恋愛ものはハッピーエンドでお願いします https://ameblo.jp/gudetama13/ 育児の合間にする読書は幸せなひととき。感想吐き出したいです。 ja 成就してくれ でも何を読むか選ぶのが大事だと思っている。
若い頃、時間がたっぷりあった頃は、色んなのを読んでても良かったんだけど、家事や育児で忙しく、若くもない今、限られた人生の時間を思うと、好みじゃない本を読んでいる時間は無いと思ってしまう。
なので、事前にネットなどでお薦めとされているものを読むのだけど、推薦文の中で最後がどうなるかまで書いてあることはまず無く、もちろん私だってそこまでネタバレされても嫌なのだけど…、結局、ハッピーエンドじゃない！ということが多い。
何をもってハッピーじゃないとするかは色々あるかもしれないけど、今言いたいのは、恋愛が成就せずに終わるという意味。
お薦めとされる作品であるから、ある程度のクオリティは保証されているし、全くつまらないということはほとんど無いけど、
なぜ？！
恋愛を成就させないで終わる？！
そのほうがリアリティーがある？
そのほうが深みや広がりがある？
確かに、恋愛が成就しないで閉じる物語に何かしら考えさせられることも多いけど。
単純に、ほんと悲しい。がっかりする。
登場人物に感情移入して切なさを味わい、応援し、次はどうなる最後はどうなる？と期待しながら読み進めてくるのに、恋愛が成就するというジューシーで美味な味わいを得ること無いまま本を閉じる悲しさ。
もっと幸せな気持ちにさせてほしい！
なんだか最近、そう思うことが多くて。
次に出会う物語がハッピーエンドであるよう、強く願ってます。

]]> https://ameblo.jp/gudetama13/entry-12368952227.html Mon, 16 Apr 2018 23:35:25 +0900 ベビーベッドの柵が硬い 危ない危ないと手でキャッチしていたけど、全く目を離さないのは無理なので、みんなどうしてるかなとネットで探しても、なかなか良い解決策が見つからず。
ガードは色々売っているのですが、お座りから倒れるのを防ぐには高さが足りなかったり、あんまり囲みすぎると通気性が心配だったり。
柵を全て個々にシリコンとか綿入りキルトとか柔らかいなにかで覆ってくれているベッドが売られていてもいいのになーと思うのですが、探せませんでした。
結局、プチプチと呼ばれる緩衝材（空気の粒の大きいものも）を買ってきて、一本ずつに巻いて、角には大きなふわふわしたぬいぐるみやクッションはさんだりしています。
柵に頭をぶつけても痛くないベビーベッドがあれば、売れると思うんだけどなー。 ]]> https://ameblo.jp/gudetama13/entry-12255656774.html Sun, 12 Mar 2017 13:13:56 +0900 オムツのウンチもれ対策 おそらく、座っているときにブブーっと出すと、本来ウンチを受け止めるために作られているウンチ用ポケット（空間）に行かずに、上（背中）に行ってしまうのです。
出産した病院がムーニーだったのでずっとムーニーを使用中。テープ型とパンツ型どちらにしろ漏れるのでかなり困っていたのですが、最近なんとか解決…というほどでも無いけど対策をしはじめました。
それは、サイズアウトした小さいオムツ（テープ型）を背中のほうまであてるというもの。
小さいオムツのテープを、つけているオムツ（テープでもパンツでも）の下のほうにペタッとつけて、あとは背中のほうまであてるだけ。これで服が汚れることはなくなりました。
ただ、本当は背中にまで余計にオムツをあてて通気性を悪く（服だけに比べて）したくはないので、次はそろそろウンチくるな、という時だけしています。
でも結構大変ですけどね。 ]]> https://ameblo.jp/gudetama13/entry-12255514852.html Sat, 11 Mar 2017 22:43:32 +0900 産前に買ったけど使わなかった 掛け布団 それで８か月の今のところ全く使っていないのが、掛け布団です。
ベビーベッドを２台レンタルして、リビングと寝室に置き、リビングのは昼間の居場所（ずりばいしだす前まででしたが）として使ってました。マットやカバーは通販で買ってもちろん使ってますが、セットだったかセット風に、必要ですよみたいな感じでカタログに載っていて買ってしまった掛け布団は、いまだに使ってない。
寝るときはスリーパーを着るだけにしているからです。
掛け布団、新生児の時は大きくて重くて窒息しかねないし、赤ちゃんのために適温にしている部屋では暑いし、大きくなってきたら寝てるとき動くので払っちゃったりして意味が無いし、または顔にかかったりしてやっぱり窒息が怖い。
窒息の心配が無くなるころにはこの大きさは小さいかもしれないし、ともかく産前から用意する必要は無かったです。 ]]> https://ameblo.jp/gudetama13/entry-12254226546.html Tue, 07 Mar 2017 18:56:43 +0900 出産後、８か月経ってやっと
2016年７月に無事出産し、現在８か月になります。
妊娠糖尿病と言われて、血糖値を気にした食生活を頑張ったおかげで、産後の検査で子供の血糖値も正常で問題なしとわかり、安心しました。妊娠糖尿病になっている妊婦さんたちに少しでも安心してもらえる材料を蒔くことができたらなーというモチベーションで書いてます。
でも、そんな高尚なことじゃなくて、自分の楽しみというか気晴らしというか、趣味的に気楽に書いてます。

８か月間、すごく忙しくて不安もいっぱいで、たまに泣けることもありますが、子供っていうのはこんなにこんなに可愛いんだー！っていう感激がたくさんありますね。 ]]> https://ameblo.jp/gudetama13/entry-12254150989.html Tue, 07 Mar 2017 14:02:42 +0900 食材（⑥乳製品） 乳製品は、私はたいていヨーグルトを食べてます。もともとヨーグルトが大好きで毎日食べていたので、１日の楽しみです。
ただ、大好きなブルーベリージャムを入れるわけにいかないので（多分すごい血糖値になると思うと怖くて）ちょっと残念ですが。
甘さは、何も入れないときと、はちみつをすこーし入れるときと、ラカントＳを入れるときとあります。
それから、便秘のために大事なのがオリゴ糖です。
オリゴ糖「入り」のシロップとかではなく、冨澤商店のオリゴ糖だけの粉を入れてます。
妊娠してから、それまで味わったことのない重度の便秘に度々苦労しているのですが、オリゴ糖とヨーグルトの組み合わせ、なかなか良いようです。

外出中の場合の夜の補食は、もっぱらスタバのアイスラテ（ショート）、またはカフェミストにミルクを足したもの。
スタバのコーヒー、美味しい。そして、あまり出掛けられない私にとって、ホッとできる時間でもあります。 ]]> https://ameblo.jp/gudetama13/entry-12164000836.html Wed, 25 May 2016 17:43:59 +0900 食材（⑤きのこ、海藻、こんにゃく） よく食べているのは、

まいたけ
寒天
ところてん
刺身こんにゃく

です。
キノコは、もっと色々な種類を食べたほうが良さそうだと思いつつ、まいたけの手軽さについ惹かれて。包丁使わずにむしって調理できるし、美味しいです。シリコンスチーマーでチンして醤油かけたり、おつゆに入れたり。

寒天は、糖なしデザートとして、ノンカフェイン・インスタントコーヒーとラカントＳを使って、コーヒー寒天を作ってます。ヨーグルトと合わせるか、コーヒーフレッシュを少ーしだけかけるとすごく美味しいです。
スーパーの寒天売り場に、ゼロカロリーのコーヒー寒天もあったりしますが、妊娠中にあまり摂りたくない甘味料が入っていたので、残念ながら断念しました。

ところてんは、満腹感（満足感）を助けるのにありがたい食べ物です。もともとすっぱいものも好きなので、暑い今の季節には私には美味しく感じられます。添付のタレをぐっと我慢して、酢醤油で。辛子をたくさん入れるのが好みです。

刺身こんにゃくも、闘病始まってから、一生分？ってくらい食べてます。洗って切るだけ、ものによっては切ってあるので、簡単で、よく噛むといいかなと思います。添付の酢味噌には糖類たくさんなので、ラカントＳで酢味噌を作るか、わさび醤油で食べてます。サラダに入れ込んでもありだと思いました。青さ入りと普通のとで、風味を変えて飽きないようにしてます。

調理して食べる普通のこんにゃくは、なんとなくめんどくさくて手がのびにくいのですが、灰汁とり不要のも売っているし、少し取り入れたいなと思っております。 ]]> https://ameblo.jp/gudetama13/entry-12160894296.html Mon, 16 May 2016 13:21:58 +0900 食材（④野菜） 野菜、海藻、きのこ、こんにゃく
から、任意です。
でもなんでもいいわけじゃないのが難しいところです。
野菜にも糖質が多いものもある。

良く食べるのが、
レタス
トマト
かいわれ
キャベツ
オクラ
小松菜
ほうれん草
きゅうり

たまに食べるのが、
ブロッコリー
たまねぎ
大根
にんじん
もやし

レタスは生で。しゃきしゃき食べごたえもあるし簡単だし、レタスにも色々種類があって飽きないし。
トマトはミニトマトはなるべく避けて、糖度が低いものを。「高糖度トマト」なんて売っていて、今の私にはゾッとするもの。
かいわれも安くて簡単に使えるので、サラダに。似た感じのスプラウト系も使います。
キャベツも生で。加熱すると食べ過ぎてしまいがちで生がおすすめ、とどこかで見たので。満腹感も助けてくれます。
オクラは血糖値に良い食材らしいですね。切って納豆に混ぜるか、シリコンスチーマーでチン。
小松菜、ほうれん草は、葉酸も鉄分も摂れるし、茹でても炒めても美味しいので常備です。
きゅうりは細く切ってサラダでも、太めに切って梅キュウでもマヨでも、わかめと酢の物にしても美味しくて、血糖値に優しいです。酢の物にするときは塩もみの塩分に気を付けます。

ブロッコリーは茹でてマヨネーズが定番。
たまねぎは水にさらして生で。血糖値に良いけど食べ過ぎ注意の食材だと聞きました。大根は切って茹でて、冷やしてから酢味噌で。酢と味噌とラカントＳで作ってます。
にんじんはスライサーで細く切って、キャロットラペで。オリーブオイルと酢とラカントＳで味付けしてます。これすごく美味しいのですが、たくさん食べると血糖値上がるので、少し。
もやしは卵と炒めたり、シリコンスチーマーでチンして酢醤油でさっぱり食べたり。

こんな感じで野菜と、きのこ、海藻、こんにゃくを組み合わせています。
闘病前は、毎日こんなに野菜を必ず食べていたわけではないので、腸にとっては良いのかなと思います。


]]> https://ameblo.jp/gudetama13/entry-12160506359.html Sun, 15 May 2016 10:26:01 +0900 食材（③たんぱく質） だいたい次のメンバーを回し使います。

卵
シーチキン缶（まぐろは避けて、かつお）
とうふ
納豆
さけ水煮缶
さけ中骨水煮缶
サバ水煮缶
たら切身
さけ切身
鶏ささみ
鶏むねミンチ
豚ミンチ
枝豆（冷凍）
チーズ

卵は食べ過ぎは良くないみたいなので、便利ですが１日ひとつ。朝昼夜の設定は1.5で、卵は１単位なので、とうふやチーズなんかを組み合わせて使うことが多いです。卵は野菜と炒めたり、茹でたり、調理が簡単で幅広くほんとに良いですね。

納豆は大好きなので良く食べますが、添付のタレに結構、糖類が入ってるのかなという気がします。普段は、あの味が甘くて大好きなんですけどね…残念ですが、醤油で代用するか、タレを半分だけにしてます。

すごく便利なのが、油煮や水煮の缶類。
シーチキンはもともと好きでしたが、さばやさけの水煮がこんなにありがたいとは。
簡単だし、塩しか入っていないし、骨まで食べられてカルシウムも摂れます。それに美味しい。この中の骨が好きで、骨がたくさん入っている中骨缶のほうがむしろ好きです。ごりごり、美味しい。マヨネーズと良く合います。
マヨネーズは、血糖値の味方のようなので、多すぎないように、良く使ってます。

ミンチやささみは、量を調整しやすいのが良いですね。ささみは茹でて、冷めたら裂いて、サラダと合わせて食べます。むね肉やささみは１単位の設定量が多いので、満足感も助けてくれます。

さけの切身はそのまま塩焼き、たらの切身はキノコや野菜とレモンバターホイル焼きなんかが美味しいです。

どちらかというと肉より魚のほうが血糖値的には良いのかなという印象です。
もちろん妊婦中は気を付けなければならない魚もありますが。

チーズは、補食に使うことが多いです。手軽だし、そもそも大好きなので。
ひとくちサイズのスモークチーズ、６Ｐチーズ、ベビーチーズ、キャンディチーズ、スライスチーズ、溶けるチーズなんかをいろいろ買っておいて飽きないようにしてます。塩分にちょっと注意ですね。

ハムも便利なんですけど、結婚後に自分で買い物をするようになってから、裏に書いてある原材料のところを見ると怖くて、なかなか積極的に使えないんですよね。ハムってなんであんなにいろいろ入ってるんでしょう…。大好きなのに、なかなか気軽に買えません。

次は海老もうまく使えたらなと思うのですが、値段的にも調理的にも、私にはちょっとハードル高めです。
あー、海老ずっと食べてない。
海老フライ食べたい！
…出産後ですね。 ]]> https://ameblo.jp/gudetama13/entry-12160026820.html Fri, 13 May 2016 20:25:54 +0900 マタニティヨガ とにかく身体の硬い私は、１回目のときも、全然ついていけなかったのですが、今回は加えて筋力をかなり使うポーズが入っていて、
無理！無理！とごまかしながらやり過ごすのもいくつか。
楽にできて気持ちの良いポーズだけはしっかり楽しんできました。

同じ週数くらいの妊婦さんが、15人くらい集まっていて、助産師さんもいらして、最後にみんなで不安や悩みを話しましょうの時間がもうけられました。
皆さん結構、太っちゃうことを気にされてたようす。
このメンバーには残念ながら、同志（妊娠糖尿病）の人は居なかったようですが、私もこの病気のつらさをちらっと吐き出すことができて、嬉しかった。

会社を辞めてしまってから、家族以外となかなか話すことが無くなってしまって、「女子」との会話に飢えていた私は、久々に女子たちと話せて、なんだかテンションが上がりました。同性の楽しさって独特じゃないでしょうか。

もともと友達は少なめな私は、妊娠したことをあまり伝えていないこともあって、本当に友達と疎遠になってしまいました。
出産して育児を頑張っている友達に色々聞いたりアドバイスをもらったり、というのはすごく素敵だなーと思いながらも、なんだかできない私。
仕事やプライベートを頑張っている、楽しんでいる独身やDINKSの友達とも、どんなふうに会ったりしていいかわからなかったり。
ついでに妊娠糖尿病で、美味しいゴハンやスイーツすら一緒に食べに行けないことが拍車をかけて、どんどん会う機会が無くなってしまい…。
出産したら、妊娠糖尿病からは解放されても、今度は時間が取れなくなるだろうし。
うーん。
ある意味、孤独になっちゃうのかなぁと、不安もあります。

まあ、また新しい出会いもあるかもしれないし。

明日はマタニティクラスといって、病院で出産について学ぶクラス、夫とともに参加するので楽しみです。 ]]> https://ameblo.jp/gudetama13/entry-12159856095.html Fri, 13 May 2016 10:48:45 +0900