お昼にラーメンを食べてしまったので、むくまないように酸素水をたっぷり飲んでます。

塩分はカラダも冷やすので注意です

今日は土曜日。

土曜は会社が休みの方も多いみたいですが、だらけてませんか

ガッツは土曜が比較的すいてます。

ポイント２倍なのにな

知らない会員様がいたらいけないので、

POP書きました。

是非土曜日に見に来てください:

今日は寒かったですね

金澤は薄い靴下で来てしまい、足が冷え冷えでした。

後で、岩盤足浴・足の助に入らせてもらおうと思います

会員様はＶバラに乗ってるので、今日でも暑いみたいです

すごいな

この時期、インフルエンザが更に流行りだしてるみたいですね！

みなさん、体調管理は大丈夫ですか

ストレスを溜めないことが、健康の一番の秘訣です

こんな時期だからこそ、半身浴をしてみたり、アロマをたいてみたり、

自分のリラックス空間を作ってあげてくださいね

ガッツでもインフルエンザ対策はバッチリデス

金澤

ガッツ湘南って名前だけでは、何屋さんかわからないですよね。

今回はガッツがどんなお店か、ざっと紹介していこうと思います

ガッツ湘南は、健康的に美しく痩せる　痩身健康サロンです。

小さなオフィスビルの一室にあり、気軽にふらっと寄っていただけます。

着替えいらずで１０分からのエクササイズができるため、

会員様の多くは、仕事の休憩中・仕事帰り・出勤前など、通勤中の１０分、

コーヒーブレイク代わりに、すっきりするエクササイズを続けいます。

みなさん必ずと言っていいほど乗るのが、Ｖ-ＢＡＲＡＮＣＥ　通称Ｖバラ

乗ると足元のステップが上下に動き、体全体がぶるぶると震えだすんです。

このＶバラ、乗ってるだけでウォーキングなどの有酸素運動と同じ効果！（乗り方により異なります）

１回１０分５００円です。

１回で痩せるのはさすがにムリですが、いつのまにか体のラインが変わってるの。早い人は１ヶ月で実感できます。

会員様の中には、１年間運動はＶバラだけで（週４日×１回くらい）、１３キロ痩せた方も

継続は力なりです。スタッフも見習わなければ

普段運動してない方は、１～２回乗るだけでもじわじわ疲れて、その日の寝つきがよくなりますよ

インナーマッスルから鍛えるから、基礎代謝を上げて、体の筋肉をしなやかに、立ち姿から変えていきます。

運動音痴も根本からたたき直します

コリを和らげたり、ゴルフの飛距離を伸ばしたりもできるので、男性のお客様にも人気のマシンです

次に皆さんに人気なのが、骨盤チェアプリムアップ。

どう生活していてもゆがんでしまう骨盤人の体の基礎（最重要な骨）なのに、自分ではなかなかゆがみが取れないんですよね

プリムアップは、座ってるだけで骨盤のゆがみを調整してくれるんですそして何より気持ちいい

１５分と短い時間なのに、眠りに入ってしまうほど。

癒しの音楽と、それに連動しているバイブレーションが、さらにリラックスさせてくれます

骨盤のゆがみ、甘く見てませんかがんばってダイエットしても痩せないのはゆがみが原因かも・・・

ガッツでは、痩せたいと頑張ってるお客様にも、プリムアップをおすすめしてるんですよ。

一般価格２５００円と、ガッツではすごく高い利用料なのですが、会員価格だとなんと１０００円

このプリムアップにはまって、会員になった方もいらっしゃるんです。

さらにさらに、会員様はポイントを貯めていただくと、５０でプリムアップ１回ご利用できるんです

秋冬冷え性対策キャンペーンとして、今お得なのが、岩盤足浴・足の助。

靴下のままで入れる岩盤浴なんです　

遠赤外線とマイナスイオンの出る３種類の温かい釜石で、骨から温まる感じ

足元だけでしょ？フットバスがあるから・・・って方も、一度入って頂くと良さがわかります　長時間入ると、のぼせるくらいに、体の芯から温まるんです。

今なら、通常１０分５００円のところ、２０分で５００円に　会員の方は２０分２００円　安すぎません

これからどんどん足先が冷える時期。足の助に入りながら、冷えの怖さ知ってみたくないですか～

足の助と並行して皆さんご利用になるのが、高濃度酸素濃縮器。

漢字ばっかで読みづらい、コウノウドサンソノウシュクキ　　

要するに、濃ゆい酸素が出るマシンなのです

首にチューブをかけて、口元にピンポイントに出る酸素を吸って頂くだけなので、皆さん足浴に入りながらご利用されるんです。１０分５００円。

セット料金だと一般価格１０分１０００円。今なら足の助のキャンペーンに伴い、２０分で１０００円です。

もちろん、会員様は安い安い　セットで２０分３００円です！

酸素って、体に良いのはわかるけど、どんなことに効くのって思いますよね。

スタッフも、酸素について勉強するのですが、話を聞いてもさっぱり・・・

ですが、実際に吸ってみると、頭の中からスッキリしゃっきり　二日酔いのときなんか特に実感できます

酸素を意識して吸うことを習慣づけると、体調の変化にも気づけますョ

　もちろん、酸素にもダイエット効果ありです

合わせて、無料の酸素水を飲んでみてください。

デトックスーな気分になりますよ

そしてそして、ＪＯＢＡ・ジョーバ・ 皆さんご存知の、乗馬フィットネスマシンです

エクササイズＤＶＤを見ながら、一緒に体操して１５分　気になるところを集中してシェイプアップできます。
乗るだけだと、楽そうに見えるんです。ＤＶＤのエクササイズも、誰にでも出来る簡単なもの。

でも実際やってみると・・・、１５分ってこんなに長かったっけ？って思うほどハード

私が運動不足だからかもとも思うのですが・・・

皆さんにも、ジョーバが一番運動したと実感いただけてるんですよ

毎回エクササイズをしなくても、乗ってるだけで鍛えられるし、ボディラインの変化がわかりやすいんです。

ジョーバも、インナーマッスルから鍛えられるので、私は腰痛予防のために乗っています

こちらも、１年間で１０キロ痩せた会員様がいます。下っ腹と背中のお肉が気になる方にオススメ。一般価格１５分５００円です。

ガッツ部門にあるマシンは以上。

ワンコインでマシンが使えるお手軽健康サロン、それがガッツ湘南です

初めてのご来店の方は、すべて会員価格でお試しいただけますよ。

金澤のオススメ

足の助＋酸素→Ｖバラ２回（ヒップアップレベル１＆３・むくみとりレベル３）

→酸素水を飲みながらさらに足の助

長々と、読んでくださりありがとうございました

マシンの細かな使いかた・効果なども、アップして行こうと思います