ダイエット今、痩せ期だから気合い

 

スローWalking

走って、歩いてを繰り返すヤツをしだしてます

運動は気分転換になって無になれるから好き

 

今日は夜勤やから、、。

 

お家でミリヤ聞きながらダンス気着いたら１時間（笑）

お風呂で、グリグリマッサージとストレッチ

 

 

マイナス1、5㌔

三日にしては、ィィペース

 

痩せ期に落として、女の子の日は維持するのを頑張るぞ

 

 

今から仮眠します

 

友達とハロウィンした時の。。

 

悪魔

 

久しぶりに妹とデートした時の。。

ィィな若いのわキャピキャピでした

 

 

いつも、みんなに元気もらってます

ありがとう

 

 

は睡眠、計15はしたよーな。。。

 

今日、夕方頃には復活しました

 

 

さっそく

夕方、Walking１時間

筋トレした

 

運動するとスッキリ

 

マッサージ、ストレッチして今日も早く寝るぞ～

 

 

今は、、

コンビニで買えるヨーグルトパック中。。

癒し

 

も女子力アップだ

 

絶対

一ヶ月後にちょっとでも自分に褒めてあげれますよーに

高校以来のダウンだ

 

遅れた女の子の日。。

 

今日はでよかった

 

 

 

たぶん。。。

何年かぶりに朝から夜まで一歩もおそと出てない日

 

雨やし。。

 

お腹痛すぎる、、。

痛みだすと吐き気～

この生活、病むな。。

 

早く治れーお腹痛いの飛んでいってー

 

気合い気合い

からまたダイエットも、開始だ

 

緩んでる自分。。

鏡見たくない

強くなろぉ～

 

自分が頑張らな、誰が頑張る

絶対負けない

 

とりあえず。。

今日は、回復待つ

 

おやすみ(σω-)。о゜

 

沖縄二泊三日で行ってきましたぁ～

 

まだ、半袖

夏が長いってィィなぁ～って思ったよ

 

空港から。。

着いて、、。

ソーキそば

本当、お腹いっぱい

 

夜はひたすら飲みで、朝までコース（笑）

 

 

二日目は。。。

大好きな沖縄のお姉様的存在。。

＆ベビーに会いに行きました

 

久しぶりでちょっと私緊張～（笑）〓

 

本当、会えるの楽しみだったから、嬉しかったよ

 

 

二日目の昼

フ～チャンプルー

量がハンパなく盛り沢山

 

満腹でした

 

次の日すぐ帰ってきたけど、、。

 

また、癒されに行きたいなぁ

 

 

沖縄で会った皆様。。。

出会った方。。

本当にありがとう

 

帰りの、空港寂しく感じたわ～（笑）

 

また、行きたいな

めちゃ近い〓〓

 

阪神戦勝つかも～〓〓〓

にしても。。

 

近くないですか

 

くぅちゃん

めっちゃ、ィィ事ゆってて、泣きそうになった

 

キャンディは当たらなかったけど。。

 

もー大満足しました

今日から。。

 

ライブＤＶＤ見て、モチベーションあげる

 

 

絶対綺麗になる

 

くぅ様サマ

 

夢をくれて、ありがとう

めっちゃ可愛いすぎる

 

歌、新しいのばっかでワタスはノリで参加

でもー超近くて可愛いかった

 

くぅちゃんみたいに、キレイになりたす

 

外にはコウダカー〃

すごかった〓

 

写真撮らせてもらいました

 

ありがとうございます

ライブ

 

夜勤明けで爆睡してしまった

ダッシュで用意して

 

駅で、レッドブルー

 

翼を授けます（笑）

 

 

 

 

 

 

雨雨雨女ー

 

ぃぃさいいさ

 

今日はくぅーに会える

 

初ライブ

 

楽しみ

 

夜勤明けで、ご飯食べて、運動して、用意します

 

また、ライブ報告します

 

 

旅館の詳細

 

旅館は白ら浜のすぐ近く

 

むさし

 

ご飯は60種類もの和洋中バイキング

デザートあり

 

部屋からの眺め(台風過ぎさった次の朝〓)

オーシャンビュー

 

 

これで一泊9850円

 

バイキングも文句なしの美味しさ

 

もー朝のパンといったらトースターあって焼いたらモチモチ

 

本当に、むさしよかったょ

 

夏シーズンはお高いかもだけど。。

温泉で行くなら、この時期オススメです