グーオーのなんちゃってrunner's diary https://ameblo.jp/gurao0401/ 趣味である日々のランニングを記録する日記です。目指せフルマラソン完走。 ja 6月突入 走る機会が少なくなりそうですね。

６／１(金)夜ラン６ｋｍ
夜はまだ涼しいですね。


６／３ (日)昼ラン１０km
暑い。田植機があちこちの田んぼでフル稼働していた。自分が走っている前でも道路を田植機が走っていた。田んぼがある地域ならではですね。さすがに追い抜くことは出来た。追い抜けなかったらどうしようかと思った。


]]> https://ameblo.jp/gurao0401/entry-12381319315.html Mon, 04 Jun 2018 20:42:23 +0900 ５/27昼ラン１０Ｋｍ 周辺の田んぼでは、稲の田植が始まっていた。
暑い中、御苦労様です。
もうそろそろ昼間のランニングはキツイかな？



]]> https://ameblo.jp/gurao0401/entry-12379423341.html Mon, 28 May 2018 12:17:25 +0900 5/24夜ランニング9km


]]> https://ameblo.jp/gurao0401/entry-12378572628.html Fri, 25 May 2018 12:09:13 +0900 本格的にランニング再開 色々忙しく夜ランなので5km〜6kmの距離を中心に。

]]> https://ameblo.jp/gurao0401/entry-12376833983.html Fri, 18 May 2018 06:46:42 +0900 リハビリジョグ開始 リハビリでゆっくり走り始めました。そんなに速くは走れないけど、ゆっくりなら腰も痛くならないので。
1ヶ月間ずっと安静にしてたので体が重かった。また、アメブロもできるだけ見ないようにしてました。皆さんのブログを見るとつい走りたくなるので。
徐々に体を戻していきたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/gurao0401/entry-12368494525.html Sun, 15 Apr 2018 09:19:46 +0900 リハビリ https://ameblo.jp/gurao0401/entry-12362457374.html Fri, 23 Mar 2018 00:30:58 +0900 腰椎分離症 https://ameblo.jp/gurao0401/entry-12359164565.html Sat, 10 Mar 2018 17:37:46 +0900 第２８回熊取ロードレース
３／４私の故郷で開催されたレースに参加しました。種目はクォーター。今回で２回目。天気は暑いぐらいでした。今回は、前回の記録を上回ることができませんでした。アップダウンがすごく最後はバテてしまった。しかも７ｋｍ地点で、久しぶりに走っていてリバースしそうになった。ヤバかった。
]]> https://ameblo.jp/gurao0401/entry-12357753624.html Mon, 05 Mar 2018 12:21:44 +0900 ２／２７～２８ランニング しかし、今月はインフルエンザーであまり走れず、２６日時点で月間走行距離が７３ｋｍで目標達成に黄色信号が点滅していた。
そこで２７日～２８日は朝と夜走り目標を達成しようと考えた。ところが、２７日の天気予報で２８日の夜は春の嵐が来て大荒れとなっていた。
そこで２７日朝は６ｋｍ走り、夜は走れるだけ走らなければならず、１７ｋｍ走った。
そして、今朝５ｋｍ走り何とか目標を達成することができた。
今朝の５ｋｍは脚がめちゃくちゃだるかった。
やっぱり詰め込み過ぎると良くないですね。
]]> https://ameblo.jp/gurao0401/entry-12356408415.html Wed, 28 Feb 2018 10:03:40 +0900 ２／２５寝屋川ハーフマラソン欠場 https://ameblo.jp/gurao0401/entry-12355804069.html Mon, 26 Feb 2018 00:51:58 +0900