https://ameblo.jp/gwaj97/ 一念発起で始めたジョギング、が、始めて約半年(2014年2月末)で腸脛靭帯炎に！！未だ整形外科通いです、トホホ。セルフモニタリングとしてブログ始めました。 ja

予定では5時45分に日の出。

でも5時前にはほんのり明るい。

わ～ヤバイっ、と急いで支度し、大黒岳に登る。

御来光見えました～！

一番見たかった雲海はあんまりだったけど、やった～(^O^)

朝食は6時半から。

少し時間あるしな～と思ってる内に、布団の中でついうとうと。

気付いたら6時50分！

やばっ！

朝食後、7時半から頂上を目指します。 ]]> https://ameblo.jp/gwaj97/entry-11929684380.html Wed, 24 Sep 2014 19:49:09 +0900
9月は本当は友人と燕岳行く予定やったが、上手く予定が合わず。

私も結局、2日しか休み取れないし、膝も心配やし、スタミナもないしで。(伊吹山、六甲山と自分のスタミナのなさに驚愕したので)

で、一人お気軽乗鞍岳に決定～(^O^)

乗鞍岳の登山時間は往復約3時間、日帰りで十分やが、関西から行くとなると？

車の運転怖いし(高速乗れない(T_T))。

あれこれ考え結果。

関西からJR特急ひだで高山(12時15分着)→バスでほおのき→バスで乗鞍・畳平(14時10分着)

その日は、畳平の白雲荘に宿泊。

畳平に着いた後は、お花畑(勿論咲いてない)、魔王岳、富士見岳、大黒岳に行って来ました。

標高が高いから、すぐ息切れする～！

そう、私、富士山でも5合目から微妙にプチ高山病やったしな(汗)

貧血も毎年ひっかかるしな(汗)

白雲荘では、8人部屋を１人で利用(^O^)

夕飯は一人鍋ですき焼き(飛騨牛！？)

ご飯とお味噌汁はお代わり自由。

ご飯お代わりしました～。

そしてお風呂もあるよ！

時間制限はあるけど、4人位入れそうな大きさで、１人でゆっくり入りました。

シャンプー、コンディショナーはなく、一応持って行ったけど、ドライヤーはなさそうやし、洗髪は止めました。

そう、夜はめちゃくちゃ寒いのだ。

廊下にはストーブが炊かれてますが、部屋寒すぎ！

お風呂後は布団にくるまってうとうと。

六甲山行った時と同じパターンかしら(笑)

私、すぐ疲れるんよね…エネルギー切れが超早い早い。

うとうとするけど、廊下を通る人達の声で眠りこむ事はなく、20時半には山小屋の方お勧めの星空も見る事が出来ました～。

天の川見えたよ～(^O^)

写真目的の宿泊者が多いみたいで、夜活動されてる模様。

私、登山してないのに山小屋泊まってるてどーよ…

と、ちょっと勿体ない感じもしましたが、翌日の御来光の為、星空鑑賞後は、お布団へ。

2時間程は眠ったけど、その後、全然眠れないのだ～。

そんなこんなで4時半に。

続く ]]> https://ameblo.jp/gwaj97/entry-11929676877.html Wed, 24 Sep 2014 19:24:38 +0900
長い…。

単調だし。

そりゃ登りよりは、めっちゃ楽やけど、でももう疲労困憊で、また意識朦朧。

まだなん、まだ着かへんの？？　まだなん、まだ着かへんの？？

頭の中、この繰り返し。

そして16時半、やっと下山したーーヽ(´▽`)/

と思ったら…。

神戸電鉄の有馬温泉駅目指すつもりが、ロープウェーの有馬温泉駅に着いた…。

また間違えたorz

ロープウェーの駅前に、某旅館の送迎バスが泊まってたので、有馬温泉駅の行き方聞いたら、あと15分やて。

15分かあ…。

もう足うごかん…。

と歩きだしたら、送迎バスのお兄さんが、有馬温泉駅迄乗っけてくれるって！！

う、嬉しい～！

倒れそうだったので、遠慮なく乗っけて貰う。

私のとったホテルが、駅近くだったので、駅の場所を聞いたんやが、お兄さんは私が帰ると思って「時間あれば温泉入るのもよかったんですがねぇ」と話される。

すみません、違うホテルに泊まるんです、と言いだせず(汗)

いつかきっと、そちらの旅館に宿泊させて頂きますm(__)m

翌日そのお兄さんに会ったらどうしようかと、ちょっとびくびくしてた小心者の私です(笑)

泊まったホテルには、有馬温泉名物、金泉&銀泉の湯があり、露天風呂もありました。

ほば貸し切り状態＼(^O^)／

めちゃくちゃ癒される～らりほ～。

金泉が温泉ぽくてよい！

朝食のみ付きプランなんで、どこかに夕食食べにいく予定やったが、温泉後、疲れと眠気で動けん。

食糧の残りのあんパンとホットケーキ食べました。

神戸牛～、またいつかの日に。

翌朝も温泉に入って幸せ～。

朝食も美味しかった。

チェックアウト後は温泉街をブラブラ。

一つ困ったのが、温泉街で土産を買おうとしたら、カードが使えない所ばっかな事。

ゲンナマ忘れちまってよ～。

仕方なしに、ホテルでカードで購入。

あんまホテルには種類なくて残念。

失敗したなあ～。

帰りはバスで三宮駅迄。

台風の影響で迂回してて1時間近くかかったわ。

電車の方が早かったが荷物が重かったし。

2日目は登山靴をザックに入れたからパンパン。

とりあえず無事に帰路に着きました。

ふあ～疲れたよ。

芙蓉の人・富士山頂の妻(NHK土曜)、見たら寝ようっと。

何気に芙蓉の人、楽しみ(笑)

富士山登りたくなるわ～。

さて、下山から痛み始めた膝と股関節。

前の伊吹山後も、一週間後位から何とも言えず痛み始めたし。

様子見てまた鍼いかなっ。 ]]> https://ameblo.jp/gwaj97/entry-11917517860.html Sat, 30 Aug 2014 20:48:01 +0900
本当は3人で白山登山に行くはずが、私の膝と股関節の調子がよくなく、泣く泣くキャンセル。

白山の為に、週一で鍼灸に通って、祈る思いでいたのに…もうガックリ

結局、3人の内２人は長野県へ、私は急遽１人兵庫県へ。

有馬温泉がメインだけど、やっぱりトレッキングもしたい！

１人だし自己責任で、六甲山最高峰を目指し、無理なら下山する事に。

10時半、芦屋川駅出発！

まずは高級住宅地街を通り、高座の滝を目指す。

ここから既に息切れ。

高座の滝で一休みして、次に風吹岩を目指す。

が。

高座の滝から急な岩がっ。

5歩歩いて、休憩、5歩歩いて…の繰り返し。

く、苦しいー。

膝より先にスタミナなさすぎー！

それにロックガーデン、めちゃくちゃ怖いし。

バランス感覚の全くない私、どこをどう歩いたらよいか、すぐに分からない。

スタミナ不足と怖いので、全然進まねー。

しかも途中、間違えて全然関係ない岩山を登って、時間も体力もロスするし。

ガイドブックには、高座の滝から風吹岩まで、30～40分なのに、私1時間かかってるし…。

この間に、様々な人々が私を追い越していったわ…。

風吹岩からは道を間違える。

六甲山て色々なコースがあるので、ぼんやり人についていったら全然違ってた！

標識見て大慌てで引き返し、標識に沿っていくと何とか正規の道に繋がった様子。

確かこの時12時40分。

や、やばい、ホンマに着くんかいっ。

雨ヶ峠迄は、危機感アップでアドレナリンが出てたのと、割となだらかだったので、順調に？行く。

しか～し、本庄橋遺跡を越えて、順調に行ってるはずが、標識見るとまた間違えてる！

ショックを受けてると、違うコースから来た山おじさんと出会い、道を教えて貰う。

「今から有馬迄行くには遅すぎないか」と言われ…。

確かこの頃14時位か？

でももう行くしかない(T_T)

そこから、一軒茶屋迄の長い事…。

もはや時間も遅すぎ、誰も私を追い越していかない…。

段々頭がぼんやりぼんやりしてくる…。

今ここで倒れたら誰も助けてもらえん…朝迄気付いてもらえん…イノシンくるかもしれん…。

大体何で私はこんな所にいるねん…。

何の罰ゲームやねん…。

何でここ迄して登らなあかんねん…。

……

そして漸く一軒茶屋へ！！

勿論閉まってるよ～(爆)

小雨が降ってきたが、最高峰へ。

やっと着いたー！！ヽ(´▽`)/

15時着！

芦屋川から、5時間かかっております！

もはや誰もいねー！

てか本降りになってきたー！

屋根の下で合羽を着る。

女子トイレ前で、若いにーちゃんに、近くにバス乗り場はないかと、話しかけられる。

軽装で日本語がちょっと怪しい、今ここにいると言う事は六甲山の事あまり分かってないようだな。←お前が言うな(爆)

にーちゃんと別れて15時半に下山開始。 ]]> https://ameblo.jp/gwaj97/entry-11917488417.html Sat, 30 Aug 2014 19:58:28 +0900
好日山荘で購入した、バーグハウスのウィメンズエクスプローラ30。

まあ、消去法なんですが、私にあったのが、これとマムートのみ(T_T)

私は平均身長より、ちょっと？大分？高い上、胴長やし、上半身は薄いしで、なかなかあうものがない。

大体160センチ以上、以下で分かれてますが、160以上のだと、ハーネスがあわないし。

本当はカリマーのリッジが欲しかったが、肩いとうなるし。

マムートは色があまり好きでなく却下。

エクスプローラはバイオフィットてゆーて、背面長を変えられるんです。

私やとLがちょうどよいかな。

平均女性ならM位かな？

ポケットが少ないかな～と思ったけど、二基室やし、全体的にシンプルでよいかも。

色は赤か紫がよかったがなく、ウェアが青系が多いので、ピンクにしました。

初め40購入したが、30に交換して貰いました。

使用してみると。

なかなか使用しやすいです。

気になるのは、サイドポケットですかね。

何でかサイドポケット内に、サイドコンプレッションとか言うザックの厚みを変える紐があるから、それに引っ掛かって、飲み物とか超入れにくいし。

離して欲しかったわ～。

まあ、それ以外はOK。

結構気に入ってます(^^)

末長く使用したいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/gwaj97/entry-11900916035.html Mon, 28 Jul 2014 01:22:23 +0900
女四人、皆、膝やら腰やら、何かと問題あるお年頃です。

私は左膝、左股関節痛が変わらずあるので、当日午前に鍼灸してもらい備えます。

高速乗って20時過ぎに三ノ宮神社前に到着。

なんだかんだで、出発20時半。

実は車中、痛恨のストック忘れ発覚！！

この膝でストックなしで登れるのか否か！？

答え…否(涙)

友人のダブルストックの一本借りました。

一合目前から、呼吸がヤバイ。

ハアハア、でなくて、ハアーハアーア、ア、ア、で、息が出来ない！

下顎呼吸になってるし！

お迎え間近かい！

元々貧血持ちで、富士山では五合目から頭痛の私です(T_T)

ストックを借り、何度も何度も休み、三合目着いた時には、もう動けんと座り込むワシ(T_T)

とりあえず、アミノバリュー飲んでチョコ食べて…ちょっと復活。

シャリバテもあったんか？？

六合目辺りから、膝、股関節に微妙な違和感感じながらも、何とかガスの中、頂上まで行けました！

長かった～何と4時間半かかった、ビックリ！！

山小屋0時着予定が、1時に。

今回は、女四人奥の囲ったスペースを用意してくれてて助かった！

ここで着替えも出来たし。

でも一睡も出来んかった…。

まず、友人の鼾。

元々睡眠導入が悪いから、もう無理。

更に…うちらのスペース前に、また布で囲ったスペースがあるんやが、どうやら男性客が寝ぼけて？入って女性を触ろうとしたらしく、真夜中に追い出される騒ぎに(汗)

いや…何て言うか、こわっ(;-_-+。

御来光は霧で見られず。

友人が少し体調不良と言う事で7時に出発。

出発した途端に雨。

雨で滑りやすく、友人二人転倒。

ゆっくりゆっくり4時間かけて降りました。

途中、膝痛と股関節痛が出てきて、サポートタイツの上から、ザムストの膝サポートをつけました。

いや～疲れました～。

膝痛、股関節痛と言う健康上の問題、そのせいで運動してないので、体力の問題、と二つの問題がありながらも何とか無事下山。

安全第一です！

次の白山迄に体力つけたいー！！ ]]> https://ameblo.jp/gwaj97/entry-11900877569.html Sun, 27 Jul 2014 23:47:38 +0900 あー、腸脛靭帯炎、て痛みや。
もう嫌になる。 ]]> https://ameblo.jp/gwaj97/entry-11891102242.html Tue, 08 Jul 2014 23:01:23 +0900
フェデラー対ジョコビッチ。

2時過ぎ迄見て、最後迄は見なかったんやが。

個人的にはフェデラー勝って欲しかったな～。

フェデラーのコーチて、

あの！　

テニスコートの貴公子

ステファン　エドバーグ

なんよね～

高校生の時、実はファンやった私。

格好よかったわ～

試合中はとっても凛々しく

試合中はあんま笑わないのがよいの。

で、勝った時の笑顔が超可愛い

当時唯一ファンクラブあったんちゃうっけ？

入ってはなかったが、テニス雑誌買ってたなあ～懐かしい。

相変わらず、ルールよお分かってへんけどな(笑)

エドバーグがうつらんかな、て見てたけど、分からんかったわ～。

出てたんかな～。

ベッカーはおっさんになったな～。

私もおばさんになる訳やわ(涙) ]]> https://ameblo.jp/gwaj97/entry-11890613849.html Tue, 08 Jul 2014 00:29:59 +0900 いやあ、ホンマ、有り難う。
あなたを見てると、大笑い出来るわ。
辛い事が多い毎日だからねぇ、笑うって、大切やわ～。
あ、お金返金してね、税金だからね。
責任もとってね。 ]]> https://ameblo.jp/gwaj97/entry-11890582050.html Mon, 07 Jul 2014 23:27:27 +0900 昨日、雨の中、ウォーキングしたのが悪かったのか…。
今日は、左臀部外側と左太股外側に加え、右太股外側も痛い(T_T)
そろそろ整形外科いかな。 ]]> https://ameblo.jp/gwaj97/entry-11890579983.html Mon, 07 Jul 2014 23:24:14 +0900