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<title>guiwindinsti1970のブログ</title>
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<title>リンゴ酢で風邪も撃退</title>
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<![CDATA[ リンゴ酢で風邪は撃退！風邪の引き始めにできる簡単な家庭療法ひきそうかな？　と思った時すぐにやるのがいいです。普段から習慣づけてもOK１）リンゴ酢でうがいテーブルスプーン１～２杯のコップ半分くらいのリンゴ酢をぬるま湯で薄めてうがいする。慣れたらもっと濃くしても大丈夫。うがいの後はお白湯を飲んで喉に濃い酢が残らないように。２）オルガニックの（濁りのある）リンゴ酢のお湯割り一さじか二さじを１～２カップのお湯に溶かして、好みでレモンと甘みを加えてゆっくり時間をかけて飲む。（蜂蜜は熱いものにいれると良くないので、熱いときはステビアかメープルシロップを使う。または少しさましてから蜂蜜を入れる）元気一杯のときでも美味しくて体が温まり、しかも健康効果抜群なのでお試しください。３）背中、肩甲骨の間あたりを温める。湯たんぽでもヘアドライアーでも大丈夫。チェアポースもOKちょっとぞくっとしたような時すぐにすると、だいたい撃退できます。リンゴ酢が苦手な人は、熱いお味噌汁にネギとショウガをたっぷり入れて食べてよく寝る。ショウガ湯もいいですね。　　リンゴ酢には風邪を退散させるだけでなく他にもたくさんの効能があるので、一瓶はいつももっておくといいですね。オルガニックのリンゴを糖分が酸に変わるまで発行させたのがリンゴ酢アップルサイダービネガー。加熱殺菌されたものには同様の酵素がないので、生のものを使います。raw &amp; unpasteurized, unfiltered １）消化・吸収を促進する（ちゃんと食べてるのに体がちゃんと栄養を吸収してないみたい、という方お試しください）２）胸焼け・消化不良・胃腸の不快感・便秘の解消３）腸の善玉と悪玉菌のバランスをよくする４）免疫力を高める５）血糖値を安定させる６）高血圧を緩和（即効性ではなく、長期間飲む）７）解毒・肝臓をクレンズ（食前に飲むのがこれには一番いい）８）食欲が安定し、空腹感がなくなるので、体重を減らすのにもいい９）口臭に（マウスウォッシュとして）１０）美肌に（ニキビやお肌のトラブルに）（すべては腸から始まるので納得）１１）不穏脚症候群（むずむず脚症候群)、こむら返り，筋肉痛の緩和１２）スタミナ・エネルギーが湧くレモンジュースにも似たような効能があります。どちらも体の外では酸だけど、体内では、アルカリに傾ける働きをするのです。リンゴ酢にこのような効能を期待する場合、熱処理されていない、フィルターにかかっていないものを選びます。（２番目の写真）オルガニックRawUnfilteredUnpasteurized蜂蜜もリンゴ酢も生のものを使うのは、生きている酵素をそのままいただくのが大事だから。参考（英語）ニューヨーク直送アメリカ英語・健康だよりメルマガ登録はページの右上の青いボタンからお申し込みください　　応援ありがとうございます    　 ニューヨーク直送！　生きてる英語・健康だより...
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<pubDate>Fri, 12 Jun 2015 20:32:20 +0900</pubDate>
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