今日はやっと皮膚科に行きました

周りから「肌どうした」と言われるほど、肌がボロボロになって2ヶ月ほど、、、

皮膚科で処方されたのはこの2つ

「パンデルクリーム」と「クリンダマイシンリン酸エステルゲル」

パンデルクリームはステロイド軟膏で、結構強めらしいです。

これでお肌が少しでも良くなりますように〜

ちなみに今のお肌はこんな感じてす。。

閲覧注意

リアルは写真よりもっと頬がボコボコしてます赤みもだいぶ気になります

透明感のあるお肌目指してがんばります

砂糖断ちもかなりゆる〜くなってるので（訳:チョコを食べてしまいました）

気を引き締めて、体に良いことをしていこうと思います

ハーブティーや砂糖断ちを始めて、少しずつ良いことが、、

朝起きやすくなった←休みの日は昼まで寝てました。。

少しポジティブに←かなりネガティヴ思考でした。。

ほてりが少しマシに←ちょっと動くだけで頭がホカホカ、くらくらしてました。。

がんばって続けていこうと思います

ただ、、、

ただ、、、

お肌が一向に良くならない〜〜

特に頬がひどい。。

プツプツしたものができていて、いつも赤ら顔なのです、、

今度のお休みに皮膚科に行って診てもらいます。。

透明感のあるツヤ肌を手に入れるまで、、、

私はがんばる

わたしはGW関係ない職場なので、長いお休みと聞くとワクワクしますね

最近始めた砂糖断ちと合わせて(今日カップ焼そば食べてしまった。。)

ハーブティーを飲んでます。

ヴェーダヴィの「母なる海」と「月のきらめき」という名前のハーブティーを購入し、

「母なる海」は貧血対策として、生理前後用に、

「月のきらめき」は女性ホルモンに良いみたいなので、生理前後以外で2つを飲み分けることにしました。

あと、冷えが大分気になるので、ヴェーダヴィで「ジンジャーペースト」も購入。

名前の通り、ペースト状の生姜をハーブティーに入れて飲んでます

生姜のピリリとした感触と、はちみちの甘さがあって、私は好きな味なので毎日飲めちゃいます

お店ではミルクティーにジンジャーペーストを入れたものを試飲しましたが、それも美味しかったので今度飲んでみようと思います

目標は通常体温37度

美人の体温らしいです

毎日続けて健康で美しい身体をつくろうと思います

日付が変わってしまいました。。

昨日から ゆる〜い「砂糖断ち」を始めました！

砂糖をとらない、、なかなか難しいので、

とりあえず私は、

お菓子を食べない！

缶コーヒー飲まない！

菓子パン食べない！

といった、ゆるめの砂糖断ちをがんばろうかなあ、と思ってます。

砂糖断ちには、

冷え性や肌の改善といった嬉しい効果があるそうです！

なかなか私にとって、ゆる〜い砂糖断ちでも困難ですが、お肌と身体の為にがんばっていこうかと思います。

とりあえず今日頂いたお菓子は、やんわり断りました。。辛い。。