八王子市を中心とした多摩地域で

子育て中のママさんを応援する情報サイト

『ぐるっとママ八王子』の堀内です。

昨日イラーーーっとする出来事がありました💦

これまでわたしは

自分の感情、特に怒りの感情は

人様に見せるもんじゃないと思っていて

どう抑えるか、どう自分の中で

なかったことにさせるかに注力してきたのですが

昨日はちょっと自分でもどうしたらいいか分からないくらい

抑えきれませんでした。。。

暴言吐いたり

当たり散らしたりはしなかったけど

自分の中に怒りがムクムクと沸き起こるのを感じ

怒りで心臓がバクバクし

顔がほてっていくのが分かりました。

どんだけ怒るねん笑

自宅に戻っても

怒りはおさまらず、まだ起きていた夫に

夜中にもかかわらず

1時間以上、怒りの気持ちをしゃべり続けたのでした。

夫は、わたしの話を「うんうん」と

ひととおり聞いた後

『それくらい〇〇（わたしの名前）にとって大切にしたいことだったんだね』と、ひとこと。。。

その言葉をもらって

そっか、このことは

わたしにとって

すごくすごく大切にしたいことだ。

それが分かって

全身の力が抜けました。

不思議なくらい、すーっと感情がおさまっていくのを

感じました。

そして、わたしは気づきました。

怒りの感情も大事だ💡

感情は、わたしたちに

自分にとって本当に大切なもの、大事にしたいことが何かを

教えてくれます。

今回、抑えられないくらいに感じた怒りは

それくらいわたしが大切にしたいことだったんだということを

教えてくれました。

そう思うと

怒るということも

見え方が変わってくるなー。

自分のことをよく知るためにも

自分の怒りの感情を

いつも押さえつけなくてもいいのかも、なんて思えてきました。

そして、こんどから、怒ってる人を見たときは

「あー、これがあの人のほんとに大切にしたいことなんだ」と思えそう。

そしたら、もっと相手のことを知ることができたり

さらに仲良くなる方法が

見つかるかも。

いい気づき✨

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「ぐるっとママ八王子」の堀内です。

突然ですが

みなさんは自分にいつもどんな言葉をかけてますか？

たとえば

嬉しいことがあったとき

何か欲しいものがみつかったとき

何かうまくいかないことがあったとき

落ち込んじゃうようなことがあったとき

どんな言葉をご自分にかけてるでしょうか？

昨日 八王子ニキビ研究所のよしこPと

そんなお話をしてきました。

よしこPって？？？と、思った方はこちらをクリックしてみてね✨

↓↓↓

八王子市にあるニキビ専門サロンです。肌のお悩み解決のプロです。 - ぐるっとママ八王子東京の八王子ニキビ研究所は、徹底したスキンケアでニキビができない肌を作っております。病的なニキビ以外80%のニキビは、スキンケアで治せると自負しています。ニキビでお悩みのある方はお気軽にご相談ください。www.gurutto-mama-hachioji.com

ちなみによしこPは

「私って運がいい！」っていつも言ってるそうです。笑

確かにいつも言ってる気がする。。。

でもただ言ってるだけじゃなくて

本当に強運なんですよね、この方は。

そしておそろしいほどに

欲しいと思ったものは、どんどん手に入れてます。

だから、うまくいくのは当たり前。

うまくいったら「やっぱりね！」

うまくいかないときは「おかしいなぁ、どうやったらいいんだろう」って

思うみたい。

なるほど

これ、子育てにもすっごく大事なことかも。

で！！

わたしはなんて、声かけてるかというと

「わたしなんか。。。」

ちっちゃ笑

これ無意識なんですけど

普段自分にこんな風に声かけてるので

失敗しちゃったときは「ほら、やっぱりね」って脳が思って

うまくいったときは「え？うまくいくなんて、なんかおかしい。たまたま」って脳が思うみたい。

あららーーって感じですよね💦

うそだぁ、と思うけど

自分の人生、こんなことで決まっちゃうんだって！！！

半信半疑なわたしだけど

現に、そういう人が目の前にいるわけだし

もしかしたら。。。ってことで

わたしにある言葉をかけ続けてみることにしました。

それが

『わたしってラッキーちゃん💕』

ちょっと恥ずかしいけど

試してみます。

よしこPいわく

200万回！！笑笑

効果はいかに！？

途中経過は、またブログのなかで

みなさんにお伝えしますねー。

ではでは、今日もすてきな1日を🍀

八王子市を中心とした多摩地域で

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「ぐるっとママ八王子」の堀内です。

このたび、新しくブログ『ぐるっとDiary』を立ち上げることにしました！

これは、より多くのママさんに

日々の生活がより豊かに、そしてお子さんとの時間がより幸せな時間になるように

私自身の経験（うまくいったことも、うまくいかなかったことも）をお伝えすることで

もしかしたら、誰かのお役に立てるかもしれないなぁと思ったからです。

私も仕事をしながら働くママの一人です。

子どもたちは大学１年生と、高校２年生になり

だいぶ大きくなりました。

嬉しいこと、楽しいこともたくさんあって

子どもたちには感謝していますが

時には、えーーーーーっ！！と思うようなこともあり。

子どもが小さな頃とはまた違った驚きや、悩みがあります。

子育てしていると

わたし自身のことを子どもたちが鏡のようにうつしてくれるので

嫌なところが見えて落ち込むこともあります。。。

皆さんにもそんな経験、あるんじゃないかなと思います。

だからこそ、等身大のわたしの経験がお役に立つかもしれない。

『ぐるっとDiary』を読むことで

悩んでるママさんがほっとしたり、勇気になったりしたらいいなと思っています。

どうぞよろしくお願いします！

さて、話は変わりますが

先日わたしは、ある試験を受けました。

わたしにとっては、結構大きなチャレンジでした。

結果は、ナイストライ！でした（落ちた、ってことです）

実は、わたし

人生で生まれてはじめて、試験に落ちました。

というより、これまでは受かる見込みのある試験しか

受けてこなかったので

当たり前といえば、当たり前なのですが

合格者の発表に自分の名前がなかった時

悔しくて、涙が出ました。

がんばったのに

やり切ったのに

試験にむけて力を貸してくれた人もいたのに

合格して恩返ししたかったのに

落ちた。。。

どんな報告したらいいんだろう

いろんな感情が湧き出てきて

涙があふれました。

で、ふと気づいたんです。

あぁ、わたし

合格しないってことがよくないこと

もっと言えば、恥ずかしいことだって思ってるんだな、って。

だから、受かる見込みのある試験しか

受けてこなかった。

それはそれでいいのかもしれないけれど

でも、よくよく考えると

今回この試験に合格しなかったことで

見えた景色がたくさんあることに気づきました。

周りの人たちが、わたし以上にわたしの力を信じてくれていること

応援してくれている人がたくさんいるということ

自分の課題が明確になったこと

そして、本当に手に入れたいものがわかったこと

このことに気づいた時

ナイストライでよかった、って

感謝の気持ちが湧いてきたんです。

よく言いますよね。
『失敗は一番の学び』

『大切なのは、結果よりもプロセス』って。

頭では理解していたんですけど

もし今回合格をいただいていたら

本当の意味での理解には至らなかったんじゃないかな。。。と

感じました。

自分が体験したことで

子どもたちが同じ体験をした時に

心からこのメッセージを伝えてあげられるな、と思いました。

というわけで、今回の試験は

12月7日に再チャレンジすることにしました！

ママがチャレンジし続ける姿は

きっと子どもたちにとって

１番の教育になるはず。

そう信じて✨