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<title>guimarninog1986のブログ</title>
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<title>PR: All Jeep Compass Fair</title>
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<![CDATA[ 来る10月11日(土)から13日(月)、ジープ・コンパスのフェアを開催します Ads by Trend Match貯蓄1000万円増える!!　ライフプラン相談...
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<pubDate>Thu, 13 Nov 2014 12:50:20 +0900</pubDate>
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<title>8/8 日経ミニ</title>
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<![CDATA[ 昨夜のNYは反落。新規　買い　寄付成行決済　大引成行ロスカット　130円■前日結果8/7　+50　3勝2敗---------------8月　　+1102014年　-5にほんブログ村人気ブログランキングへ私はトレードが大好きです！～日経225miniブログ～...
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<pubDate>Wed, 08 Oct 2014 12:32:02 +0900</pubDate>
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<title>メルカリ</title>
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<![CDATA[ みなさん、おはようございます。今日はまた友人と仕入れに行ってきます私基本早寝早起きなんですwまあ今日は少し遠出するので早いんですがねもう来週お盆なので今週は仕入れ頑張ってますお盆はまあ完全に休むかはわかりませんがゆっくりしたいですね～応援ポチッとお願いしますm(_ _)mにほんブログ村せどり ブログランキングへさて、最近話題のメルカリみなさん知ってますか⁇オークションとは違うショッピングアプリですねフリーマーケットのネット版みたいな感じでしょうかCMでもやってますよね～そのせいか結構出品数も多くどんどん出品されてます。仕入れにも利用できそうですねとりあえずこれを3000円＋送料で仕入れました。監獄学園 コミック 1-13巻セット (ヤングマガジンコミックス)/講談社￥7,750Amazon.co.jp妖怪メダルとかも仕入れましたかねw要チェックですでは明日また何か書きますね～ せどりで起業を目指す!雑食せどりで月商350万!!...
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<pubDate>Sun, 28 Sep 2014 17:18:06 +0900</pubDate>
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<title>「声優のアイコ」って誰だよ？</title>
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<pubDate>Fri, 26 Sep 2014 18:41:11 +0900</pubDate>
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<title>おいしかった〜</title>
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<pubDate>Tue, 26 Aug 2014 12:36:26 +0900</pubDate>
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<title>ベトナム料理と思いきや・・</title>
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<![CDATA[ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ■■　　　　　　宮部広幸の緑がいっぱい通信！！■■■ ■■■■ 　　　　www.niwa-tukuri.com ■■■■■ 　　ガーデニング～ビジネスまで幅広く活躍中の■　　　【緑の専門家】宮部広幸の毎日の活動をお届けします━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━造園業・植木屋 ブログランキングへ↑いま何位？　応援クリックお願いします↑こんにちは【緑の専門家】宮部広幸です。先日の休みに、妻と柏までベトナム料理を食べに行きました・・・と思いきや、途中で美味しそうなお店があったので急遽、計画を変更しました鶏味座 (トリミクラ)青山に本店を構える鶏料理専門店です『究極の親子丼タレ』↓↓↓タレの味がうまい『究極の親子丼塩』「丸鶏らーめん」がセットでついてきます↓↓↓サッパリしていて、鶏肉の味がしっかりしています急遽、計画変更して正解でした食後のあとは・・・やっぱり甘いものですね『グラマシーニューヨーク』喫茶も併設されていて、ゆっくりできますミルフィーユの断面図です↓↓↓バナナ・メロン・イチゴがたっぷり入っていました満足・満足■■　本日の雑学　■■今日は母の日です「母の日」の由来は色々な説があるようですしかし日本における母の日はアメリカから来たとする説が有力ですがなぜカーネーションが「母の日」使われるようになったのか？それはカーネーションが「母性愛」の象徴とわれていたからです※ためになったと感じたら、　↓↓↓↓クリックお願いします。　ｍ－－ｍ造園業・植木屋 ブログランキングへ↑いま何位？　応援クリックお願いします↑明日もお楽しみに！！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　■庭作り専門業者の提案や見積を、匿名のままで、比較検討出来るのは、『エクステリア・外構・造園お悩み相談室』だけ！　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　　　　　　　　www.niwa-tukuri.com　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ...
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<pubDate>Sun, 24 Aug 2014 12:13:01 +0900</pubDate>
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<title>大腰筋を鍛えることが熟睡につながっていた</title>
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<![CDATA[ みなさん、こんにちは。ジャンプです。2週連続で日本列島は雪に見舞われてますね。皆様お元気でおすごしでしょうか？年齢を重ねると共に身体は硬くなります。また、姿勢も良い姿勢を保つことが難しくなり、背骨などの歪みが生じます。逆に、背骨のゆがみが起きてくるから姿勢も悪くなってきます。そこで、今回は背骨の歪みをただし、姿勢をよくする本当に簡単で時間もかからない「ひざコゾコゾ体操」をご紹介します。まずは、どういった方法でおこなうかお伝えします。１．仰向けに寝て膝を立てます。２．右足のふくろはぎが左ひざに当たるように左の膝の上に右のふくろはぎをのせます。３．ふくろはぎの痛気持ちいい箇所をさがしながら足を動かします。この時「コゾコゾ」とくちづさむといいそうです。４．おなじような方法で足を変えて行ってください。たったこれだけでかなりの効果があるみたいです。まずその効果とはどんなことがあるか？なんと驚くべきことにこれだけの運動で大腰筋を鍛えることができるらしいとのことです。大腰筋とは身体の深部にある筋肉です。この筋肉は背骨と骨盤の支えるとでも重要な役割があります。この筋肉が弱れば姿勢が悪くなるし、骨盤の位置も良い状態が保てなくなります。その重要な大腰筋をたったこれだけの運動で鍛えることができるとは実に効率的であります。しかし、ポイントがあります。決してがんばってこの「ひざコゾコゾ体操」を行わないでください。力がはいると、ふとももの前面にある大腿直筋に力が入り、大腰筋のトレーニングになりません。力をぬいて行ってください。力をぬいて行えば行うほど大腰筋が活動します。そして、この力を抜くことがまた別の意味で重要な役割を担っています。大腰筋は腰椎から骨盤につながっています。膝を動かすたびに背骨は引っ張られたり緩められたりします。そうすることで、身体の緊張は緩みます。そして、この筋肉が緩むことがだんだん背骨の上部までつたわり最終的には頚椎から脳につたわります。ここがもっとも重要な部分になるみたいであります。人間の脳は普段からあらゆるストレスにさらされています。実際に寝てやすんでいても脳がリラックスしてやすんでいるとは限りません。しかし、この運動を行って、身体を緩めることで、そのリラックスした状態を脳に教えてあげることができます。つまり、脳にリラックスした状態はこんな感じということを体験させることが重要なのです。そうすることで、普段からの睡眠の質もおのずと良くなり、熟睡につながります。ということで、この「コゾコゾ体操」のやり方をしるした画像を参考に試してみてくださいね。バイタルスポーツプロデューサーが送るバイタルサイン！宏大無辺に探求する健康法の極意...
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<pubDate>Thu, 21 Aug 2014 09:37:10 +0900</pubDate>
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<title>心の鎖</title>
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<![CDATA[ ささやくような声で甘い言葉が聞こえてくる心の傷に強く響くもう終わっていいかい世界は続いていくいつか追いつけなくなる歩幅がきつくなる何でもない顔をして日常は繰り返されていくニュースが事件を伝えてもまるで実感はわかない昇っていくロケットをただ傍観している気分さ何も出来やしない何も変えられないコップに注いだ水を何とか飲み込んで落ち着く心が空っぽのまま生活の音が平気で耳を通り過ぎていく風が吹くカーテンが揺れる夏の花が胸を張っている懸命に生きている日陰に目をやればネコが丸くなっている何を選ぶんだい？聞こえない声がささやく問題を先送りにしてまた逃げてしまった自分の行動が自分に帰ってくる選ばない結果を選んだその結果に縛られ続けている賑やかな声に耳を塞ぐ事も出来ないありのままに流行りのうたは言う変わる事が出来るのならまだ許されるのならランキングに参加しています。いつも有難う御座います人気ブログランキングへ光の玉手箱...
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<pubDate>Wed, 20 Aug 2014 12:51:15 +0900</pubDate>
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<title>あっという間に</title>
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<![CDATA[ 帰国してから1週間がたちます～ココちゃんはいつもどおり元気一杯！(^-^)しつけ教室で変わったこと散歩中のリードの引っ張りがほぼ無くなりました！軽くリードを引いて合図すると前に出ていても歩くスピードを調整して後ろに付きます！人の言うことをよく理解するようになりました！反応がよいです！今のところ困ることは興奮したときのマテが効かないのが危険かなぁ…というところで～日々練習頑張ります！ポカポカお庭...
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<link>https://ameblo.jp/guimarninog1986/entry-11887531270.html</link>
<pubDate>Wed, 02 Jul 2014 08:31:56 +0900</pubDate>
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