それが一昨年は両肩が痛くなり、整骨院に通う事半年、だいぶ良くなったので通うのをやめました。

今年乳癌の手術前には右が左より上がらない状態で、退院時には術前と同じだけの位置まで腕が上がっていました。

理学療法士さんに言われた「半年は（手術した）右だけで１kg以上の物を持たないで」を守っていましたが、半年過ぎたので「よし、動かして衰えた筋肉つけよう」と張り切って何も考えずに右腕も使っていたら…

ひと月経つ頃から、寝ている時に右肩が痛むように

フェスゴ皮下注射で通っている医院に併設の整形外科で診察を受け、リハビリに通っています。

このリハビリがねぇ〜

リハビリ後２、３日痛みが強くなる事があったり、リハビリ自体も痛かったりして、あんまり行きたくないのよね。

しかもなかなか良くならない。

一年かかるよと言われました

右手が90度上がらない・後ろにも回せない🥲

ドアを捻って開けたり閉めたり、ズボンを引っ張り上げたりシャツの裾をズボンの中に入れたりがやりづらい。

右利きだから何でも右腕だから不便で仕方がないです。

9ヶ月も休職していて筋力が落ちているところに、術後半年過ぎたからって、いきなり普通に動かしたのが駄目だったと思う。

手先足先の痺れ・涙目・足首膝の曲げにくさ、といった抗がん剤の障害は相変わらず残っているし、

五十肩で寝ていても痛くて、流石に鬱気味です

全身麻酔をするので、グラつく歯は危険なので点検だけでもしてくださいと言われ、行きつけの歯医者で点検。異常なく歯石取りクリーニングだけされました。

人生初の入院。

先達の情報を参考にさせて頂き、だいぶ前から用品の準備を進めていました。

以下、準備した物と結果的な使用状況です。

・病棟用靴

➡︎足の浮腫みで普段の靴が入らなくなって、急遽ワークマンで普段より２センチ大きいメンズの靴（マジックタイプ¥1500）を購入。

・薬、日数に余裕持って

・保湿剤

・サコッシュ的な小さいバッグ

・ハサミ

・ペンケース

➡︎ハサミとペンと爪切りを入れておくのに便利でした。

・ポカリスウェット

・のど飴

・帽子（起床時・就寝・外出）

・いつもの歯ブラシ類

・洗面器

➡︎不要だったが洗面台周りの物入れに使用。嵩張るので次回からは不要。

・スキンケア、日焼け止め

・爪手入れセット

・マスク

・ニトリル手袋

・食器洗剤

・スポンジ

・羽織り

➡︎ドルマンスリーブのニットジャージを持参。袖を通しやすくて良かった。

・リラックスウェア

➡︎パジャマで事足りた。不要だった。

・メガネケース

・イヤホン有線無線

➡︎無線のみ使用。耳栓がわりにもなり持参して良かった。

・首用タオル二枚（私はコレが無いと落ち着かない）

・ポーション洗濯洗剤

・洗濯ネット

・財布薄いの

・小銭入れ

・前開きの肌着

➡︎病室内暑くて不要でした。

・前開きブラ

・キャップ開け（力が無いもので）

・メモ

➡︎先人の知恵。シャワーや売店行く時に一応書き置きしました。

・ストローキャップと耐熱カップ

➡︎コップはアメニティで二個支給され、ストローは使わなかったので、結局使わなかった。

・マジックテープベルト

➡︎病院のベッドの柵は太いので普通のS字フックでは小さくて引っ掛けられません。私は持参していたベビーカーにつけるフックのベルト部分だけ利用しました。

・延長コード複数口

➡︎スマホやワイヤレスイヤホンの充電に。ベッド頭を起こすと1Mぐらいの長さがないと届かなくなります。

初めての入院、膨らむ不安と荷物。

物が多くて、小さめキャリーケース１つに入り切らず、大きなボストンバッグを追加しました。

…個室で良かった。