幸せになりたいのでダイエット https://ameblo.jp/gulinda23/ 病院にかかってダイエット。胃スリーブ手術を2016年8月に受けました。ダイエットは今までさんざん失敗してきました。明日はどうなる？ ja 夜に食べたくなる！
誘惑に負けて食べたら案の定94キロまで跳ねあがりガーン

どうにか93キロに落とし。

でも、今夜も食べたくて食べたくて…

ナムルとか、糖質が少なそうなの食べても全然だめ。

今、カップスープ飲んだら、あっという間に落ち着いたラブ

この隙に寝るんだ！
でないとまた、食べたくなってしまう…胃には悪いかもですが、炭水化物食べたくてのたうち回るので。

困るなぁ…
]]> https://ameblo.jp/gulinda23/entry-12288812339.html Sun, 02 Jul 2017 00:55:12 +0900 92.7キロ 座席がきつくないって素晴らしい❗

長い時間(昨日だと3時間)座り続けるのに、座席がキツいとほんとにしんどい。

メンフィス役の浦井さんとか、イズミル役の平方さんとか、初めての役者さんばかりでしたが、みなさん美しい…
しかも歌がうまい！

夢の世界でしたー照れ
]]> https://ameblo.jp/gulinda23/entry-12275666880.html Thu, 18 May 2017 07:01:19 +0900 ダイソーで鍋敷き キンレイの製品です。

鍋に袋から出して丸ごと入れて加熱するとチゲ鍋うどんが完成するというもの。
美味しくて超便利。

それに豆もやし1袋！とキノコ類を投入。
…食べ過ぎです。
ゆっくり食べると食べられてしまいます。
なので体重は減ってません。92キロと93キロをフラフラしています。

鍋ごとテーブルに置きたいので鍋敷きを探してました。

今日、ダイソーで可愛いのを発見。
こういうのを探してたんです！可愛いラブ






]]> https://ameblo.jp/gulinda23/entry-12274102218.html Fri, 12 May 2017 21:49:22 +0900 リバウンド中 うーん、92キロ台と91キロ台の間で安定していたのですが。

この春に歓迎会やら送別会やら、転勤したイライラで、お酒を飲んだりで増えてしまってます。

食べられる量はちょっと増えました。
でも、もちろん少ないんですよ。
外食では（大抵一人）残しても大丈夫そうなところでしか食べられません。

先日行った、創作フレンチのお店は素敵でした…とにかくオードブルが一口サイズ！

私でもゆーっくり食べたら大丈夫でしたよ！
ちなみに21種類あります。
しかも、めっちゃ美味しかった✨

今日は玉ねぎ丸ごとスープが夕食です。
コンソメとベーコンと玉ねぎを器に入れてレンチン。手軽ですー。

]]> https://ameblo.jp/gulinda23/entry-12269524420.html Thu, 27 Apr 2017 20:19:06 +0900 やはり！増えた。

昨日は大腸内視鏡検査の後、お腹が張って苦しんだ後、帰り道に買い込んだｵﾔﾂを食べまくりました。

そのあと、深夜に冷凍うどん。
朝にもうどん。

知人宅でおやつ。

帰宅したら91.6キロになってました笑い泣き
昨日見た89キロ台はやはり幻でしたわ。

今から百貨店で買った 海鮮弁当を食べますグラサン

]]> https://ameblo.jp/gulinda23/entry-12260504140.html Tue, 28 Mar 2017 20:19:38 +0900 あいたたた。
噂通り、朝の9時から腸管洗浄液を飲む。（下剤？）そのあと水を飲む。

下剤を500mL飲んだところで便のチェック。看護師さんにみてもらう。

黄色く透き通ったものになるまで、薬と水を飲みます。

私は1.6L飲んだところで合格をもらいました。

検査を受けた8人のなかでは早いほうです。
検査衣（下は不織布、お尻が開いてる）
も無事に着れてよかった。

検査はそんなに長くなかったです。

しかーし。
私はそのあとが辛かった。

お腹に入れた空気のせいか、お腹が張って痛くて。病院内で2回吐いて。
這うようにして帰りました。

帰宅して、おせんべいをバリバリ食べました❗するとお腹が動きだし、ガスがたくさん出始めました。

これで楽になる…かな？（いまここ）

ちなみに今朝は体重が90.2キロ。

帰宅したら89.7キロ。

まあ、限界まで出しきったからねぇ。
この体重は幻だと思っときます。
]]> https://ameblo.jp/gulinda23/entry-12260146607.html Mon, 27 Mar 2017 15:57:35 +0900 お腹すいた。
噂によると、ひたすら下剤を飲んで、大腸を綺麗にしないといけないんですよね滝汗

びびりな私は「今日は固形物はやめとこう」と朝にDHC,昼はビスケット、夜はオベキュアという生活をしています。

さすがにお腹がすきましたえーん

体重はさっき測ったら91.1キロ。

減ってるよ！なんでしたらあと200グラム減らないかなー。ここ10年見たことない90キロ台になるんだけどなぁ。

はっ、90キロを切る約束をしているのは4月7日の診察日だった。
いけるかな？ ]]> https://ameblo.jp/gulinda23/entry-12259946264.html Sun, 26 Mar 2017 21:46:32 +0900 黒豆茶。
昨日の夜はピザーラ！
しかもMサイズびっくり&パスタ。

一気にはとても食べられないので、時間を空けてですが食べきりました…ガーン

その代わり次の朝&昼は無し。

夜はサラダとモダン焼き（半分）。

で、91.2キロです。

増えるかな？増えませんように！

で、最近はこまめに水分をとるために黒豆茶を入れて飲んでいます。
１日1.5Lくらい。
黒豆茶は香ばしくて美味しいですねー。

空腹もちょっとはましになる…かな？

]]> https://ameblo.jp/gulinda23/entry-12259666737.html Sat, 25 Mar 2017 22:42:03 +0900 ちょっと減る 今朝はDHCプロテインダイエットを飲み。
昼は普通に食べました。

今日は診察だったので肥満外来へ病院

先生には「血液検査は問題なしです。内臓脂肪は半減してます。」と励ましてもらいました。

帰宅して体重測ると91.7キロ。

やったー、91キロ台に戻りましたニコニコ

しかし、病院のカフェでケーキ食べ。
帰宅して「おにぎりせんべい」一袋食べました…

なので、再びご飯抜きですよーえーん

ちなみに空腹をまぎらわすために温かい黒豆茶を入れて1リットルくらい寝るまでに飲んでいます。

さらに我慢できないときは、黒飴をなめます。

甘味が強いので幸せに感じる度合いが大きい気がします照れ ]]> https://ameblo.jp/gulinda23/entry-12259044755.html Thu, 23 Mar 2017 20:02:38 +0900 DHCプロテインダイエット

まずはミルクティー味を。
…うーん、お店のお姉さんオススメの味なんですが。甘すぎるといいますか。

こういうもの、と思えば飲めますウインク

でも、オベキュアの方が慣れてるせいか飲みやすいかな。（ストロベリー限定で）

ちなみに朝食がわり。
昼は普通に食べて。

今夜はお茶だけですよー！
何故なら明日は病院だからです。

さっき測ったら92キロ台に戻ってました。良かった…ニコニコ

でも、お腹すいた…黒豆茶だけではつらい…

]]> https://ameblo.jp/gulinda23/entry-12258788741.html Wed, 22 Mar 2017 21:56:04 +0900