いことがあると「自分には無理だ」

「自分がダメだったんだ」

こんなことを考えてしまい、「できない」と

思い込んでしまいます

自分の長所が見えてこない、欠点ばかり

見てしまうという方もいるのではないでしょうか？

僕が思うにそのように思う方は欠点だらけ

なのではなく、自分の事がよく見えていない

だけなのではないかと思います

本当は素晴らしい力を持ち、人に優しくでき

素敵な人なのに、自分の事がわからずに

自分を責めてしまうだけで終わってしまう人は

少なくないはず

自分のいいところも見えずに自分を責めて

終わるというのは凄くもったいないことです

もし自分の欠点しか見えないのであれば

一度紙に自分のできることを書き出してみる

ことをオススメします

・走ることができる

・料理ができる

・計算ができる

・文字を書くことができる

このようなことでかまいません

できることをドンドン書き出してみてください^^

書き出したことは全部最初から

できなかったはず

だけど最初から｢できない」と思っていた事

じゃないはずです

「できる!」とか「できるかもしれない」って

思っていた事じゃないですか？

自分はこんなこともできるんだ!

いろんなことができるんだ!

と心の中で何回も唱えてみてください

これを繰り返すだけで自分は

できるんだ!と少しでも思えるようになります

試合や試験の前に

「俺は勝てる!!絶対に勝てる!!」

「冷静にやれば絶対成功する!!」

とか心の中で叫んだ経験はありませんか？

これは自分を落ち着かせようとして

やっているはずです

「俺は弱いから負けるんだな」

なんて心の中で唱えたら

負けます

それだけ言葉の力って

強いんです

言葉は心を動かすこともあります

そして心を強くさせてくれることもあれば

傷つけることもある

周りから傷つく言葉を受けるかもしれない

だけど自分では決して傷つけて

ほしくはありません

もし自分の長所がわからなかったら

一度紙に自分のできることを

書き出してみてくださいね♪

自分のできることの確認と同時に

新しい発見があるかもしれません!!

それと1日1回は心の中でプラスな

事を言ってみてください♪

これは言葉に出さなくても大丈夫です

「俺はできる！」

「私は頑張れる！」

こんなことでも大丈夫です♪

こんなの時間かからないしお金も

かかりません

前向きになれない、頑張れないなど

思うのであればまずは思うことから

始めてみませんか？

スポーツも勉強も恋愛も何でも

「できない」と思ったらできないんです

今まで生きていれば、そんな甘い世の中

ではないことはわかりますよね？

「できるかも!!」って思えたらできる可能性は

上がります

ぜひ！

「できない」って何でも決めつけずに

考えて欲しいと思います^^

では！おやすみなさい＾＾

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