その後にすっきり感や、満足感が薄いなーと感じたりする。

自分では手の届かないところをもみもみしてくれるのは憂いいし、ぜひともやってもらいたい

ただもむ、だけでもその部位が弛緩するなどで状態整えば次第にその他の問題点を体で感じ、それを追って」ケアするだけでも

体の状態は変わってくると思う。

筋肉の動きの制限が緩和され、各筋肉が連動し

“循環”が良くなることで体調が整う。

“循環”が促され細胞にたいし血液がクリーニング＆栄養し、皮膚も輝く・・・

となるはずなんですよねーーー

そのために、府歩合筋肉のロックを解く　　　肝心。

筋肉の動きに影響されるリンパや、静脈の機能を回復できます。

また、こういったボディケアには、他者誘導の瞑想効果もあると思う。

瞑想はこころと体を整える。

具体的には自律神経が整いやすくなる→心の安定、恒常性の正常化

こころが安定していれば自分の求めていることが見えていきますから、

なんて快適なまいにちがおくれることか！★

瞑想教室はじめようかな。

あなたにぴったりのセラピストさん見つかりますように！

昨年の夏は夏バテ？しました？

内臓の疲れ冷え、エアコンの冷え、、、？

よく耳にするフレーズですが具体的に着手するのは、いつになるか不明な取り組みでもあります

ダイエットみたい　( ´∀｀ )””

キンキンに冷えたものを常温程度の飲み物に置き換える、

毎食暖かいものを１品添える

何より、腹巻、毛糸のパンツの着用

腹巻、パンツもういちまいはとってもおススメ。

つけるだけだしね★

私は柔整師をしています、ので

他力（？）でできるケアを一つ

①下半身浴（家でもできますね）・・・オヘソあたりまで４１度以下のお湯を張り、肩に乾いたタオルを一枚かけて入浴

　温まった血液が体の内外に廻って、血流促進。

　よく耳にするホルモンは、微量でも体に影響を与える物質。このめぐるは血液に凝って行われます。ですから血液循環が思わしくない→体の機能的な連動がいまいち　　となるんですね。

この下半身浴は、全身浴より体の負担も比較的軽いので入浴の苦手な方の控えめの温度、短時間から始めましょう。

又は、深めのバケツにお湯を張ってできれば膝まで温めるのも〇。　

なにせ、冷やすと思われる要素を意識的にのぞいていく作業をコツコツと行うのがコツ！

女性は割合冷えを感じる方が多いですよね。

男性も腹巻から温活始めてみませんは？

血液検査で病気ではないけれど？？な結果を頂いた方。

そろそろ体にいいこと始めましょう

②下半身の筋肉の連動を図る

　他者による筋肉のほぐしですね

下半身は筋肉が多くこれらをうまく働かせれば、身体を支える働きも盛んになり

血行促進＆姿勢の良さも引き出せるので上半身のバランスもより安くなります。

まず、“足”の骨の連携をスムーズに。

そして“脚”の筋肉の連携を図る。

③程よく筋肉を刺激しましょう

　エスカレータで上がってしまうところを１フロアだけ階段にする、５分早く出て党周りで駅まで行く。

ジムに行かなくともよいので思い出したときに、ちょっとでよいです

三日坊主万歳！筋肉に刺激与えてやってみませんか？

身体の冷えは、各器官を鈍らせ、長期間となれば連鎖的に疲れやすい、すっきりしない、健康心願の血液検査差も国変化が見えてくるなど

大切な体を消耗してしまいます。

凝り固まった体はチャレンジする意欲もかえていまいます。

大切なお体です、褒めてねぎらってあげる時間持ちましょうね

できれば食べる以外のケアで★( ´∀｀ )

～～施術者として思ったこと～～

私は体のケアは人の生き方に対するファクターの一つと考えて、お客様と接してきました。

それぞれのメソッドがあっても無理強いすればゆがみ、控えすぎても効果なし。

強引に疲れているお客様にあれもこれも一気におすすめしても改善されないこともあります。

その道に通じているのであれば、それぞれの方に柔軟に対応したアドバイス、施術が提供できるよう努めるのが

プロじゃないかと思っています。

医師ではありませんが手技の提供でできることって結構あるんです。

その一つが筋肉のコリや梁を緩め、香りでストレッサーを緩和、電療で筋スパズムを緩和するなど、

結果体を温め、血流促進。ホルモンバランスを整え、隅々にまでいきわたった血液は体の変調を脳に伝える。

身体はその信号に応じた恒常性を発揮した体は次第にバランスを取り戻す方向へ向かって進み始めます。

日々の高々整体、マッサージ、アロマセラピー。相性の良いセラピストと出会うことは人生得したも同然。

良い施術はお客様とセラピストとの共同作業、実際に施術でお会いした時はご状態や生活環境をできるだけお話しくださいましたら、セッションでの調整がしやすくなります。是非お話しくださいね

私も乳酸菌サプリ飲んでたりしてます

皆さんはどんな乳酸菌サプリ、のんでますか？

おなかの中の金は大きく、

善玉菌

日和見菌

悪玉菌

に大きく分けられます

きっと皆さま　おなかの環境を整えてよりよく心身の健康を図りたいですよね

お腹の菌達も世間の情勢に似ていて

全体に対して善玉菌が少しでも優勢に働くと、

どっちつかずの日和見菌は善玉菌みザザザーー！と流れる。

悪玉菌がわずかでも優勢とみれば、日和見菌はまたザザザーーー！と流れる

なんとけなげな日和見菌。　　かわいい

そんなお腹の菌環境、日々の努力で変えられそうですよね。

題名に書いたように

小腸には乳酸菌、大腸にはビフィズス菌。

筋の種類は数多、あまた。

お腹によい食べ物やサプリは皆さまよくご存じですよね

逆に、好ましくないものを少しアップデートして、夏バテにも耐えうるおなかを目指しましょう

①多すぎる油もの

②多すぎる肉類

③添加物方の食べ物

④アルコールの飲みすぎ

⑤運動不足

⑥過剰な消毒、アルコール剤の使用

ほかに、薬の影響、塩素でも日常的に腸内環境は変化します。

極力添加物の少ない食物を選択する、水道水は一度沸かして飲む、

肉を食べるときは同量の野菜を食べる、

肉を魚に置き換える

食事療法はわりと短期間で体の変化を感じやすいですよ。

なんでも食べれば元気になる！　　という考えから適切な食物を適量食べる

に切り替えましょうね。

下半身の冷えも夏バテに関係しますから、懐かしい毛糸のパンツ着用もおすすめですよ

そんなことありませんでしたか。

私も初めは何事かと怖くなりましたが、状況と、子供の様子から　肘が抜けた（実際はひじ頭といわれる骨の横にある”橈骨”の上の輪っかのような靭帯と骨のずれ）状態と判断し、整復（骨、と靭帯の関係を回復させること）。

私自身も親に両手を持ってもらい振り回して遊んでいると、右肩の脱臼を発症

その数か月後、再度同じ遊びをしているとき肩を再脱臼、肘内障も数回。

抜けやすいんでしょうね。

娘たちもその体質なのか長女は恐らく２０回以上、次女はいま１歳８カ月ですが４回程肘内障をしています。

１回抜けると抜けやすくなるんでしょうか、転がって遊んでいて抜けたり、思わぬところでぽこっと抜けるんですよね

整復次第ですぐ入れますが、数回整復動作を行ってうまくいかない場合は難整復性の肘内障かもしれません、

すくに見てもらいに行ってくださいね。

あまりに痛がるのでほおっておくことはないでしょうが、肘内障の状態で葉鹿固定されると、当然非機能子機によくない影響となりますから早くに処置してもらいましょうね。

整復手順

お子さんの右手を負傷したと仮定します

・親御さんの左手で負傷側の肘をしたからつつむように掴みます

・親御さんの右手でお子さんの右手首をつかみます

ここからが整復動作

・ポイント　親御さんの左手親指の腹でしっかり目に”橈骨頭”を押さえます

・親御さんの右手でお子さんの肘を曲げ切ります、次に肘を伸ばし、お子さんの手のひらを上に向け再度ひじを曲げます。

うまくいけば途中で”クチュッ”という感触があり整復されます。

お子さんの痛みも急速に消退し、泣き止みます。

その様子を確認出来たら、お子さんに肘の曲げ伸ばしが問題なくできるか確認してください。

主だった固定などは必要ありませんが、抜けやすくはあるのでお子さんの腕を急に引っ張るような動作は気を付けてくださいね。

≪要約≫

肘内障・・・肘引っ張り症候群、橈骨頭にかかる輪状靭帯の亜脱臼。小児特に５，６歳までの小児に多くある外傷です。大人がなることはまずありません。主だった腫れなどは見られません。

数回整復動作を行っても改善しない場合は、”輪状靭帯”　が完全に外れている場合があります、そうなると、一般的な整復動作では改善が見込めにくいです。

患部に腫れがあるときは、軟骨の損傷、骨端線の離開、肘周辺の不全骨折（ひびのような骨折）、肩周りの痛みを訴えれば鎖骨の不全骨折の恐れも考えられます。

何分お子さんの外傷は、発生機序がはっきりしないことも多く、注意が必要です。

あれ？！おかしいなと思ったらお遠慮なく医療機関を訪ねてみてくださいね

施術を受けに行っても力加減、テクニックも様々

どれがいいんでしょうね～　　

リンパ自体は、全身に存在してますし、その中でも比較的集中していて免疫機能に特に影響する部分をリンパ節と呼んだりします。

関節付近のリンパに注目していただくことは多いんですが、腸にも結構なリンパ吸うなんでぜひおなかのケアもしていただきたいなーと施術を受けに伺うと思います。

とはいえ、やっぱり、ほかの方の手にお任せして休む。　

　気持ちいんですよね、だからやっぱりマッサージ関係行っちゃいますね

おなかにあるリンパ液の集まる大きなところ　　乳び層　。

ここのリンパ液の運びも免疫状態に結構な影響あるんです。

図れる話ではないですが、リンパ液が入れ替わるまでじわじわ３日間くらいかな。

リンパの運びはその付近にある静脈などの血管系、筋系の動きに頼っているので、

運動量の多い方に比べれば、少ない方はリンパの運搬量は減るであろう想像は尽きますね。

そうしてリンパケアのテクニックにおいてどんな施術がいいのか。

柔らかい、ほうきで掃くほどの圧加減で行う、

筋肉の可動制限があり、その部分の改善をはかるため、筋肉、その組織状態に適した加圧やけん引を加えるなど

常にお客様のご状態を加味し、現状悪化させない施術が良いのでしょう。

強い施術ではなくともリンパケアもできてますし、筋肉のリラックスにもＯＫですよ

日本人は強いの結構好き。？。

強くないと効果ないじゃん、弱いのわけわからん　　と強もみフリークの皆様

それ本当に筋肉ほぐれてます？

強くもんで筋繊維軽く損傷、そのまま、瘢痕組織にうめられ、その繰り返しで筋肉の柔軟性が乏しくとかなってないかな～？

そして、また筋肉が張る

皮膚をさするくらいの圧加減でも好作用は望めるんで安心してくださいね

柔整では、軽擦は活性、圧を加えるのは鎮静、打法のような振動は神経活性、血流促進　　などとして応用しています。

強揉みフリークの方、一度、1カ月、2カ月筋肉の健康をほんとに考えたケアしませんか？

施術の力加減だけ思えば？？？？？？！！やっぱいや、とおもうはズ。

なんですが強い揉みの好きな方共通した体形、筋肉みてわかりますよー。

軽擦でリンパケアできますし、稼働の思わしくない筋肉は稼働良くするケアでさらなる循環促進は望めるはず。

あなたの状態を丁寧に耳を傾けてくれるセラピストとであえるといいですね

結果それです、やっぱり

転んで肘付近をアスファルトにうちその後みるみる腫れてきて・・・・

驚いてお見えになられ、状況を伺うと、地面に肘を打ち付けたことによる不全骨折（いわゆるヒビ）

の恐れがあったので、確定診断のできる整形外科へご紹介させていただきました。

打ち方によっては意外なほど　スコン！と骨に損傷がおきるですよね。

気を付けましょう、、、

以前お世話になった会社の代表の方に仕事の件で再びお会いする機会がありました

いろいろお話をする中で，”この前壁に足先を強く打って２週間たつけどなおらないのよ”と　おっしゃっていたので

足を見せていただくと・・・・！？？

まだ腫れぼったさが残り、内出血のあとも！

痛みの様子など状態を詳しく伺うと私が思うに、恐らく患部に何らかの骨の損傷及び、軟部組織の癒合しきない損傷があるのではないかと思い

”病院で確認をしてもらっては”とおすすめしました

”病院へ行きたくないから何とかして”と

固定をしたかったのですが、仕事上、ヒールのある靴が日々必要なので　”難しいわ～　”　と。

傷はある程度治癒が進むまではなるべく安静なのが大切なんで何らかの固定をしたかったのですが、

私も毎日ご自宅へ伺うこともできず、固定不可能＆病院へは行きたくない！　なので

”なるべく患部の安静を図る”ことと機械の施療もお嫌いな方でしたが

ポータブルの電療機器をお渡しし、当てていただくことにしました。

その後、お会いしたとき”やっと治ったわ～”おっしゃっていましたが

やはり、確定診断、適切な処置が好ましいのは言うまでもありません

以前、他院の症例で、指先が完全に折れた治療項目に電療をお受けになっていた方が、

患部の治癒が思わしくなく相談に見えられたそうです。

詳しくお話を伺うと、その時の出力が、患部に影響する筋肉が動く程度の出力で行っていたために

おおよその骨折治癒時期が近づいても思わしくなかったようでした

患部が動揺するほどの出力ではなく、なんとなく電気が来ているのを確認できる程度の微弱なもので十分なのです

電療も、当て方で治癒促進の手助けができますから上手に使えるとよいですね。

ほかに、音波療法も骨折治癒期間に好ましい影響が見込めるので患者様の早期回復のお手伝いができる施術構成にしたいですね

過ぎたるは及ばざるがごとし、

気を付けましょう。

初めまして（＾＾）

今の生業は柔整師です

柔整師、接骨院ってなにをしているかご存知ですか？

私たち（私は４０です）が小さかったころ、内科にかからない体の痛み、脱臼や捻挫、ケガは接骨院に行っていました。

ですから、接骨院といえば体のケガや、筋肉などの不調時に行くところ、と

わかりますが、今のお若い方々はあまりご縁がないかもしれませんから、何をしているのかご存じないかもしれませんね。

捻挫・脱臼・骨折・肉離れ　　扱っているのはこの項目。

現在、骨折脱臼は応急処置、捻挫も重篤な場合応急処置を行い、確定診断ができる整形外科にご紹介し

整形外科で検査、処置、固定を行っていただき、ケガが感知するまでの間の体の不快感や、治癒促進のための〝後療法”を行うのが接骨院です。

初診で筋肉や筋の断絶、骨折や脱臼など重篤でなければ、接骨院で処置～治癒までのお手伝いができます。

それこそ昔は、接骨院でもレントゲン室があり骨折脱臼の確定診断ができていた時代もありました、

まあ、柔道整復師が国家資格試験必須になったのは２５年ほど前位から。

その後は、レントゲン技師の国家資格の確立など法整備が進み、接骨院での確定診断は認められないことになりました。

接骨院の施術目的は”肉体的な苦痛を一刻でも早く取り去り、患部の回復を図ることにより早く社会復帰をしてもらうこと”です

療法においては〝自然治癒力を促すことで、損傷組織の回復力を高める施術”となります

例えば、骨折をし、固定が施されると健康な体の部位の辛い痛みや不快感が出てきますよね

それをケアできるのも接骨院。

これを後療法といい、損傷組織の回復力の手助けや、自然治癒力を促す手技療法です。

たとえ捻挫であれ、時に骨折と同様の障害をもたらす、これは柔整師の常識。

軽度な捻挫と思っても、治癒までの過程においてどうするかで治り方に違いが出ます。

人生一回、体は一つ。

こまめなメンテナンスでより良い時間を過ごしていただける施術を提供したいと

日々思う　りゅう　でした（＾＾）／