gseeeeeexのブログ https://ameblo.jp/gseeeeeex/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエット日記2026/11/09 スクワット10回

足踏み50回

壁立て伏せ10回


関節に痛みが残っていたのでウォーキング見合わせ。


昼食……黒パン、無糖ヨーグルト、ゆで卵一個

夜食テ……カボチャの甘煮、厚揚げの肉巻き、味噌汁、白米

]]> https://ameblo.jp/gseeeeeex/entry-12984059890.html Mon, 09 Nov 2026 20:22:20 +0900 ダイエット日記2026/11/08 スクワット10回

足踏み50回

壁立て伏せ10回


関節に痛みが残っていたのでウォーキング見合わせ。


昼食……黒パン、無糖ヨーグルト

夜食テ……味噌ラーメン鍋

]]> https://ameblo.jp/gseeeeeex/entry-12983962833.html Sun, 08 Nov 2026 19:35:03 +0900 初めまして！ 初めまして！

数値がヤバい人達の仲間の紅丸です！


１日１食を目指して頑張って行きます！


とは言え、急にやったら絶対、途中で嫌になるので、今のところ１.５食で我慢してます。


0.5の内訳は無糖ヨーグルトです。


明日からは、これに黒パンが加わる予定です。


無糖ヨーグルトだけでは厳しい……


実験用のモルモットの気持ちで、これから励みます！

]]> https://ameblo.jp/gseeeeeex/entry-12983864312.html Sat, 07 Nov 2026 18:12:55 +0900