前回は桜シーズンに会いました。彼の希望で稲荷山に登り、出町柳のクレープリースリジエでガレットを食べて、哲学の道、インクラインなどを観光しました。何を食べたいか聞いたところ、パテが食べたいとのことだったので、スリジエに行くことにしました。前菜としてパテかサーモンマリネか選べます。画像の奥がパテ

この日は感染予防のため飲食店には入らないことにしたので、私お勧めのパン屋でパンを調達することにしました。出町柳近く、河原町今出川を少し西にいった北側にある「アルチザナル」。ここのパンはどれもおいしいです。朝9時だったので、サンドイッチ類は売ってなかったのですが、キッシュ、オリーブパン、コンテパンなどはありました。好評でしたよ～。

アルチザナルを出て、鴨川で飛び石を渡り、叡電に乗り修学院へ。写真では分かりにくいけど、鴨川は水量がかなり少なかった。

比叡山は登り口がたくさんあるけど、きらら坂から登ることが多い。普段は自転車で登り口まで行くことが多いのは、それが一番早いからです。京都を囲む山を登ってみたければ、「京都一周トレイル」の地図を買うのがお勧めです。書店やアウトドアショップで手に入ります。京都一周トレイルの道は大方歩いたのですが、二ノ瀬から高雄はまだ歩けていません。今、通れるのかな。道が荒れていなくて、通れるのなら歩いてしまいたいのですが、道がどうなっているのかわかりません。

ガイドを始めた頃、こういった山歩きガイドの需要があればいいと思ったのですが、今のところありません。観光客は滞在日数も限られているし、山歩きにかける時間はないよな。フランスの家族が来日した時は修学院から大原まで歩いたことがあります。

長期滞在の人には需要があるんだろうけど、短期滞在では難しいですね。靴を持ってくるなるとかさばるし。

ガイドを初めて数年たった今では、ケガなどのリスクを考えるとやりたくありません。

これから紅葉の季節がやってきますね。秋は嵐山駅から清滝までの道がお勧めです。歩けるなら、高雄まで足を伸ばして、帰りはバスで帰ってもいいかも。川のせせらぎを聞きながらの紅葉狩りはきれいですよ。今年は絶対に行こう！

ですが、このハイキングコースのガイドを頼まれることは恐らくないでしょう。でも、歩くのが好きならお勧めです。清滝からのバスは本数が少ないので、気を付けてくださいね。

以前、鞍馬に行った時に個人旅行中のフランス人旅行者と話したのですが、彼は前日に嵐山から清滝までの道を歩いたと言ってました。うーん、こんな人もいるってことは需要はあるのかな。

寄り道ばかりで、比叡山にまだたどり着けていませんが、本日はここまで。

ですが、水泳は続けています。大した距離を泳がないので、ダイエット効果はほぼないと思うのですが、ストレッチ効果はあります。週に2日ほど泳いでいると、肩こり、腰痛、背中の張りがあまりないので、ずっと通っていた鍼治療に最近行かなくなりました。昨年コロナ鬱（自己診断）で5キロほど痩せたのですが、最近体重が2キロほど戻ってしまいました。昨夜は夜中にマルちゃん製麺醤油味を食べてしまいました。ダイエットはもう諦めたのですが、夕食は玄米を食べるようにしています。白米と比べて、食べ過ぎは防げます。

大体２２～23分くらいで1キロ泳いでいます。

メニューは、

クロール２５ｍ＋平泳ぎ２５ｍ＋背泳２５ｍ＋平泳ぎ２５ｍ　

を4回繰り返して、５００ｍを大体10分ちょっとかけて泳ぎ、

15秒から30秒休憩して、

ビート版でバタ足を6分で２５０ｍ。

途中疲れたら平泳ぎのキックを２５ｍ入れて、足がちぎれる～と思うくらい頑張ってキックします。太ももとお尻の筋肉が落ちているので、太ももの裏とお尻を意識してキックしています。老化ですね。悲しーけど、放っておくと筋肉は落ちる一方なので続けます。

昨シーズン、１年半前にニセコのグランヒラフに行ったのですが、ナイターで滑っている途中、太ももの裏が肉離れを起こしそうになって、筋肉がかなり減っていることに気づきました。部活動をしている子供はお尻と太ももに良い筋肉がついているので、スキーは全然疲れないみたいです。ホント羨ましい。当然、滑るのも早いです。

最後の250ｍは、クロール２５ｍ＋平泳ぎ２５ｍ＋背泳２５ｍ＋平泳ぎ２５ｍを2回繰り返します。

これでちょうど１キロになり、毎回同じメニューにしています。

体力的にはもう少し泳げるのですが、水泳がまた嫌いにならないために、あまり頑張り過ぎないようにしています。

幼稚園、小学生の時に水泳を習っていました。

練習は週三回で、1時間半で4，2キロくらい泳ぎ、週末は試合に参加してました。私にはあまり向いておらず、これ以上頑張ってもあまり良い選手にはなれそうにもなかったので、やめたかったんですけど、親の意向で小学校卒業まで続けました。普段の練習も辛かったんですけど、3泊か4泊の合宿はもっときつくて、1日に20キロも泳ぐので、ホント嫌でした。

子どもの頃、嫌々続けていたので、プールで泳ぐこと自体が嫌いになってしまい、30才過ぎるまでプールで泳ぐことはほとんどありませんでした。（海は別）

今は全然早く泳げないのですが、ようやく気持ち良いと感じながら泳げるようになりました。習い事も嫌になるまでやらせない方がいいよねと思い、子供の習い事は嫌がったら、すぐにやめさせてました。

子どもの習い事遍歴

●サッカー　→泣いて嫌がったので、1年でやめさせた

●水泳　　　

→家の近所のゆるいスイミングスクールで3年習ったものの、ろくに泳げるようにならなかったので、岡崎にある踏水会に行かせたら、あっという間に泳げるようになった。あまり上手ではないものの、３年ほど続けた。

●ピアノ　　　

→泣いて嫌がり、2年でやめた。これは後に中学生になってから、無理やり続けさせて欲しかったと言われた。なんじゃそりゃ。泣いて嫌がったのに。何度も意思確認もしたのに。本人の希望を尊重したのに、まさか後になってクレームを受けるとは思わんかった。勝手なものです。

●理科実験教室、ロボット教室、バドミントンクラブ　

→これらは嫌がらずに喜んで続けた。

●ＣＮＥＤ　　

→CP(小学１年生）からＣＭ２（小学5年生）の途中まで続けたが、中学受験のため途中終了。CNEDとは家で勉強するフランスの子供のための通信教育で、試験もあり、受かると進級できるみたい。

これはいくら泣いても、やめさせることはありませんでした。フランス人の夫が教えていて、「気が散るから、見るな、関わるな」と言われていたので、何をやっていたのか私はあまり分かっていません。ですが、ＣＮＥＤをすると、一時的に親子関係が悪くなることだけは分かりました。この頃、家庭内は殺伐としていて、夫の「泣くな」という怒鳴り声と子供の泣き声がリビングに響いていました。私はその間二人を刺激しないように、存在感を消していました。（本当に泣いてるけど、時にウソ泣きも混じっていました）

フランス生まれで、フランスの学校教育を受けていても、結構難しいらしいです。友達の日仏カップルの子供が、日本に2年滞在した10才前後の時にＣＮＥＤをやっていたのですが、同じように親子関係が悪化したそうです。フランス生まれで、フランスの小学校でも成績が良かった子でも結構辛い勉強だとしたら、日本生まれのうちの子にはかなり大変な勉強だったんだろうな。

CNEDでの学習中は、悲劇の主人公のように泣きまくっていた子供ですが、今はやって良かったと思っているそうです。小学校以来勉強していませんが、共通テスト（センター試験）のフランス語の問題を見たところ、思ったよりも出来そうと言っていました。４年半勉強した甲斐がありましたが、受験時は英語を選択するそうです。

私がオール公立校出身で中学受験の知識がなかったので、受験勉強開始は大幅に出遅れてしまい、1年ちょっとしか勉強する時間がありませんでした。ということもあり、超ハードスケジュールだったのですが、泣きもせず目標に向かって休む間もなく一心不乱に勉強していました。CNEDが地獄過ぎたので、日本語で勉強するのは楽に感じたみたいです。

今となっては、こんなにたくさん習い事をさせなくても良かったと思いますが、この頃はなんだか焦っていろいろ習わせていました。今ならもう少し習い事の数を絞ると思いますが、この時の習い事の影響で大学受験の学部を決めたみたいなので、全くの無駄にはならなくて良かったです。

私はアレルギー持ちなので、接種前に主治医にokをもらうために病院に行きました。その時に聞いた話が、「西洋人の方が副作用が出ない」というものでした。ホンマかいなと半信半疑だったのですが、夫の場合、お昼に打って、仕事して、夜に自宅に帰った段階では、接種部位に痛み、腫れも全然ないみたいでした。その後も何の副作用もありませんでした。

私が接種を決めたのは、喘息持ちだから。

新型コロナにかかった場合のリスクが怖かったからです。

喘息は抗アレルギー薬と予防のための吸入、

アトピーはステロイドの塗り薬と抗アレルギー薬を何年かに渡って服用、塗布し、

ほぼほぼ完治しています。

今はアトピーは完治しました。喘息は風邪を引くとでることもあります。というものの、今はマスクをしていることもあり、ほとんど出ないので、薬はほとんど使っていません。

15年ほど前に自分に合う治療方針のクリニックに出会えたのですが、それまでは治療らしい治療をしたことがありませんでした。東京に住んでいた20代はは空気が悪いので、喘息が酷かったし、10代後半はアトピーの状態が最悪でした。

母はステロイドを怖がっていたので、漢方や民間療法の薬を使うことを勧め、私もそれに従っていました。確かに適当に使うとステロイドは怖い薬なのですが、適切に使うことが出来れば効果があります。子供時代の私が今の私と同じ治療ができたなら、人生はもっと楽しかったのになと思います。

１０代後半、２０代はアトピーが（私比で）結構ひどかったので、共同浴場には入りたくありませんでした。見える部分はそこまで酷くなかったのですが、お尻がひどくて浸出液が出て、赤黒くなっていました。高校生の頃、制服を着て、往復1時間かけて自転車通学していたせいです。化繊の制服で蒸れるのは、ホント良くない。

見た目の問題だけでなく、健やかな生活を送りたかったです。

喘息発作で明け方に目が覚めるし、痒みを我慢できずに掻きむしってしまって自己嫌悪に陥るし。

最近忘れていたけど辛かったです。それに母は辛い痒みがどういったものか想像できないから、私が掻きむしると「我慢しなさい」と言ってくるんですね。それが出来たら良いけど、無理なんですよね。掻きむしったり、痒みが辛くて熱湯をかけてしまった後に自己嫌悪に陥るという気持ちが分からないんです。でも、心配して言ってくれるのは分かる。

その当時、自分の我慢が足りないから、掻きむしってしまうと思っていました。痒みの出ない体になった今は、その頃の自分に「痒いのは仕方ない」と言ってあげたいです。

アトピーで苦しんでいる友人、知り合いと話すと、ステロイドを使ってなさそうな人がいるんですね。

私はステロイドで良くなったから、教えてあげたいんだけど、言えない。

きっといろいろ治療は試しているだろうし、私の治療法がその人に合うかどうか分からないし、そもそもアトピーの話はしたくない可能性もあるし。

今回、このようなことを書いたのは、そういった私の消化不良の感情を発散したかったんです。

今日は雨が降ってないし、何しようかな。

1度目は接種部位が少し熱を持って、触ると痛いくらいの副作用でした。

ということもあり、2度目の接種も軽く考えていたのですが、辛かった。本当に辛かった。

午後2時45分に接種して、12時間後に症状が現れました。

まず悪寒。クーラーをつけていないのに涼しく感じ、「夏なのに変だな」と思っていたら、涼しいのではなく寒気だとしばらくして気づきました。麻のシーツでは寒くてたまらなかったので、敷毛布と掛け毛布を引っ張り出しました。すると、今度は腕が痛い注射を打った左腕が熱くて、痛くて、左側に寝返りが打てません。そして、腰、お尻、全身が痛く、常に痛みで眉間に皺が寄ってる状態で、布団に横になるものの辛くて眠れませんでした。熱を測ってみると38，6分。症状はインフルエンザに罹った時と似ていました。

夫は同じ日に1回目のワクチンを受けたのですが、症状は全く出てませんでした。本当は1か月前に1回目の予定だったのですが、ワクチン不足で延期になってしまい、やっと接種できました。先に2回目を接種した彼の同僚達が軒並み体調を崩したので、2回目接種は翌日に全員休暇を取ることになったそうです。

私はたまたま受診していたクリニックで、たまたまワクチン接種の受付をしていたので、申し込めました。運が良かったです。急にフランスに行くこともあるかもしれないので、子供にも受けさせたいのですが、まだ予約できていません。オリンピックを開催するなら、開会前に希望者にはワクチン接種が受けられるようになんでできないんだろう。失望しかないです。

夫の知り合いの奥さんが陽性者になったものの、熱が4１度超えても自宅療養だったと聞いて、驚きました。

ホンマなんかな。

以前、インフルをこじらせて肺炎になった時、夜中に救急車を呼んで入院したことがあります。救急車を呼ぼうかどうか1時間悩んで、呼ぶことにしました。息苦しく声が出にくくなっていたので、このままだと助けを呼ぶこともできなくなると思ったからです。正解でした。救急隊員が到着した時には自力歩行が出来なくなっていました。

中等症って、こんな感じだと想像しているのですが、この状態で自宅療養なんて私には無理です。入院時は気絶するように寝ていたので、どんな治療が行われたのか全然覚えていませんが、あのまま治療もせずに家にいても治ったとは思えません。最悪、死んでたかも。（今は中等症は原則入院となっているみたいです。でも、すぐに入院できるかは分からないですよね。感染しないに越したことはないと思う）

そんな中、昨年末に知り合いの紹介で「お金の講座　初級」を受講しました。お金のことは夫婦ともに苦手で放置してきたのですが、何かをしなければいけないとはずっと考えていました。ですが、何から手を付けていいのか分からずにここまで来てしまいました。

その時の講師がライフプランを作成してくれたのですが、それを見ると思ったよりも資金に余裕がないことに気づきました。なんとなく80歳くらいまでの老後しかイメージしていなかったのですが、私の家系においては女性は長寿なので、100才くらいまで生きることを前提に資産形成をする必要があることにようやく気付きました。遅いのですが、気づけて良かった！まだ手遅れではありません。

ここで教えてもらったことを踏まえて、老後のお金を何とかするため、本、ブログを読んだり、youtubeを見て、勉強しています。講師に紹介してもらった「半値になっても儲かるつみたて投資　星野泰平」をまず読んでみたのですが、知りたかったドルコスト平均法について分かりやすく説明されていました。今まで投資をしたことはなかったのですが、現金を貯金していても価値が目減りするリスクの方が大きいと思うので、idecoとつみたてNISAを始めました。最低15年は使わずコツコツ積み立てていくと、子供に迷惑かけることなく老後を迎えられそうです。

新型コロナのことがなければ、老後資金のことを考えるのはずっと先になっていたと思うので、仕事がないのは残念ですが、家計を改善する良い機会になりました。

漫画ではなく、少し本が読めました。コロナ以来、ほぼソファに陣取り漫画ばかり読んでて、新聞はおろかニュースすら見ていません。そんな中、夫は私のいるリビングで激務をこなしていました。締め切りに追われた時期で、夜中の2時とかにオンライン会議をしていて、働いてもいない私の気が狂いそうでした。物置部屋にパソコンを設置してもらえば良かったとすごく後悔したのですが、どうにもならず、2か月間以上その状態が続きました。今は、会社勤務が復活したので、めっちゃ快適です。

自粛期間の前向きな活動はガーデニング、漫画を読むかガーデニングをする以外やりたいことがありませんでした。そのガーデニングも梅雨に入ってしまったので、レンガを埋めて道を作る作業はやめて、夜中にヘッドランプを装着してナメクジを殺しまくる地味な作業をやっています。殺すきっかけは私が大切にしていたディルをナメクジが食べていることに気づいたからです。初め何が食べているのか分からなかったのですが、葉が変にキラキラ光っているので、ネットで調べてみたら、ナメクジが這った跡だと分かりました。

捕獲したナメクジはナメクジの墓場にしてる塩を盛ったエリアに捨てています。うちの庭のナメクジ界では「虐殺王あざみ」とかニックネームを付けられているんやろうかと思いながら、箸でナメクジをつかんでどんどん捨てて行っています。このところ罪悪感はなくなってしまいました。農薬を使わないなら、自分で殺すしかないから仕方がありません。

コロナで外出がままならなくなってから、放置していた庭に癒しを求めてガーデニングに励んでいたのですが、なんでガーデニングが嫌になったのかを最近思い出しました。

虫を殺しまくらなきゃいけないのがしんどい。。。

今回特に嫌だったのが、チャドクガの毛虫の駆除。横を通ると大量の毛虫が葉をかじっている音が聞こえて、本当に気持ち悪かったです。毛虫は100匹以上いて、その毛虫がビッシリ葉に付いた枝を切り取るだけの作業だけど、毛が皮膚に付くだけで半年かぶれることがあるとネットで見たので、レインコートを着て、フードをかぶり、ゴム手袋をして、決死の覚悟で臨みました。ツバキの枝を切っては捨てを繰り返し、2本あったツバキのうち1本は全ての枝を失うことになりました。

コロナ生活のマイブーム

①自宅カフェ。要は外でお茶ができないので、家で飲み食いしただけの話です。お菓子は食べんと言っていたのに、手作りしたり、買ったりして、気の向くままに貪っていました。（現在もその状態。日曜日は3つもドーナツを食べてしまった。。）少し整えた庭を前に椅子を置いて、お菓子、お茶を飲みながら、何も考えずに庭を眺めながら過ごすのが心地よかったです。

②枯れた花を収集。枯れた花をにおいながら、お茶してました。そろそろ捨てないとね。

烏丸御池のアルペンローゼのこの九条ネギのピザはすごく美味しい。

➂花屋巡り。花壇を拡張したので、植物、レンガ、土をたくさん買いました。植物は40ポットくらい買ったかも。写真を撮っても残念ながら成果はあまり見えないのですが、頑張りました。

④ひたすらシュウマイ作り。週2，3回のペースで作っています。今年買ったヘルシオが水蒸気調理が得意なので、簡単にできるんです。庫内乾燥もやってくれるから、らくちん。次は餃子ブームにしようかな。シュウマイとサラダとなんかもう一つ副菜を作って缶ビールというのが定番になりました。大体一番搾りです。以前はワイン、シャンパーニュ、輸入チーズやらを買いあさっていたのですが、缶ビールで十分満足できることが分かったので、随分と安上がりになりました。ワインエキスパートとチーズプロフェッショナルという資格を持っているのですが、最近役に立ってないです。

こんな生活なのですが、ガイド勉強サークルでは、講師役の先輩ガイドが我々ひよっこガイドの質問をまとめて回答した物を週に2度ほどメールしてくださっています。先日、その先輩ガイドから「日本の誇れるもの」を教えてくださいとメールが来たので、うーんと考えて思いついたのが、「日本の皇室」でした。

「知られざる皇室外交　西川恵」この本、すごくいい！

以前、英語ガイドさんのブログで、この本を紹介しているサイトが載っていて、試しに読んでみたらとても勉強になりました。ちょうど退位（abdicationⓕ）の時期だったので、皇室の質問をされることが多く、とても役に立ちました。

https://chikirin.hatenablog.com/entry/20180309

あと興味深かったのが、皇室外交で振舞われるワインについての描写です。最近ワインは飲まないと先程言ったものの、飲んでみたいなあと思うワインが掲載されてした。

稼働日数も上がらぬまま、とうとう3年目を迎えてしまいました。ブログ名を変えないとなあ。

今日のﾌﾗﾝｽ語

Le Ronin signifiait un samuraï vagabond et sans seigneur, ou un guerrier féodal. Aujoud'hui ce mot est aussi utilisé pour les étudiants qui ont raté l'examen d'entrée de l'université et sont en train de préparer l'examen encore une fois l'année  suivante.

A bientôt.

オンラインお茶会を初めてやってみました！

すごく流行ってますよね。

流行に乗ってみました～。

ガイド研修サークルの

運営メンバーを招待して、

特にテーマを決めずに

近況、勉強している事、

これから勉強したいことなどを

話しました。

コロナ関連の暗い話で

少し沈黙する場面もあったのですが、

良い気分転換になりました。

対面では夫と子供としか

最近話していませんので、

尚更です。

次回からはテーマを決めて、

定期的に開催できればと

思っています。

慣れてきたら、

研修会の参加メンバーにも声を掛けて、

オンラインでの講座やお茶会を

どんどん開催していきたいと

思っています。

お茶会ではzoomを利用しました。

今までも使っていたのですが、

自分が招待する側になったのは

初めてでしたが、

思ったよりもスムーズに使えました。

迷っている人はとりあえず

やってみるのをお勧めします！

3月31日に徒歩で訪れました。

満開でした。

二条城年間パスポートを持っているので、

時々二条城の庭を散歩しています。

京都市民は二条城年間パスポートを

購入できますよ。（現在2,090円）

今日のフランス語

寺子屋
Le Terakoya était une école populaire pour les enfants roturiers à l'époque Edo. Le programme d'études consistait en la lecture et l'écriture de caractères chinois et dans les régions plus commerciales, l'apprentissage du boulier.
 

 A bientôt !

とうとう緊急事態宣言が出ますね。

いやあ、ホッとしました。

もちろん問題はいろいろあるのですが、

まずは意識を変えることが大事だなと思います。

つい先日まで京都市の学校は

再開されることになっていましたが、

昨日再休校が発表されました。

京都では大学でクラスターが発生して、

感染者数が増加し、

私の生活圏でもいくつかの店が

3月末より休業することになってしまいました。

幸い、それらの店には

最近行くことはなかったのですが、

コロナが身近に感じられるようなり、

ようやく他人事ではなくなりました。

家族はというと、

夫は2週間前から在宅勤務になりました。

会社のネットワーク管理者が自宅に来て、

何やらセッティングをしてくれました。

すごく快適らしいです。

子どもは3月頭から自宅待機になっています。

4月も休校になることが決まり、

入学式欠席は欠席扱いに

ならないとのことなので、

休ませようと思います。

勉強の遅れも気になるので、

早くオンライン授業を導入して欲しいです。

4月2日平日の鴨川　肌寒い日でした。

今日のフランス語

踏絵

Le Fumié était une tablette avec l'image du Christ ou de la Vierge Marie. On ordonnait aux suspects chrétiens de la fouler aux pieds pour prouver qu'ils n'étaient pas chrétiens. Cet usage a été pratiqué pendant l'époque Edo pour trouver des chrétiens cachés dans l'intention d'éradiquer le christianisme au Japon.

A bientôt.

ようやく気持ちを切り替えることにしました。

先日、先輩ガイドからメールをいただきました。

リーマンショックや

東日本大震災よりも厳しい状況であること、

そして猛烈に勉強していること、

それで得られた知識のおすそ分けなどが、

そこには書かれていました。

「私はアメリカのドラマシリーズに嵌っていて、

そればかり観ています。

全然やる気が起きません。」

などとネガティブメールを送っていたのですが、

やり取りをしているうちに、

とりあえず4月はできることを

頑張ってみようという気になりました。

ということで、ブログも再開しました。

2週間くらい前から、公共交通機関、

3密環境は避けて行動しています。

公共交通を使わず、

店内で飲食しないことをルールにして、

自転車で京都の桜を見に行くことにしました。

お寺の建物には入らず、

混んでいたら引き返すつもりですが、

今のところ、混みあっている場所はありません。

3時間ほどあれば、結構いろいろな場所に行けます。

本満寺ー鴨川ー疎水沿い（水力発電所）

ー平安神宮ーインクラインー南禅寺ー哲学の道

これだけの場所を巡ることが出来ました。

ソメイヨシノの満開の時期は鴨川から疎水脇を

自転車で抜けて、水力発電所を通り、

平安神宮の鳥居までの道が好きです。

観光客で混みあう時期でも、この道は空いています。

この日は4月2日だったんですが、

前日までの雨のせいで本満寺のしだれ桜は

ほとんど散っていました。

残念でしたが、他で美しい桜をたくさん見られて

大満足です。

ガイドなら皆思うことだと思うのですが、

お客様と一緒に見たかったなあ。

南禅寺

哲学の道

鴨川

本日のフランス語

鎖国

C'était la politique d'isolement à l'époque Edo. C'était pour se protéger contre les pays étrangers et pour empêcher les seigneurs des provinces de s'enrichir à travers le commerce extérieur. Ça a duré 200 ans, cette politique a commencé en 1639, à l'époque d'Iémitsu. Et à la fin de l'époque Edo, les cuirassés américains noirs sont venus au Japon pour exiger l'ouverture du pays et le Japon s'est soumis à cette demande.

A bientôt !

ダイエットをすると言ってから、

体重をあまり測っていなかったのですが、

久しぶりに測った所2キロ痩せていました！

おやつを食べないと言ったものの、

行きつけのお菓子屋にまた通うようになり、

ちょっと自己嫌悪に陥っていたので、嬉しいです。

筋肉量が増えたのかな。

お菓子屋さんが太ももの筋肉を増やすと

代謝が上がると力説していました。

今、６階くらいなら余裕で上がれるから、

筋肉付いてるよな？

コロナのせいで、ジムから足が遠のいているので、

自宅で筋トレに励もうかなと思っています。

学校が休校となり、

先週から自宅に引きこもり中の

息子の部屋を除いたところ、

なんと腹筋してました！

休校になって以来ほとんど自宅で過ごしていて、

1日2000歩も歩いてない状態だったので、

小学校時代のように太ってしまうと

危機感を覚えたのでしょうか。。

フランス語教室がこの近くにあったので、
河原町丸太町のミスリムで、よくフランス語の勉強をしていました。
 

アップルパイとダージリン。ここは焼き菓子も紅茶も美味しい！

私に我慢は無理なので、お菓子は食べることにして、

筋トレ、ウォーキングを頑張ることにします。

今日のフランス語

武士道

Le Bushidô signifie littérairement le chemin du samuraï, et montre le code de la chevalerie japonaise à l'époque féodale. Ce code incarnait l'esprit et la morale principale à laquelle samuraï était censé adhérer. Il mettait de l'importance à la fidélité, au courage, et à l'honneur.