なかむーのダイエットして人生変えたいのブログ https://ameblo.jp/gyakuten666/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエット5日目 仕事で疲れて昨日はブログ更新さぼってしまいしたショボーン
明日から2連休なのでジムに行こうと思います(*^^*)

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]]> https://ameblo.jp/gyakuten666/entry-12375208876.html Fri, 11 May 2018 19:54:13 +0900 ダイエット4日目
昨日に引き続き天候が悪く温暖差がすごいですね
今日は先ほどジムに行って汗を流してきたよキョロキョロ照れ
この体重はジム行く前だから、19時の体重↓
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すこーし減った(´0ﾉ｀*)
ジムに行ったから明日の朝の体重測定が楽しみだ≧(´▽｀)≦
バタンキューなのでお休みなさいです！
皆様よい夢を☆-( ^-ﾟ)v
]]> https://ameblo.jp/gyakuten666/entry-12374735502.html Wed, 09 May 2018 21:32:52 +0900 ダイエット3日目
更新すぐするはずが仕事から帰宅して疲れて寝ちゃってましたガーン
最近暑かったり寒かったりで体調崩されてる方も多いのでは、、、
体調管理に気をつけてお互い頑張りましょー照れ
って事で今日の体重はこちら⬇︎
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気持ち少し減りました☆-( ^-ﾟ)v
少しでも減ったという感情を忘れずに引き続き頑張りたいと思ってます（ ´(ェ)｀）
今日は水を多めにとることを心がけて1日を過ごしました爆笑
まぁ、1リットルしか飲んでませんが笑
ご飯は忙しくて夕方に昨日ブログでUPしたグリルチキンを一個たべたのみです(-_-)
今週の土日からは少しバランスのとれた食事にしようと思いますニコニコ
]]> https://ameblo.jp/gyakuten666/entry-12374532726.html Wed, 09 May 2018 00:28:18 +0900 こんにちわ 今日は朝からバタバタしており仕事がひと段落して今からお昼ごはんです(￣▽￣)
昨日ブログに書いたオススメのファミリーマートのグリルチキンはこちら😎
カロリー少ないしお肉も柔らかくダイエットにオススメ😳食べ応えもあるので満腹感もあります(o^^o)
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]]> https://ameblo.jp/gyakuten666/entry-12374362112.html Tue, 08 May 2018 12:02:48 +0900 ダイエット2日目
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現在21時23分
なんと、当たり前だけど少し体重へりました(￣▽￣)
嬉しいという気持ちを忘れずに頑張りたいと思いました✨
今日は朝ごはんはオートミール30gをお湯でふやかしたものをたべたよ(o^^o)
お昼はファミリーマートに売ってるグリルチキン189円でしかもこれ味美味しいしカロリーも118キロカロリーしかないからオススメです😎食べ応えあるよ✨
夜は青汁を飲んでこれにて今日のダイエットは終了(*^^*)
今日はウォーキングしたくらいです(￣▽￣)
みなさんダイエットしてる方、順調かな？😳
]]> https://ameblo.jp/gyakuten666/entry-12374232129.html Mon, 07 May 2018 21:21:48 +0900 散歩してきた 今までウォーキングしようしようで結局やらずにぐうたらしていたので久しぶりにウォーキングしたら晴れ晴れした気分になりました✨
この気持ちを忘れずに頑張りたいと思います！
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綺麗だったので撮ってみました(o^^o)
]]> https://ameblo.jp/gyakuten666/entry-12373880379.html Sun, 06 May 2018 15:14:11 +0900 本日よりダイエットします なかむーです。
自分の人生をよりよくするために本日よりダイエットをスタートしました。
皆様、応援して頂けたら嬉しいです(o^^o)
126キロスタート

]]> https://ameblo.jp/gyakuten666/entry-12373859966.html Sun, 06 May 2018 13:31:55 +0900