gtgtgt3000000のブログ https://ameblo.jp/gtgtgt3000000/ ブログの説明を入力します。 ja 炭水化物抜き 昼はサラダと木綿豆腐とスープ系。
夜は米麺パン等は基本的に採らない。
酒とツマミは普通に。毎晩がっつり呑む。

こんな感じでもう2年近くやってるんだけど
筋トレもここ半年やらなくなったら
すっかり腹周りが残念なことになっている。

ケイゾクはちからなり😞


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