guriko01121216のブログ https://ameblo.jp/guriko01121216/ ブログの説明を入力します。 ja 妊活とランニング 昨日ランニングをして絶賛筋肉痛です(O_O)


ランニングは妊活に良いのか、ふと思って調べてみました。


そしたら、あんまり良くないらしく…


激しい運動は活性化酸素が増えて、卵子の老化に繋がるのだとか…(*_*)


今朝はいつもより基礎体温上がって嬉しかったんだけど、次回からはウォーキングに変えようとおもいます！！


ちなみにスクワットも毎日してるので、これは慣れた運動なので続けようと思います♪


]]> https://ameblo.jp/guriko01121216/entry-12651638021.html Thu, 21 Jan 2021 14:34:59 +0900 D8 久しぶりのランニング♪ 今日は午前のみの出勤でした。


福岡市地下鉄は少し乗客は減ってはいますが、

まだまだ通勤の方は多いようです…

私も医療関係なので出勤しています。


博多駅の居酒屋さんなどは、休業する店が多くて本当に大変そうです。

早く日常が戻りますように…>_<



午後はお家でご飯を食べて、それから母がお家にきました^_^

スマホの調子が悪く、変えて欲しいとお願いされました。

iPhoneのでかいのがいいらしく

iPhone11に決定！

電気屋さんに買いに行くよりネットで買った方が安いため、ネットで予約しました⭐︎

SIMは楽天を注文しました^_^


夜は久しぶりにランニングで

４キロ走りました⭐︎

横腹が痛くなりました…笑

妊活で良い影響になりますように♡



今周期はどんな風にタイミングを取るか悩みます。


クリニックのホームページには3〜4日間隔が理想的だと書いてありました。

毎日だと精子は激減するのだとか。

今までは数をこなせばより良い！と思い込んでいたけど、

なかなか授からないので、参考にしてみようかなぁと思います！



]]> https://ameblo.jp/guriko01121216/entry-12651523774.html Wed, 20 Jan 2021 22:25:05 +0900 初めての不妊症クリニック
午前中は、初めて行く不妊症のクリニックへ。

患者さんが多くて立っている人もいるほどでした。

同じように悩みを抱えている人は多いんだなぁと改めて思いました。

初診は、問診とクラミジア感染症の検査。

問診では、去年に流産した話、その後赤ちゃんを授かれず悩んでる事、
いろいろ話したら涙が出てきました（ ;  ; ）
そしたら先生がティッシュくれて、励ましてくれました…！（優しい！）
あなたはマイナス思考なのよ、大丈夫だと言われました。

私は気持ちはネガティブかもしれないけど、行動はポジティブだ！と思って今後もいろいろな検査を積極的に受ける事を伝えましたd(￣ ￣)

次はクラミジア感染症の検査。
検査は特に痛くもなく、すぐに終わりました⭐︎

初診で3500円くらいでした⭐︎
次回は卵胞チェック！


午後はメルカリ出品や、お部屋のお片付けを頑張りました⭐︎

久しぶりにヨガマットを履いて筋トレもd(￣ ￣)

それから料理で作り置きをたくさん作りました⭐︎

サラダ
手羽元の黒胡椒焼き
なます
ピーマンとじゃこの炒め物
ごぼうの胡麻まみれ

なますは、柚子を入れたかったけど、代わりにカボス入れても美味しかった^_^

野菜をたくさん食べると安心だ〜！

身体にいいことたくさんして、健康体になるぞ〜！！
]]> https://ameblo.jp/guriko01121216/entry-12651240232.html Tue, 19 Jan 2021 14:17:11 +0900 2021/01/18 はじめまして⭐︎
福岡在住の会社員、ぐり子です^_^

30歳で、妊活始めて約10ヶ月…
今年こそ第一子授かりたいと思います♡

妊活や、福岡の美味しいご飯屋さんの事など
日々の事を書いていきたいと思います♪

よろしくお願い致します♪
]]> https://ameblo.jp/guriko01121216/entry-12651030470.html Mon, 18 Jan 2021 13:59:12 +0900