ワークアウト日誌 https://ameblo.jp/gunballoon/ ブログの説明を入力します。 ja まずいプロテイン

プロテイン量が多くなると心配なのが甘味料。
ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレートは激ウマです。

でも甘すぎない？

糖質3グラムでこの甘さ？人工甘味料半端やないよね？

肝臓の数値の悪い僕。少し気にしたので。ちょっと変えてみました。
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これ。めっちゃ身体にいいやつ。

ゴールドニュートリション ホエイプロテインアイソレート 

合成甘味料、砂糖、香料、着色なし！タンパク質含有量９０％。

最強やろ。健康的すぎやね。

これで体質改善間違いない！！








…












クソ不味い





ほんとなんだろう。ベビーミルクや。
マッズ。こりゃ続けられん。

あといくらタンパク質含有量が多くても、コスパ最強でも、続かなかったり、やる気を削ぐならあんまり意味ないよね。

消費すんのほんまきつい。

あまりにキツイので、蜂蜜とモンスターで割って飲んでます。

健康も程々にやね、
ちなみに成分はこちら。

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ほなね。

]]> https://ameblo.jp/gunballoon/entry-12327999494.html Mon, 13 Nov 2017 12:41:57 +0900 いかんいかん

気がつけば二週間なんも書いてない。
もともと文章の練習のために始めたんやから書かないとあかんな。

最近自分のペースが乱れとるな。
筋トレは上手いこと回るけど、仕事が回らん。

日々の流れがやや悪いから、取り戻すべくアメブロ再開致します！！

ほなね！
]]> https://ameblo.jp/gunballoon/entry-12326255039.html Tue, 07 Nov 2017 04:54:19 +0900 罪の声

塩田武士
『罪の声』

ばりオモロイ。突っ込みどころもあるけどオモロイ。

グリコ森永事件をモチーフにした小説で、史実にある程度忠実に書いてある。
でも、最後悲しすぎるやろ。子供がこんな不幸になる話は辛いな。フィクションでもきつい。

子供と親は大切に。

ほなね。

]]> https://ameblo.jp/gunballoon/entry-12322575502.html Wed, 25 Oct 2017 00:19:49 +0900 むねお


ムネォ！！！



はい、鈴木宗男です。僕が数少ない喋ったことある議員。

選挙はボロクソ。やっぱ実刑は重いな。
サジェスト汚染なのか、鈴木宗男でぐぐると『鈴木宗男 死亡』ってでる。ある意味社会的に抹殺されたな。

左巻きの気があって好きになりきれんかったけど、なんか叩かれ過ぎた感はあるから同情するわ。

娘の応援頑張ってや！

ほなね。


]]> https://ameblo.jp/gunballoon/entry-12322019310.html Mon, 23 Oct 2017 07:12:13 +0900 なかやまきんに君はすごい

タイトルどおり、僕はなかやまきんに君をめっちゃリスペクトしてます。

ほんまにすごい。
ブログだけみてもそれを物語ってる。

ザ☆筋肉ブログ
なかやまきんに君.com

半端なくわかりやすい。
ありとあらゆる筋トレ疑問を解決してくれる。

もちろん監修やら校正入ってるやろけど、それでも、お笑いだけやなくて筋トレのために留学して、得た知識をまとめてわかりやすく解説してくれるのはほんまに助かります。

最近はまとめブログとか掲示板でいろんなトレーニングに関する情報が集めやすいけど、信憑性にかけると思わん？お前誰やねんみたいな。（匿名の僕が言うのもおかしいけど。）

トレーニングやってて思うのが、間違った情報が半端なく多い。んで怪我するやつクソ多い。
それって酷い話と思いません？匿名で書いたことに責任ないし、ええかーみたいな。
市営ジムでもええ加減なトレーナーバリ多い。

もちろんなんでも自己責任やけど、間違ったダイエットとかで精神壊したりしたら取り返すの大変やで。やから匿名のやつあんまり信じたらあかんで！

きんにくん東京オープンでも成果出してるし信じてええとおもてます。

あとおもろいし。

だからなんとなく評価低いのが悔しいなー。
今日立ち話聞いてて思いました。


ほなね

]]> https://ameblo.jp/gunballoon/entry-12321183536.html Fri, 20 Oct 2017 11:46:13 +0900 勉強時間

勉強時間が取れなくなってきた。
前は4時に起きれば2時間は時間が取れたのに、最近家事が増えてその時間が取れない！


4時起床、風呂掃除、洗濯、アイロン
5時、勉強
5時半、朝飯
6時半、出社
7時半、会社着
20時半、帰宅、飯、子供風呂、10時までに寝かしつけ
22時、勉強？


寝かしつけしたら一緒に寝てまう！！
あかんほんま。

とりあえず電車の中だけでもやるしかないな。
あれ？筋トレの時間は？

シックスパッド買ってくるわ！


]]> https://ameblo.jp/gunballoon/entry-12320572125.html Wed, 18 Oct 2017 07:21:51 +0900 明確な目標

ナポレオンヒルの「明確な目標」を決めるってやつ。今月半ばまでに決めるって言って、土日ハゲるほど悩んだけど、

マジで答えがでない。

ホント難しい。
詳細に設定が必要らしいが、詳細が半端ない。

僕は昔から会社自分でやりたいとは言うてる。
それは長男やし、うちの家は商売で成り立つまで来た家ってこともある。ただ僕は家業を継がず弟に任せた。そのかわり新たに自分で何か商売を作りたい。

でも何を誰にどのようにってイメージが全くできない。今決めてることはこれだけ。

35歳までに起業する。
在庫ない商売。
売上規模1000億。

ほんまガキやね。書いてて恥ずかしくなるわ。
詳細に出来ひんのは、一つに絞ると可能性が潰れるんやないかって心配が抜けへんからや。

あかんなーほんま。
いつまでもガキのまんま。

あと半月時間ください。

ほなね。


]]> https://ameblo.jp/gunballoon/entry-12320132058.html Mon, 16 Oct 2017 12:26:25 +0900 ご褒美

筋トレメニューも刷新したので、勢いつけ食って来ました。


いきなりステーキ


うまいね。マジで。
ヒレステーキ500ｇ最高。


カロリースリムでみると
100gあたり
タンパク質20.5
脂質4.8
炭水化物0.3

素晴らしい！！
てかタンパク質100越えて、やり過ぎやな。
今日だけでタンパク質200超えてもうた。

でも肉も柔らかいし、おろしニンニクもついてるし、言うことほんまない！！
トレーニーのご褒美やね！！


にんにくライス食ったのは内緒で


ほなね。


]]> https://ameblo.jp/gunballoon/entry-12319575831.html Sat, 14 Oct 2017 22:36:40 +0900 満点大笑いです。 やぁ、僕やで。

朝のニュースが、凄かった。威力が半端ない。

トランプ氏、「核兵器10倍に」指示　米報道

mw.nikkei.com/sp/#!/article/DGXMZO2215273012102017FF1000/


IQテスト対決て、こいつセンスありすぎやろ。

腹抱えてわろてもた。

日経もウケ狙いやな？


このおっちゃんは振る舞いも発言も傾きかけの土建屋の社長みたいや。


権力持ったらこうなるんやろか？気付けないいかんね。


ほなね





]]> https://ameblo.jp/gunballoon/entry-12318832347.html Thu, 12 Oct 2017 07:36:15 +0900 投資

最近社内で投資を教えてもろてます。

考えてる人はライフプランがちゃうね。

まず借金の仕方が違う。
個人の与信を使い切る事はしない。
与信を資産と考えてる。

業種柄皆さん海千山千で生きてるから、借金の交渉も不動産の相対取引での値段交渉もお手のもの。
出口戦略もキッチリ用意して、キャピでもインでも儲けてる。

うーん、すごい。

意外と管理職以外でこんな人が多い。
逆に管理職の個人バランスシートがクソだったりするんやね。
自分が住む一軒家頭10パーで7000万、車はBM新車でみたいな。

まあそれで幸せならええんやけどね。
資産の運用は考え方で全然変わるな。


え？僕？
全額筋肉に投資してます。

ほなね。


]]> https://ameblo.jp/gunballoon/entry-12318560741.html Wed, 11 Oct 2017 08:32:48 +0900