他にブログ書いているから、こちらは柔術・グラップリングだけで。

１１月２５日（金）　１９：３０　～　２３：００　ＧＲＯＵＮＤ　ＣＯＲＥ

　１９：３０　グラップリングクラス参加

　　　　　　　グラップリングは一ヶ月ぶりだったし、相手が８０～１００ｋｇと

重量級が多かったのでプレッシャーがきつかった。

　　　　　　立ちが下手すぎるので練習しないとね。（特にタックル）

　２１：００　スパーリング

　　　　　　　久しぶりでヘトヘトだったので、コータローとじゃれあう程度。

　　　　　　　相手が軽量級だと余裕があるが、重量級も相手しないと上達しないね。

　２２：３０　筋トレ

　　　　　　　代表がやっているのを口だししてちょとする程度。

　記事はこんな感じで書いていこう。