あんなに良くしてくれた人に対して、面と向かっては怒れない、とか、

怒りの感情を持つ自分を責めてしまうこともあります。

幽◯白書の躯(むくろ)ってキャラクターが居たのですが、、、人間の防衛機能なのか、相手を憎む感情が沸くと同時に、相手が自分に優しくしてくれた記憶も思い出したりして、激しく感情が揺れてしまうこともあります。

これはかなりエネルギーを消耗します。

3.話した相手に責められるかもしれない

被害者には何の落ち度もなくても、自分を責めてしまう被害者は多いと思います。
そして、話した相手からも責められるかもしれない。だから話せない。という気持ちは分かります。

次に、セクハラを告発する人の心理です。

1.誰かに状況を分かっていてほしい

例えば仕事で知り合った人からセクハラを受けると、セクハラ自体は仕事場で遭ったものではなくても、仕事場に行っただけで頭の中で再体験をしてしまうことがあります。
当然ですが、パフォーマンスは落ちます。
自分の都合でパフォーマンスを落としているのではなく、セクハラに遭ったことで、パフォーマンスを落とされているのです。
誰もセクハラに遭ったことを知らないとなると、かなりの疎外感を味わいます。
解離したような感覚も味わいます。
周りは一生懸命仕事できてていいなあ、楽しそうに仕事ができてていいなあ。
セクハラに遭った自分だけが汚れているような、心を汚されてしまったような、別の世界に行ってしまったような気持ちになることもあるでしょう。
その気持ちを誰かに知っていてほしい。
誰か分かってくれている人が居るというだけでも、救われた気持ちになることもあるでしょう。

2.セクハラの無い世の中を創りたい

どんなに人気のある業界でも、セクハラを受けることが登竜門になるような業界って嫌ですよね。
今まではよくあることだったとしても、決してセクハラが当たり前の世界が理想ではないはずです。
理想はセクハラの無い世界ですよね。
現実を、なるべく理想に近づけたい。
祈るような気持ちで、告発することも、あると思います。

ここからは、番外編。
私がセクハラを受けた人に言いたいこと、それは、

あなたは何も悪くない

だから、あなたがやりたいように、どんな選択肢も選んでいい。

どんな感情が沸いても、あなたは何も悪くない。

そう思います。

ある意味、一生懸命生きている証拠かもしれない。

年齢も、性別も、生きてきた時間も時代も違う

そんな人たちが一緒に過ごしているわけですから

トラブルが起きないほうがむしろ不自然なのかもしれない

人間関係のトラブルが起きて

ぐるぐると、あーでもないこーでもないと考え込んだり

相手を責めてしまう時に感じて見て欲しい事

それは、、、

自分を責めていませんか？

なんであの人はあんな事をしたんだろう

自分はどうすれば良かったんだろう

今後、どうしたらいいんだろう

などなど

ぐるぐると考え込んでしまう時には、たいてい自分を責めています

私も、がっつり責めていました

でもね、

もう、自分を責めなくていい

あなたは何にも悪くない

自分に対してそう思えた時に、相手のことも許す気持ちが出てきます

あの人にも、どうにもならない事情があったのかもしれない

そう思えてきます。

そう思えなくてもいいんです。

とにかく自分を責めない。

そう決めた時から、未来への一歩が始まります。

もう、自分を責めなくていい

あなたは何にも悪くない

まずは、自分を許してあげて欲しいです。

いつだって、愛を注ぐのは、まず自分から＾＾

今日も素敵な１日を💓

悲しいことがありまして、夜に気持ちが湧き上がってきて

泣き腫らして

晩ご飯を食べてそのまま眠りにつき

夜中に起きた時に頭に浮かんだ画像を

そのまま絵にしてみました

あいにく今、うちには鉛筆しか無いので

ラフ画みたいになったけど

色つきの絵にしてみたいと思います。

まずはラフ画のみ。

絵が完成したら、またシェアします😉🍀

絵を描くと、悲しい気持ちが少し癒えた気がします😢

夜中のお絵描き、楽しかった😌

人からエネルギーを奪ってしまう人も居ます

ああ、この人は、愛が欲しいんだな、と感じることもあります。

愛も幸せも、無いんじゃない。

感じられないだけなんだ。

感じられなくなっているだけなんだ。

どれだけの愛が、あなたのまわりに溢れているかを感じて欲しい。

愛を囁く言葉だけが愛じゃない。

温もりを与え合うだけが愛じゃない。

目に見える物だけが愛じゃない。

目に見えない愛がどれだけ自分のまわりに溢れているか、本当は分かっているはず。

本当は感じられるはず。

目に見える物だけが全てじゃない。

本当は、あなたのまわりには愛が溢れている。

だいぶ人に見られたくないテーマです！

私が不倫をしない理由

それは、「自分を大切にしたいから」です。

1.相手と対等で居たいから

　私は恋愛をすると、付き合っている人一筋になります。

　なので、相手が既婚者の場合は、相手は奥様が居るのに、私はその既婚男性一筋になるわけです。

　これって、対等な関係ではないと、私は思うんですね。

　そりゃあ、盲目的に好きになってどうしても、対等でなくてもいいからお付き合いしたい、みたいなことになれば

　話は別ですが、今の所、そこまでになったことはありません。

　私は、相手と対等な恋愛がしたいのです。

2.奥様の気持ちを考えてしまうから

　私は普段から、第三者的視点がかなり強い人間です。

　私が誰かと話している時に周りに人が居ると、周りの人がこの会話を聞いてどう感じるか。

　ということも、自然と考えてしまうのです。

　そこにはあまり思考は存在していなくて、本当に自動反応のように、周りの人はどう感じて居るだろうか、

　不快な気持ちになっていないだろうか、ということを考えます。

　これは、幼い頃に家庭の中で、当事者ではなく第三者として、悲しい思いをした経験があるからだと思います。

　そういう意味では、私は過去にとらわれているのかもしれない。

　だけど、そんな自分も、悪くないと思うのです。

　いくら奥様が理解があるとか寛容だとか言われても、人の心って

　どちらに傾くか分からない天秤のようなものだと思うんです。

　常に相反する２つ以上の気持ちを抱えていて、それが揺れ動きながらどちらに傾くかは分からない。

　他の人が傷つく可能性のあることを、私はできません。

　まあこれも、どうしても衝動的に、ということがあれば理性を超えることもあるかもしれませんが

　今の所、超えたことはありません。

というわけで、今回のテーマは、不倫についてでした。

要は、この記事を書くことで、不倫をしなかった自分を正当化しているわけです（笑）

不倫をした人、もしくはしている人を悪く言うつもりは無いので、ご了承ください＾＾

愛に溢れる人ほど周りの人に愛を注ぐのに一生懸命になって、自分が疎かになりがち。

そんなあなたに伝えたい！

「あなたに愛を注げるのは、あなたしか居ない！！」

まずは、自分を愛で満たしてあげて欲しい。

本当に食べたいものを食べる

大切なお客様をもてなす空間を創るつもりで部屋をきれいにする

体のメンテナンスを予定に組み込む

（トイレに行く、水を飲む、換気をする、マッサージや整体に行く、ゆっくりお茶を飲む、十分に眠る）

あなたの体や心が壊れたら、あなたの愛を、周りの人にも注げなくなる。

まずは自分を愛で満たして、溢れ出た愛を周りの人に与えたらいい。

そうすればきっと、与え合う関係になれる。