冷え性の人が半身浴をすると、かえって肩や 腕がどんどん冷えてしまい、逆効果になるようです。

少し熱めのお湯に肩までつかりましょう。

５分程度で、だいぶあたたまると思います。

お風呂から出たら、よく体を拭いてまず靴下を履く！ 出来れば手袋も。これで、暖かさを逃しにくくなります。

外出でストッキングをはくときも、直前まで靴下着用で。 腰にカイロを貼ったり、靴の中にカイロを入れるのも いいですよ。

家の中でも、遠慮せずどんどん使ってます。

鶴見の整体で改善するのもおススメかもしれません。

自律神経を整えることも出来るし冷え性改善できるようですよ。